Čo môžete jesť s hnačkou?

click fraud protection

Hnačka, tekuté a časté stolice, môže dôjsť z mnohých dôvodov, od psychickej nepohody a konvenčné trávenie až závažných ochorení, ako je Crohnova choroba. Bez ohľadu na to, čo spôsobilo zažívacie poruchy, je dôležité vedieť, že môžete jesť, ak máte hnačku, mali by ste dodržiavať špeciálnu diétu, ktorá môže pomôcť rýchlo zotaviť a predísť vážnym komplikáciám - dehydratácia.

Príznakyv ktorom by ste mali okamžite ísť do zvláštnu moc niekoľkých režimoch.vylúčení niektorých výrobkov zo stravy často a pridajte iného pomáha vyrovnať sa s hnačkové stolice na samom začiatku. Tak, vlastný napájací zdroj, je nutné pre nasledovné príznaky:

• časté, riedka stolica;
• bolesti brucha;
• nevoľnosť;
• príznaky dehydratácie - suchý jazyk, smäd, časté dýchanie.

Dôležité! Keď sa tieto príznaky by mali okamžite začať liečbu, aby sa zabránilo vzniku komplikácií.

základné princípy výživy hnačka - diéta

Existuje niekoľko základných pravidiel riadiť pri príznaky hnačky a ďalších zažívacích porúch.

1. , by mali jesť malé porcie znížiť zaťaženie čreva, ale často. Tie by nemali prejedať súčasne.
2. Všetky výrobky, ktoré obsahujú látky, ktoré môžu spôsobovať alergie, by mala byť zo stravy vylúčiť.
3. nutné dopĺňať straty tekutín, je otázkou, či je možné piť s hnačkou by nemal vstávať.Voda by mala byť dostatočná, káva, džúsy, malinovky a alkohol by mali byť vylúčené.
4. nutné odstrániť všetky produkty, ktoré prispievajú k procesu fermentácie v črevách, ktoré majú slabyaschim účinok.
5. tukov v strave s hnačkou by mal byť čo najmenší, je potrebné konzumovať dostatok kalórií a bielkovín.

Tam sú tiež produkty, ktorých používanie je zakázané pri hnačke a mimoriadne priaznivé pre rýchlu obnovu.

Čo môže jesť

v prvom rade by ste mali dávať pozor na obrázku. Ideal - jednoduchá ryžová kaša, varené vo vode. Nepoužívajte rôzne doplnky. Zapiť môže byť silný čierny čaj, snack - sušené biele pečivo, lepšie - strúhanku. Existujú aj iné produkty, ktoré sú povolené v tejto poruchy tráviaceho systému.

1. mlieko a mliečne výrobky. Mlieko sa môžu pridávať v malých množstvách pri varení kašu, ale nemala by prekročiť jednu tretinu riadu. Po akútnej fáze hnačky, kedy negatívne príznaky prejde, môžete začať jesť tvaroh s nízkym obsahom tuku.
2. vajcia. Ak tomu tak nie je zhoršenie stavu, je možné ich zaradiť do jedálnička. Nemali by ste jesť viac ako dve jednotky za deň, to je lepšie, aby variť a robiť omeletu.
3. mäso a ryby. Povolené len s nízkym obsahom tuku odrôd, mali by ste variť, alebo dokonca variť len pár.
4. Kasha. Kashi je veľmi užitočné pri hnačke, najvhodnejšie ryža, ale môžete si vybrať akýkoľvek iný ako jačmeň.
5. Zelenina. So zeleninou by mal dávať väčší pozor, musieť vzdať spôsobuje nadúvanie, cibuľu a cesnak, pretože dráždi črevá.Hnačka je najužitočnejšia mrkva.
6. Jablká.Toto ovocie pomáha obnoviť črevnú mikroflóru. Je lepšie používať pálené alebo strúhaným forme.
7. Banány. Kedy by mala závažná dehydratácia nabanánujte každé štyri hodiny.

Výrobky, ktoré nemožno konzumovať

Je zoznam potravín, ktoré by sa mali počas hnačky obmedziť.Väčšina z nich je úplne kontraindikovaná pri poruche čreva.

1. Mastné mäso, vývar, vyprážané potraviny. V prípade hnačky by mäso a zelenina mali byť varené alebo varené.
2. Cream, plnotučné mlieko s vysokým obsahom tuku. Mastné potraviny prispievajú k poruchám trávenia. Konzervy, nátierky a korenie. Tieto potraviny dráždia črevá.
3. Vajcia môžu byť zakázané, ak nie sú dobre znášané.Kyslé výrobky, brusnice, egreše, citrusové plody.
4. Čierny chlieb. Pri hnačke sú povolené len bežné odrody bieleho chleba, ktoré sa môžu konzumovať len vo forme toastov alebo sušienok.
5. Sladké, čokoládové, sušené ovocie.
6. Tiež nemôže zeleniny, niektoré zeleniny - červená repa, reďkovky, kapusta.

Liečba hnačky môže byť spojená s ťažkými diétnymi obmedzeniami, ale nerešpektovanie stravovacích pravidiel môže nepriaznivo ovplyvniť výsledok ochorenia.

Dôležité! Ak sa napriek prijatým opatreniam stav zhorší, mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Výživa pre hnačky u detí

Výživový plán pre dieťa je rovnaký ako pre dospelého. Hlavný rozdiel - všetky potraviny by mali byť zavedené do stravy pomalšie, nenechávajte dieťa kŕmiť, ak odmieta jesť.Mali by ste začať so sliznicami, ryžou, potom postupne pridávať zeleninu varenú pre pár a chudé mäso, napríklad kuracie mäso.

Mnohé matky majú záujem o to, či je to možné s hnačkou. Odpoveď na túto otázku môže dávať len ošetrujúci lekár. Je potrebné informovať o tom, ktorú zmes dieťa konzumuje, a špecifikovať zloženie. Ak môže akýmkoľvek spôsobom ovplyvniť tráviaci systém, lekár môže odporučiť, aby bol dočasne opustený a premenil sa na ľahšie potraviny.

Výživa pre tehotné ženy

Schéma výživy u tehotných žien je rovnaká.Ženy, ktoré nesú dieťa, by mali byť obzvlášť opatrné pri piti, pretože dehydratácia je obzvlášť nebezpečná.Preto, ak sa počas gravidity vyskytne hnačka, mali by ste piť veľa vody.

Dôležité! Ak máte počas tehotenstva hnačku, mali by ste vždy konzultovať s lekárom. Pravdepodobnosť je malá, ale v niektorých prípadoch je tento stav nebezpečný pre nenarodené dieťa.

Prevencia

Ak dôjde k hnačke často kvôli zvýšenej citlivosti tráviaceho systému alebo choroby, je vhodné zamyslieť sa nad neustálym udržiavaním preventívnej stravy.

Aby sa minimalizovalo riziko hnačky, v strave by mali byť menej smažené a tučné potraviny, dôležitá je prítomnosť rastlinných potravín, obilnín, obilnín. Mali by ste prestať používať nadmerné sýtené a sladké nápoje, venovať väčšiu pozornosť pravidelnej vode a čaju.

Ak je tráviaci systém veľmi citlivý, mali by ste byť opatrnejší s mliečnymi výrobkami. Z tučného mlieka je lepšie odmietnuť smotanu. Kyselé mliečne výrobky, kefír a tvaroh, naopak podporujú dobré trávenie. Vajcia by sa tiež mali zlikvidovať, ak sa prejavujú neznášanlivosť.

Jeden by mal byť opatrnejší s citrusom, zeleninou, podporou výroby plynu, fazuľa, sušené ovocie, môžu vyvolať hnačky. Tiež opatrnosť je dôležitá pri používaní solených a nakladaných zeleniny a konzervovaných potravín.

Správna výživa s hnačkou je kľúčom k úspešnému riešeniu nepríjemného problému.