Účinná liečba hypertenzie bez liekov počas 3 týždňov

1 Všeobecné odporúčania

Liečba hypertenzie bez drog začína s revíziou obvyklej dennej rutiny a audity vlastných zvykov, ktoré často provokujú záchvaty hypertenzie.

Takže, za prvé, minimalizujte účinky stresu. Stresové faktory spôsobujú tlakové skoky. Ak je človek reaguje na rôzne vonkajšie podnety príliš rýchlo a samostatne riešiť to bolo nad jeho sily, v tomto prípade podpora príde profesionálny psychológ.

Je potrebné kategoricky odmietnuť používanie kávy a silného čierneho čaju. Ak je človek "kofeín", potom tento nápoj môže byť nahradený čakankou a čierny čaj - zelený alebo bylinný.Odporúčame navštíviť

Fajčenie by malo okamžite prestať fajčiť.Alkoholické nápoje sa spotrebúvajú v minimálnych množstvách a len v sviatkoch.

Potrebujete radikálne prehodnotiť svoju stravu. Mastné nasýtené rôznych chemických prísad, cukru, zložiek potravy vedie k zvýšeniu telesnej hmotnosti a ukladanie cholesterolu. Oba sú vyvolané tlakovými skokmi.

Bezvodá diéta pomáha vyliečiť.Hypertonika by si mala zariadiť istý deň "vykládky", kedy by mala byť jeho spotreba obmedzená na minimum.

Liečba hypertenzie bez liekov zahŕňa určité procedúry spánku. Pravidelné ukladanie studenej vody nielen posilní steny nádob, ale aj celý organizmus vytvrdne.

Plus je dôležité uviesť menšie a menšie, ale pravidelné fyzické aktivity, ktoré by mal človek dať sám. Napríklad rytmický krok po dobu pol hodiny v čerstvom vzduchu dokonale pomáha bojovať so zvýšeným tlakom. Hlavnou vecou je pravidelnosť a konzistentnosť takýchto postupov.

pacienti s hypertenziou musí pokúsiť spať aspoň 8 hodín denne, a to aj počas dňa, ako je to možné dať si aspoň trochu odpočinúť.

Existuje mnoho spôsobov nezávislej psychologickej regulácie telesných biorytmov, medzi ktoré patrí meditácia a respiračná gymnastika. Upokojujú, uvoľňujú a upokojujú celý obehový systém.

Všimnite si, že pri liečbe hypertenzie alternatívnych ľudových prostriedkov niektoré z možných vedľajších účinkov alebo alergický individuálne. Paleta takýchto prostriedkov je veľmi bohatá a väčšina ľudí nebude mať veľa problémov pri hľadaní vhodného lieku.

2 Užitočné recepty

Môžete liečiť hypertenziu doma pomocou vitamínov bobule. Je to viburnum - najpopulárnejší liek, odporúčaný ľudovými liečiteľmi.

infúzie ovocie sa pripraví nasledujúcim spôsobom:

• do sklenenej trojlitrového pohára sa naplní asi 600 g plodov;
• sa naliali do 2 litrov vriacej vody;Banka
• sa zatvára a umiestňuje sa na teplé miesto 4-5 hodín, ale bez priameho slnečného žiarenia;
• sa dôkladne prefiltruje po infúzii a do bobúľ sa pridá 0,5 kg prírodného medu;
• sa výsledná kompozícia rozomelie sitom a umiestni sa do smaltovaných misiek.

Produkt sa má užívať trikrát denne na 1/3 šálky pred jedlom alebo po jedle. Hlavný priebeh liečby je 3 týždne. Po týždňovej prestávke ju môžete zopakovať.

Mnohí "herbalisti" odporúčajú každý deň pripraviť novú dávku tejto infúzie.10 g bobúľ sa rozdrví a zahrieva sa na 200 g vriacej vody vo vodnom kúpeli počas 15 minút. Infúzia sa ochladí na teplotu miestnosti, filtruje sa a sypané prevarenou vodou do 200 g

dobrých prostredníctvom zvýšeného tlaku sú nielen Viburnum bobule, ale aj jeho jadro. Takýto vývar sa pripraví nasledujúcim spôsobom.15 g dobre rozdrvenej kôry sa naleje do 2 lyžice.l vriacej vody. Potom sa kompozícia varí 30 minút, prefiltruje sa a stláča. Varená voda sa znova uvedie na pôvodný objem. Odvar by mal mať 1-2 lyžice.l.po jedle 3 krát denne.

Na preventívne účely môžete používať čerstvé bobuľovité plody, pretrepané cukrom alebo predvarený sirup.

Liečba hypertenzie bez liekov zahŕňa použitie infúzie bežnej kukuričnej múky.2 polievkové lyžice.l.na múku nalejte 200 g vriacej vody. Je dôležité používať sklo a obyčajné fazetové sklo. Vyliata múka musí "prísť" celú noc. Ráno nahromadená nahromadená voda by mala byť starostlivo vyčerpaná.Samotný tmel nie je akceptovaný, len kvapalina by mala byť opitá.Každodenné užívanie tohto lieku normalizuje tlak do 3 týždňov.

Dobrý liek na hypertenziu je zmes mrkvy, repy a chrenových štiav. Miešajú sa v rovnakom pomere 250 g. Šťava z chrenu sa pripravuje bez problémov. Rastlina sa môže jednoducho nahrať na malom strúhadle, nechať sa stáť a zriediť vriacou vodou. Okrem uvedených zložiek sa do zmesi stlačí 1 citrón a pridá sa 5 polievkových lyžíc.l.prírodného medu. Po dôkladnom premiešaní prechádza infúzia na deň v suchom tme. Infúzia sa používa trikrát denne na 1 polievkovú lyžičku.l. Je dôležité mať na pamäti, že po jedle môžete podávať jedlo najskôr o hodinu neskôr.

3 Osvedčený prostriedok

Med a cesnak sú už dlho známe svojimi liečivými vlastnosťami. Tieto lieky sa používajú aj pri zvýšenom tlaku. Ako sa zbaviť hypertenzie pomocou takýchto liekov? Je to veľmi jednoduché, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.1 kg prírodného medu zmiešaného s 5 kusmi cesnaku, ktorý musí byť vopred brúsený na malom strúhadle. K dispozícii je tiež 10 citrónov strednej veľkosti šťavy. Zložky sa znovu dôkladne premiešajú a umiestnia sa do chladničky po dobu 7 dní.Užívajte drogu by mali byť raz denne na 4 lyžičky.

Ďalším receptom je použitie medu a repy. Na prípravu tejto repy sa repa predbežne pretreje, potom sa zmieša v rovnakých pomeroch s medom. Tento liek užívate na 1 polievkovú lyžičku.l.pred jedlom. Najlepšie je pripraviť túto kompozíciu v malých častiach, aby ingrediencie nestratili svoje užitočné vlastnosti.

Môžete si vyrobiť cesnakovú tinktúru.1 hlava cesnaku sa naleje do 100 ml vodky alebo do domácej varenie. Pred použitím by mala byť tinktúra v tesne uzavretej nádobe na tmavom mieste počas 7 dní.Pravidelne by sa mali otriasť.Súčasne s touto tinktúrou je potrebné pripraviť mätový vývar, ktorý sa k nej pridá.Pripravená tinktúra v množstve 20 až 25 ml naraz sa zmieša s 3 polievkovými lyžičkami vriacej vody a odoberá sa pred jedlom.

Cesnak môže byť použitý samostatne.3 dni v rade musíte jesť klinček cesnaku. Po tejto prestávke 2-3 dni, potom sa kurz opakuje. Kontraindikáciami pre takúto liečbu sú rôzne ochorenia tráviaceho traktu, problémy s pečeňou alebo obličkami.

Citrusové plody majú tiež schopnosť znížiť tlak. Liek na ich základe je nielen užitočný, ale aj chutný.Citrón a stredne veľká oranžová sa tretí raz s mixérom alebo bežným strúhadlom. Je lepšie zdržať sa pridávania cukru do takejto zmesi. Produkt sa má užívať na 3 lyžičky.počas dňa. Musí byť znovu varené každý deň.

4 Liečba fytogénmi

Ako liečiť hypertenziu v domácnosti, bude promptné a tradičné recepty "herbalists", ktoré sú na tento účel odporúčané používať určité fytogény. Treba dodať, že tieto poplatky nekonajú rýchlo, ale účinok ich uplatňovania je dlhý a poskytuje dlhú dobu odpustenia. Na dosiahnutie čo najlepšieho účinku by mali byť zbierky vyrobené z rôznych bylín a pravidelne ich meniť.

Horčica poľa, listy brezovej a adonis jarné sú brané v rovnakom množstve - to bude jedna časť zbierky. Dve ďalšie časti - farba hlohu, bažina močiarnej, mokva.1 polievková lyžica.l.zmes sa vleje do jedného pohára vriacej vody a varí sa vo vodnom kúpeli asi 15 minút. Je prípustné, pridať do kompozície správne množstvo vriacej vody, nalejte do termos a trvať na hodinu. Po opatrnom namáhaní je infúzia pripravená na použitie. Mala by sa piť trikrát denne 30 minút pred jedlom. Tento liek je obzvlášť dobrý, ak vysoký krvný tlak znepokojuje osobu na pozadí srdcového zlyhania.

Nasledujúca zbierka je obzvlášť vhodná pre ženy po 40 rokoch. Zloženie tejto zbierky: lekáreň z harmančeka, kozia husa, mäta pieporná, rebarbora a kôra. Všetko toto je zmiešané v rovnakých pomeroch, je pripravené a prijaté podobným spôsobom ako predchádzajúci recept.

5 špeciálne cvičenia pridanie

pre prijímanie rôznych tinktúry a poplatkov pomôcť prekonať hypertenzie pomoc a špeciálne cvičenia. Vďaka nim sa tkanivá aktívne nasýtia kyslíkom, čo zabraňuje zvýšeniu krvného tlaku.

Najprv by ste mali chodiť okolo, pohybovať rukami v kruhu. Potom zmeňte krok z päty na ponožky a naopak. Súčasne môžete otočiť panvu a celé telo. Cvičenie by sa malo vykonať po dobu 5 minút.

V sede nevyhnutné dať nohy na 30-40 cm a vykonávať svahy. Ruky by mali byť položené späť.Pri cvičení musíte hladko pohybovať, vyhýbať sa náhlym pohybom.

Stálenie cvičenia. Nohy sú od seba vzdialené, ramená sú umiestnené v páse. Pri nádychu pozdržených plachty zo strany na stranu, v dychu - návrat do východiskovej polohy.

Taktiež v postoji stojí ruky rozdelené.Nohy striedavo zdvihnutý, zasunuté na bokoch a uchovávané vo výške 30-40 cm.

Ak ťažké vykonávať tento druh cvičenia, môžete sedieť na stoličke, aby sa rozpustil ruky a zdvihol nohu ohol v kolene na hrudi, sa snaží zadržať rukami. Cvičenie sa uskutočňuje 6-8 krát pre každú nohu.

rovnobežné, je možné a nutné vykonávať osobitné zasadnutie Rady dychové cvičenia. Okrem pozitívnych účinkov na cievy a celé telo, také cvičenie pomôže zmierniť stres a pomáha sústrediť sa. Prostredníctvom nosa sa musíte zhlboka nadýchnuť a potom držať dych. Potom pomalý výdych cez ústa. Je dôležité, aby tieto stretnutia pravidelne prebiehali.

Zdá sa, že odstránenie hypertenzie za 3 týždne je skutočné.Ak chcete dosiahnuť čo najlepšie výsledky, môžete kombinovať niekoľko odvarov alebo tinktúr s cvičením. Striedajte ich a nedovoľte stresu na ovládanie života.