Liečba lumbago doma

click fraud protection

Lumbago - ostrý "zametajúci" bolesť v bedrovej oblasti trvajúca 2-3 minúty až niekoľko hodín. Najčastejšie sa vyskytuje po zdvíhaní závažia, dlhom pobyte v jednej pozícii alebo môže byť dôsledkom osteochondrózy a jej komplikácií.

Príznaky lumbago

Ak máte akútnu bolesť ľuďom "zamrzne" v ohnutej polohe a akýkoľvek pohyb vedie k opakovanému lumbago. Podľa štatistík približne 80% populácie malo test na bolesti chrbta. Preto sa hlavné príznaky lumbagu znižujú na ostrú, pulzujúcu bolesť, svalový kŕč, obmedzenú mobilitu na chrbte.

DÔLEŽITÉ! Pri častom výskyte symptómov lumbago je nevyhnutná vyšetrenie MRI na prítomnosť intervertebrálnej hernie.

Prvá pomoc

Na zmiernenie bolesti sa pacient po umiestnení tenkej matrace umiestni na tvrdú rovnú podložku alebo podlahu. Zdvihnite nohy a mierne ohnite v bedrových a kolenných kĺboch, umiestnite pod nimi vankúš alebo valcovanú prikrývku. V tejto polohe sa veľké svaly v bedrovej oblasti uvoľňujú a bolesť postupne ustúpi. Painkillers ako analgin jednoducho zastaviť bolesť na chvíľu, bez odstránenia základnej príčiny choroby.

DÔLEŽITÉ! Keď sa nelieči, tvorbu stabilnej chronickej bolesti a ďalší rozvoj degeneratívnych medzistavcových platničiek prejavov, čo vedie k znecitlivenie končatín.

Liečba lumbago doma

terapie zahŕňa komplexnú liečbu, ktorého hlavným účelom - rýchle odstránenie bolesti, prevenciu opakovaných útokov a odstrániť príčinu ochorenia.

Komplexná liečba zahŕňa: Liečbu liekov

• ;Akupunktúra
• ;
• vákuum a manuálna terapia;
• hirudoterapia;Masáž
• ;
• fyzioterapia.

Liečba liečbou

V prvých dňoch je pacientovi pripočítaný odpočinok v posteli. Pri silnej bolesti sa subkutánne alebo do bedrovej oblasti podáva novokaínová blokáda 2 r / deň, ako aj kortikosteroidné prípravky, ktoré eliminujú zápal.

Nesteroidné protizápalové lieky môžu byť predpísané vo forme čapíkov, masti alebo injekcií.Môže ísť o: ibuprofen, diklofenak, voltaren.

DÔLEŽITÉ! Lieky sa majú užívať až po lekárskom vyšetrení av súlade s predpisom lekára, pretože majú kontraindikácie a vedľajšie účinky.

Tretí deň počas rehabilitačného obdobia používali masti na otepľovanie a salicylové prípravky, napríklad Chloroformii, Methylum salicylicum. Prostriedky sa aplikujú na čistú a suchú pokožku bez použitia masáže. Aby sa zabránilo podráždeniu, masť sa zmieša s tukovým krémom.

DÔLEŽITÉ! V akútnom období masti je prísne zakázané používať - ​​môžu spôsobiť relaps.

Účinnosť liečby pre mierne útoky zvýšiť zápalové a analgetické náplasť "NANOPLAST forte", vo vážnejších prípadoch odporúčame používať v kombinácii s inými liekmi.

Terapeutická telesná výchova

Po vymiznutí bolesti ísť k vytvoreniu odmeraných záťažou, zamerané na posilňovanie svalov v bedrovej dekompresiu a nervových zakončení.LFK možno študovať doma, ale až po konzultácii s odborníkom.

DÔLEŽITÉ! Všetky cvičenia sa vykonávajú pomaly, bez náhleho pohybu, aby sa vylúčil akýkoľvek prejav bolestivého syndrómu.

súbor cvičení:

1. východiskovej pozície( .. atď atď) - ležal na chrbte, jednu ruku pozdĺž tela, druhá na bruchu. Deep diafragmatické dýchanie. Opakujte 3-4 krát.
2. I.P. - ležiace, ruky pozdĺž kmeňa. Zatrie päste a ťahá nohy k nemu. Opakujte 5-7 krát.
3. - ležať.Alternatívna flexia nohy v kolennom kĺbe. Opakujte 3-4 r.každá noha.
4. "Cyklistika".6-8 krát s každou nohou zase.
5. IM - ležiace na žalúdku. Vezmite nohy po stranách 4-6 krát.
6. Priehyby až 6-krát.
7. stálého IM.Malé sklony dopredu. Spustite 4-6 krát.

Po konzultácii s neurológa vykonaná chrbtice úsek na špeciálnych zariadeniach s fixáciou ramenného pletenca a zavesenie závažia na nohy. Cvičenia sa vykonávajú do pol hodiny.

Liečba ľudových prostriedkov

Tradičná medicína bude nielen pomôcť zmierniť akútny bolesť, ale aj k zníženiu negatívneho vplyvu drog na pankreasu, pečene, obličiek a ďalších orgánov. Mnoho pacientov aktívne používa recepty "babičky", ale len ako doplnok k tradičným metódam liečby.

Kompress

• čierny reďkovec rošt, dať veľa bavlnenej tkaniny a aplikovať na boľavé miesto. Zakryte celofán a vlnený šál. Udržujte, kým sa nezobrazí silné teploPriebeh liečby - 2-3 sedenia;zriedi
• červený íl s vodou, pridá sa niekoľko lyžíc terpentín( 1 kg ílové - 3 lyžice riešenie. .).Výsledný koláč sa aplikuje na problémové miesto;
• list lopúcha sa aplikuje na oblasť bedier, pokrytú vlnenou handričkou a fixovaná.Obväz môže byť na tele až 12 hodín;
• tkanina je hojne navlhčená v roztoku valerián a aplikovaná na boľavé miesto.

infúzie a odvary

Recept №1

tráva ďatelina, praslička, kvety nechtíka lekárskeho, strieľa čučoriedka, skorocel list - prijať v rovnakom množstve, brúsiť, zalejeme 2 lyžice termoposudu.l.a nechajte prejsť 500 ml vriacej vody. Vezmite 2/3 šálky po jedle po dobu 10-12 dní.

Recept №2

Grind listy žihľavy, brusnice, mäta, kvety harmančeka dávkovanie, chmeľové hlávky v rovnakom pomere. Vylejte vriacu vodu( 2 polievkové lyžice na 500 ml vody), podajte najmenej 8 hodín, vezmite ½ šálku pred jedlom 2 r / deň.Recept

№3

psyllium, valeriány odnože, levanduľa, koreň púpava, lastovičník, eukalyptu listy brúsiť a zalejeme 500 ml vriacej vody. Aby ste stáli na vodnom kúpeli 30 minút, zrieďte na pôvodný objem vriacou vodou. Dekorácia trvá 3 r / deň pre ½ šálky po jedle.

Masti

Pre prípravu pomocou niektorého z poplatkov:

1. poháriky z brezy a topoľ, mäty, koreň púpavy.
2. bylina ľubovník bodkovaný, brezové púčiky, koreň Polygonum hada, praslička bylina, kôra osika.
3. Chmeľové šištičky, tráva mäta pieporná, lastovičníka, kvety nechtíka lekárskeho, eukalyptus list, túžobník kvety, borovicové púčiky, korene nátržník. Masť

sa pripravuje jednou technológiou: 3 lyžice.l. Zachyťte 100 ml vriacej vody a varte na nízkej teplote asi 30 minút. Bujón je filtrovaný, zmiešaný s bravčovým tukom alebo nesoleným maslom a rastlinným olejom( 75 g každý).Získaný masťový olej a boľavý bod 5-6 r / d. Priebeh liečby je 2-3 mesiace.

Pri chronickej chorobe s častými recidívami fytoterapie tráviť dlhé kurzy po dobu 2 mesiacov v intervaloch 1-2 týždňov, zakaždým s použitím novej kolekcie.

Liečba lumbága v tehotenstve

V priebehu tehotenstva sa v bedrovej oblasti premiestňuje niekoľko stavcov, kĺbovo sa zväčšuje, panvové kosti sa rozširujú, čo vedie k bolestivému syndrómu. Lumbago v tomto období nie je neobvyklé, najmä ak je žena staršia ako 25 rokov.

Pri tehotenstve sa odporúča venovať pozornosť ručnej terapii, osteopatii, cvičebnej terapii, masáži, ako aj použitiu špeciálneho obväzu na rovnomerné rozloženie fyzickej námahy na lumbosakrálne oddelenie.

POZOR! Príjem chondroprotektov, nesteroidných prípravkov je prísne zakázaný, pretože môžu viesť k vrodeným malformáciám u dieťaťa.

Lieky, vrátane otepľovacích masti, kompresia úplne vylučujú, pretože existuje možnosť krvácania z maternice a hrozba potratu. V prípade útoku lumbagu sa ľad nanáša na boľavý bod niekoľko minút a žena sa položí na pevný povrch.

Ak sa bolesť nemôže odstrániť do 2 dní doma, mali by ste vyhľadávať pomoc špecialistu.

POZOR! V počiatočných štádiách tehotenstva sú vylúčené rádiografické diagnostiky a počítačová tomografia.

Výživa

Nevyžaduje sa žiadna špeciálna strava pre lumbago, ale počas akútnej periódy by mala opustiť slané, ostré a údené jedlá, pretože zadržiavajú vodu v tele, čo prispieva k nadýchaniu. V obmedzenom množstve konzumujú mäso, tuky a mastné potraviny a kašu, zeleninu, ľahké polievky prinesú tela maximálny úžitok. Aj bylinné čaje, ktoré majú mierne protizápalový účinok, budú tiež užitočné.