Lupienka - je jedným z najviac nepríjemných ochorení postihujúcich kožu. Všetky významné metódy a lieky, kvalitná starostlivosť na pomoc choroba neexistuje doteraz. Avšak, ak budete postupovať podľa odporúčania lekára a zachovať určité zásady výživy, je možné ovládať psoriázy a zabrániť jeho opakovaniu.
K dispozícii sú 2 typy diét, ktoré princípy vám povedia. Takže poďme sa dozvedeli, že strava je John Pagano a oheň pri psoriáze, menu pre tento týždeň, naznačujú.
Pagano Diéta pre lupienka
Táto diéta bola vyvinutá John Pagano pred 20 rokmi. Spočiatku, doktor povedal, že vyrážka môže vás varovať stačí použiť, ak konkrétne zoznam produktov a čohokoľvek dať vôbec. Navrhuje sa nielen udržať stravu, ale tiež vykonávať celý rad rekreačných aktivít. Patria medzi ne:
- vnútorná Čistením týždenné monodiets .Prvé dva dni je lepšie jesť citrusových plodov a jabĺk a vyzdvihnúť nejaké ovocie zo zoznamu povolených pre zvyšných 5 dní.Pagano odporúča, aby chelátory a niekoľkokrát vykonať kolonoskopiu.
- Vykonávam cvičenie pre celkové zdravie a zdravie chrbtice. Zástancovia tejto diéte sa domnievajú, že dobrý krvný obeh značne ovplyvňuje úspešnosť liečby.
- zotavenie epidermis rôznymi kozmetických procedúr. Môžete navštíviť kozmetičku, alebo jednoducho použiť rôzne kŕmne masky doma. A priaznivý dopad na postihnuté kožné ochorenia prijímacích kúpeľa s bylinkami, navštevujú kúpele. Udržiavanie diétu
- Pagano po dlhú dobu - toto pravidlo je jedným z najdôležitejších.
Toto video rozpráva o pre-jablkovú diétu Pagano pri psoriáze:
povolená
produkty asi 70% stravy je lepšie plánovať na základe jedla s veľkým množstvom vlákniny. Mnohí dovolené jesť ovocie a zeleninu. Bez obmedzenia môže byť napríklad nasledovné:
- kivi,
- ananásy,
- kapusta,
- greeny,
- citrus, dáta
- ,
- repa,
- marhule,
- figy,
- mrkva,
- špargľa,
- tekvica,
- nejaké bobule,
- mango,
- fazuľa.
Obmedziť oprávnenie Obmedziť oprávnenie
potravinárske výrobky sú považované:
- slivky,
- sušené fazuľa,
- brusnice,
- rebarboru,
- šošovica,
- avokádo,
- huby,
- jablká,
- kukurica,
- melón,
- banán.
Táto kategória ovocia a zeleniny, je lepšie sa spojiť s ostatnými užívateľmi, tam je málo ako desiatu. Podobná odporúčania Pagano dáva pomerne orechy.
Princípy výkon
Takže Dr. Pagano jedálnička pacientov so psoriázou môžu jesť také jedlo:
- Vajcia .Používajú sa len vo varenej forme.
- Mäso .Kategoricky sa neodporúča jesť tučné mäso. Výnimkou je jahňacina, ale mala by byť starostlivo vyrezaná na oddelenie tuku. Povolená hra, dietetické druhy vtákov, králik.
- Ryby niektorý zo zoznamov: ostriež, mečúň, tuniak, modrá ryba, treska škvrnitá, biela ryba, korfílna. Stále môžete mať sardinky, platýs, tresku, morský jazyk, losos, halibut, makrelu, pstruh. Obilniny
- .Vylúčená musí byť múka vynikajúcej kvality, takže aj cestoviny by mali byť starostlivo vybrané.Môžete jesť pšenicu, chlieb, kukuričnú múku, raž, jačmeň, ovos, proso, otruby, divú ryžu. Pri občerstvení používajte aj semená tekvice, sezamu, ľanu, slnečnice.
- Nízkotučné produkty z mlieka.
- Medzi oleje by sa mala dať prednosť sóji, olivy, mandle, kukurici, repke.
Okrem toho by ste mali dodržiavať niekoľko zásad:
- Výmena známej kávy s bylinkovým čajom.
- Citrusy a mlieko by sa mali konzumovať v rôznych časových intervaloch dňa.
- Denná strava doplnená granulovaným lecitínom. Použite ju nie viac ako 5 dní, ale 1 polievková lyžica.l.
- Šťavy neustále pijú, ale len čerstvo stlačené.
- Pitie dostatočnej vody je nevyhnutné pre plodnú liečbu.
- Normálna stolička je veľmi dôležitá.Normalizuje sa buď pomocou liekov vybraných lekárom alebo užívaním 1 lyžičky.olivový olej( denne).
Zakázané produkty
V kategórii zakázaných potravín, ktoré môžu vyvolať vyrážky, patria výrobky:
- obsahujúci škrob;
- obsahujúci umelé prísady, farbivá;
- mastné a sladké;
- akákoľvek zelenina patriaca do kategórie hniezdo;Vedľajšie produkty
- ;
- obsahujúci kvasinkové nápoje a potraviny;Marinády
- ;
- masné mäso, klobásy, hamburgery a iné podobné výrobky;
- jahody a jahody;Huska
- a akékoľvek zlé varené mäso;
- sleď, mäkkýše, langusty, kaviár a akékoľvek omáčky založené na nich;
- mastné mlieko a výrobky z neho;
- vyprážané ryby.
Menu pre týždeň
A teraz sa pozrime bližšie na tabuľku výrobkov a jedál na týždeň v strave Pegano s psoriázou.
| Day |
| Raňajky Obed Večera |
|
|---|---|---|---|
| prvý | kaša cereálie s medom sirup a sušeným ovocím. Obr. bylinný čaj. | Vegetariánska polievka. kapusta. šalát s plátkami mrkvy, špargle a pšeničných klíčkov. vody. chlieb. | Pečená ryba so zeleninovým šalátom za pár. ananásový džús. |
| druhý | Pšenica obilnín s odstredeného mlieka a čerstvým ovocím. horúca voda s citrónom. | cestoviny s cesnakovou omáčkou. Pečené cukety. zeleninové šťavy a zázvor, citrón kuskus. | Varený karfiol s omáčkou, dusené jahňacie dobre. šalát zelenina povolené. |
| tretí | 2 varené vajcia, opekané celozrnné toasty so syrom a bylinkami. Čerstvé jahody, čaj. | Zeleninová polievka. pečené huby. Dezert tvarohu alebo marhule. | Kurací šalát, artičok a špenát. Toast s avokádovým pastou. |
| štvrtý | tekvica kastról, pečené jablká. Káva alebo čakanky. | Cream. kotlety s kapusta dusené s cesnakom, syrovou omáčkou. Uhorkový šalát. Milk. | Pečená prsia. šalát so špargľou, kapusta a jablko. čaj. |
| Piaty | kaša ryže sa sezamovým semienkami alebo ľanového oleja. čaj, ovocie. | varené tuniaka s povolenej zeleniny a byliniek. mrkvu a zeler šalát. | tekvicové polievka a jablkový šalát časť Turecka a zeleniny. Smoothies z bobúľ. |
| Šiesta | pečené zemiaky, hruškovitého tvaroh kastról. šťava. | ryža so zeleninou, krém. Ovocný šalát a čaj. | Pečená králičie stehno, kapusta( červená) s jablkami. 2 čerstvé uhorky s bylinkami. |
| Seventh | vločky a odstredené mlieko. Sendvič so syrom a zeleniny. Nejaké bobule. | Pilaf divokej ryže zeleniny. Vinaigrette. Ovocie. | dovolené rezeň grilované ryby. šalát greeny, zelené fazuľky, zeler a mätou. čaj. |
názory Pagano diéta pacientov pri liečbe psoriázy je považovaný za jeden z najúčinnejších. O
predbežné hroznového diétu psoriázy Pagano hovorí vo videu nižšie:
Diet Firing
diétne odporúčania, vyvinutý Dr vypaľovaním, trochu odlišný od zásad uvedených. Ak je nutné strava použiť rôzne produkty, ktoré podporujú rovnováhu kyselín a zásad v tele. Za týždeň sa pripraviť na deň výtok, ktorého cieľom je očistiť.V tomto období nemusí hladovať, len tam stál tvaroh, jogurt nápoj ani jesť jablká / zeleninu.
Existuje niekoľko odporúčaní, ktoré sa netýkajú výživy. Dr. Ogneva varuje, že nedodržiavanie základných princípov povedie k tomu, že výsledok bude nulový.Takže nemôžete:
- zapojiť alkohol;Prejedanie
- ;
- nevenujú pozornosť na svojej imunity a ako výsledok, často ochorie;
- opaľuje dlho;
- fajčenie;
- odmieta jesť vôbec.
o tom, čo potraviny jesť diétu povolenie streľba lupienkou doma, popisujú nižšie.
schválené výrobky
strava by mala byť založená na 80% z potravín, ktoré tvoria alkalický, medzi ktoré patria:
- otruby, ovos;Ovocie
- je šťavnaté;Pohánka
- , raž;
- zelenina;Kurča
- , morčacie;
- semená tekvice, ľan;
- biele rybie mäso;
- celozrnné krekry;
- rezance vyrobené z pohánky, kukuričnej múky;
- cesnak;
- tekvica;Huby
- ;Mandle
- ;Hrozno
- .
Zvyšných 20% stravy - je to jedlo, provokovať reakciu kyseliny, takže je pomerne malý podiel. Je žiaduce používať tak málo, ako je to možné, alebo nahradená "zdravých" varianty( napríklad domácich údenín chudého mäsa a t. D.).Takže tieto produkty zahŕňajú: zemiaky
- .
- Margarín.
- Syr.
- Klobása. Obilniny
- .Krém
- .
Všetky nové produkty sú lepšie tam postupne sledovať reakciu organizmu a včas, aby sa zabránilo relapsu. Maľované
kontaktné údaje diéta strelou psoriázy tiež získal dobrú spätnú väzbu od lekárov a pacientov.
Čo nie je vylúčiť zo svojho jedálnička by mala byť:
- vnútornosti;
- maslový sleď;
- avokádo;Citrusové plody
- ;
- sušené ryby;
- červené mäso;
- sushi;Granáty
- ;Jahody
- , jahody;
- šošovica, hrach a iné strukoviny;
- nočná zelenina;Kukurica
- .
je pod zákazom, a všetky druhy mäsa, pečivo, kôrovcov a mäkkýšov.Čokoľvek, čo obsahuje cukor, za účelom zníženia nákladov, rovnako ako je to možné, nahrádzať je s želé, cupcakes užitočné.Ponuka
pre týždeň
| deň v týždni |
| Raňajky Obed Večera |
|
|---|---|---|---|
| prvý | Mrkva a tekvice koláčiky s prídavkom pohánkovej múky. šťava. | šalát s tvarohom, zelené a hrozno. Zeleninová polievka. | Hubová polievka. koláč z pohánkovej múky rýb. šalát. |
| druhý | Pečené cukety. Marmeláda. | polievka, pečené kura. Ovocný šalát. | Zeleninový šalát, kotleta jahňacie. |
| tretí | zeleninový šalát, volské oko. francúzsky toast so syrom mäsa a zeleniny. | polievka zeleniny.pstruh Pečený. Bobule. | Lemon hrušky zapečené. kaša z ryže a sušených marhúľ. čaj. |
| štvrtý | Ovsené vločky, sušené ovocie. odvar zo šípok. | zemiakovou kašou a brokolica. Steam TOPKY. Ovocie. | parný omeleta. šalát s rybou a kapusta. uhorky. |
| Fifth | Pohanka obilnín, mlieka. pasta. | Fish steak. Zeleninová polievka. šalát s hubami, syrom a bylinkami. | Ovocný šalát. Kefír. |
| Šiesta | proso, tekvicové kaše. Pečené jablko. | Varené baranie s cesnakom a cibuľou. Borsch. jogurt. | Rybie knedle v smotane. šalát s rukolou. Lemon suflé. |
| Siedmy | V tomto období pôstu deň. |
Na jedálničku pri exacerbácii psoriázy známym oznámiť lekári v tomto videu: