Tabak obsahuje jedy, medzi ktoré patrí nikotín hlavnou hrozbou pre zdravie človeka, ktorý fajčí.Počas fajčenia vtiahne dym, fajčiar nasmeruje niekoľko tisíc chemických toxínov, ktoré zničia zdravie dýchacích orgánov.
Štatistika
Na svete je 1,1 miliardy fajčiarov, z ktorých ročne zomiera 4 milióny. Každý deň zomierajú až 10-tisíc ľudí zvykom konať, zotročovať, zbaviť sa schopnosti odolať závislosti.Škodlivú závislosť skracuje životnosť 10 rokov.
Ukazovatele pre Rusko
Počet fajčiarov sa neustále zvyšuje. V súčasnosti je počet zneužívajúcich tabaku 70%, ženy - 16,7%.V priebehu roka zomrie 450 000 fajčiarov.33% z tohto počtu klesá na podiel fajčenia žien.Ľudia, ktorí sú závislí od nikotínu, umierajú v aktívnom veku, často pred dosiahnutím 45 rokov veku.
Deti sa často zoznámia so zlým zvykom až 10 rokov. V 11. ročníku medzi mládežou 66% chlapcov a 53% dievčat zneužíva tabak.
Závislosť od nikotínu v číslach:
Choroby spôsobené fajčením tabaku
Počet fajčiarov je viac ako 96% u tých, ktorí majú rakovinu pľúc. U pacientov trpiacich srdcovými príhodami je 12-násobne pravdepodobnejšie, že budú postihnutí infarktom, čo je 10-krát vyššia pravdepodobnosť výskytu žalúdočného vredu.
V priebehu jedného dňa pľúca fajčiara odoberajú dym z 400 obláčikov obsahujúcich tisíce toxínov, z ktorých 40 je považovaných za mimoriadne nebezpečných. Kyselina kyanidová, benzén, sírovodík, kadmium, acetón, amoniak sa ponorí do krvi osoby trpiacej závislosťou.
Dôvody a psychológia závislosti
21. storočie sa stalo vrcholom popularity tabaku. Príčiny fajčenia tabaku medzi obyvateľmi v dôsledku rozširovania návyku získali pretrvávajúcou reklamou, predajom jedu vo farebnom pokryte a vytváraním očarujúcich obrázkov fajčiarskych hrdinov.
Mnohí naši čitatelia používajú unikátny sprej, aby prestali fajčiť.Len za 2 týždne sa môžete vzdať závislosti. Odporúčame vám, aby ste si ju prečítali.
Čítať celý článok. ..
Reklama je zameraná na mladých ľudí, najmä deti do 17 rokov.Účinok tabaku je veľmi odlišný v závislosti od veku, zdravotného stavu nového pacienta. Nie každý, kto má cigaretu, je závislý od nikotínu.
Často mladí ľudia zaberajú cigaretu, aby:
- cítili istotu, zvýšili sebavedomie;
- znižuje stres, stres;Zaostrenie
- .
Na videu rozpráva psychológ o príčinách fajčenia u adolescentov:
Návyková forma
Závislosť sa rozvíja v priebehu 3-18 mesiacov. Tento proces sa rýchlo vyskytuje u detí, dospievajúcich a žien a spôsobuje vážne poškodenie zdravia. Predisponujúcimi faktormi sú duševné poruchy.
Fajčenie nie je vždy sprevádzané závislosťou. S občasným fajčením niekoľko cigariet týždenne, zbavenie sa závislosti na tabaku je oveľa jednoduchšie ako po dlhom systematickom zneužívaní.
Psychická závislosť
Fyzická príťažlivosť zmizne za 1-2 týždne, ak sa človek zriekne tohto zvyku. Ale závislosť na zotrváva, aj bez toho, aby zažila fyzickú potrebu nikotínu, fajčiar vezme cigaretu.
Psychológia závislostí je taká, že jednotlivci, ktorí majú ťažkosti s komunikáciou s ťažkosťami, sa medzi sebou prispôsobujú.S cigaretou môžu ľahko naplniť pauzu v rozhovore, natiahnuť čas.
V fajčiarskej spoločnosti sa cigareta pomáha zoznámiť sa, dovoľuje, ako sa zdá fajčiarovi, aby vyzerala viac vyrastala, zvyšuje sebavedomie. Mladí ľudia fajčia "pre spoločnosť", aby odstránili psychosexuálne napätie, ktoré vzniká z hormonálnej úpravy súvisiacej s vekom.
fyzická závislosť
Závislosť na fyziologickej úrovni je spôsobená vlastnosťami nikotínu. Táto zlúčenina je schopná nahradiť neurotransmiter acetylcholín v mozgových neurónoch.Ťažké dôsledky fajčenia sú spôsobené tým, že počet acetylcholínových receptorov s vysokou citlivosťou na nikotín sa zvyšuje v nervových bunkách fajčiarov.
Ako výsledok, po sprísnení nikotínu:
- preniká do mozgu;
- viaže acetylcholínové receptory;
- stimuluje mozog na uvoľňovanie dopamínu, norepinefrínu, endorfínov, kyseliny gama-aminomaslovej, acetylcholínu, serotonínu.
Receptory s citlivosťou na nikotín sa nachádzajú v rôznych častiach mozgovej kôry, schopné stimulovať a inhibovať mnohé chemické procesy. Pocity, ktoré vznikajú u fajčiarov po fajčení, v dôsledku pôsobenia nikotínu na receptory neurónov.
V neprítomnosti nikotínu sa abstinencia vyvíja v krvi, prejavuje sa úzkosť, nervozita, túžba fajčiť, zmiznutie chuti do jedla.
Etapy vývoja
Závislosť od fajčenia sa rozvíja po zvyku predbežného štádia návyku na tabak, vrátane epizodického a systematického fajčenia.
Predbežná fáza
V tejto fáze je fajčenie epizodické, pričom spotrebúva 4-5 cigariet týždenne.Človek nevníma toto povolanie ako nebezpečnú závislosť, necíti fyzickú nevyhnutnosť vdychovať tabakový dym.Ľahko mení značky, prechádza z fajčenia vodnej fajky na potrubie, cigary, cigarety.
V predbežnom štádiu tvorby návykov sa fajčiar dokáže zbaviť tohto zvyku, ak neexistuje psychické posilnenie závislosti od nikotínu. Nebezpečenstvo konsolidácie návykov sa zvyšuje vo fáze systematického používania tabaku.
Systematické fajčenie znamená, že fajčiar konzumuje viac ako 7 cigariet denne. O pár mesiacov neskôr sa človek začína formovať závislosť od nikotínu. Proces sa uskutočňuje v troch etapách.
Prvý
V prvej fáze človek postupne zvyšuje dávku nepozorovane. Má návyky spojené s procesom spotreby tabaku. Bez cigarety v dosahu sa fajčiar cíti nepríjemne, pri prvej príležitosti získa obľúbenú značku.
Fyzická závislosť zatiaľ nie je k dispozícii, ale psychologická závislosť sa zvyšuje. Táto podmienka môže trvať 5 rokov, po ktorých sa závislosť od tabaku dostane do ďalšej fázy.
Druhé
V druhej etape vývoja závislosti od nikotínu vzniká fyzická potreba. Závislá osoba cíti potrebu neustáleho zásobovania nikotínom. Túžba fajčiť sa môže objaviť kedykoľvek, dokonca aj v noci.
V 2. fáze po fajčení sa človek cíti inšpirovaný, šťastný a prasknutý silou. Za deň v tomto štádiu sa fajčia až 2 balenia cigariet a zmeny v tele sa stávajú deštruktívne.
Prvé známky závislosti sú: ochorenia žíl
- , artérie - častý pulz, arytmia, zmeny tlaku, poškodenie srdca;
- ochorenie dýchacích orgánov - kašeľ sa objaví ráno, častá bronchitída, ARI;Nespavosť, bolesti hlavy.
Druhá etapa môže trvať až 20 rokov. V priebehu času fajčiar stráca pocit potešenia, príznaky závislosti sa zvyšujú a potom idú do záverečnej fázy.
Tretí
V konečnej fáze získa fajčenie automatický charakter. V tejto fáze sa všetky zmeny v zdravotnom stave podmienené závislosťou zintenzívňujú, získavajú chronický, často nezvratný charakter.
Rýchle zhoršenie kvality života vás núti opustiť nebezpečný zvyk, ale samo o sebe, bez lekárskej pomoci, to často nie je možné pre pacienta.
Aby sa časť s zvykom, ktorý zničí zdravie, je potrebné prekonať fyzickú, duševnú závislosť.Je to najťažšie v tretej fáze, keď nie je schopný ani deň bez cigarety.