V súčasnej podobe je program 12 krokov v prevádzke od roku 1939, počas tejto doby pomohol miliónom ľudí zbaviť sa závislostí, dostať šancu na nový život. Program bol vytvorený v roku 1935 v Chicagu, pôvodne používaný na liečbu závislosti od alkoholu v spoločnosti Anonymných alkoholikov vytvorených v rovnakom čase. Od roku 1953 sa program používa aj na liečbu drogovej závislosti. Dnes je liečba alkoholizmu a drogovej závislosti využívaná touto metódou považovaná za účinnú, ktorú využívajú rehabilitačné centrá po celom svete.
O rehabilitačnom programe "12 krokov"
Zložitosť liečby závislostí je, že človek nemôže uniknúť z bežného kruhu myšlienok o živote, zvykne si na jeho stav. Program 12 krokov ponúka spôsob, ako zmeniť, ukazuje cestu duchovnému rastu.
Cieľom programu je pomôcť človeku realizovať túto chorobu, rozpoznať vlastnú porážku v boji proti závislosti, hľadať pomoc od ľudí, nájsť zmysel života. Program bol vytvorený v protestantskom prostredí a pôvodne mal výraznú náboženskú zložku.
Dnes by myšlienka vyššej moci nemala byť chápaná z náboženského hľadiska, ale skôr je to ideálny obraz, ktorý každý človek hľadá a chápe svojou vlastnou cestou.
Popis a hlavná myšlienka
Program 12 krokov podporuje prebudenie osoby vo vnútornom svedomí, apeluje na dušu človeka, podporuje jeho rast.Úspech programu závisí od túžby osoby zmeniť.Metóda pomáha pochopiť váš život, identifikovať zdroj problému, nájsť zmysel života.
12 Kroky sa používajú v rehabilitačných strediskách v skupinách anonymných alkoholikov a drogovo závislých.Členovia skupiny majú možnosť stretnúť sa v centre, komunikovať, zdieľať skúsenosti. Na lekciu sa zúčastňujú noví návštevníci aj tí, ktorí sú liečení závislosťou.
Nováčik sa okamžite nestane členom skupiny. Po prvé, je ponúknutá navštevovať niekoľko tried, zoznámiť sa so situáciou v skupine, podstatou programu a spôsobom, akým funguje. Potom, ako sa rozhodne stať sa účastníkom programu, musí vybrať sponzora - osobu, ktorej môže závislá osoba riešiť so všetkými svojimi otázkami a problémami. Sponzor
je účastníkom psychologického programu, ktorý je v štádiu trpezlivosti, ktorý alkohol nekonzumoval dlhšie ako rok. Sponzorstvo je nevyhnutné na uľahčenie prechodu začiatočníkov.Účastníci programu spravidla naďalej navštevujú hodiny a po zotavení.
Video je podstatou programu 12 krokov:
Etapy
Všetky 12 krokov programu.Ďalší krok by sa mal vykonať až po pochopení a zvládnutí predchádzajúceho kroku. Treba poznamenať, že program nie je náboženského charakteru.
Krok č. 1
Rozpoznávame svoju vlastnú bezmocnosť, stratu kontroly nad vašou túžbou po alkohole.
Tento krok je najkomplikovanejší.Je to ten, kto slúži ako hlavný obrat v línii ľudského života. Nie všetci sú schopní urobiť tento krok, rozlúčiť sa s ich starým životom.
Prechod na striedmý život je spojený s zodpovednosťou za tých, ktorí sú vedľa vás - deti, rodičia, manželia alebo manželka. O tom, ako dobre zvládol tento prvý krok, závisí výsledok všetkých prác na programe.
Závislý človek musí priznať, že jeho život je nekontrolovateľný, podobá sa auto bez brzdy, ponáhľa sa do priepasti, pozdĺž spôsobu, ako zničiť život ľudí blízkych k nemu.
Krok č. 2
Uvedomenie si potreby vonkajšej sily, ktorá môže obnoviť rozum.
Ateisti - pochopenie, posilnené príkladmi členov skupiny, že človek nemôže piť a byť šťastný.
V druhej fáze by sa človek mal uistiť, že alkoholizmus je prekonaný, s vytrvalosťou, môžete znovu získať rozum, čiastočne s bláznovstvom, v dôsledku čoho sa opakujete chyby.
Až ako šialenstvo, je možné vysvetliť pokusy o liečbu alkoholizmu bez toho, aby sme si uvedomovali, že touto touto touto touto touto touto touto touto touto touto touto touto touto touto cestou máme. Akýkoľvek spôsob liečby je bezmocný, ak človek úplne neuvedomuje svoju závislosť, nechcel sa ho zbaviť.
Liečba bez vedomia môže viesť k tomu, že človek stratí vieru vo svoje schopnosti. Druhým krokom je len prebudiť v človeku vieru v seba samého, v existencii sily, ktorá mu môže pomôcť dostať sa z otroctva závislosti.
Krok č.3
Rozhodnutie podriadiť vašu vôľu sily pôsobiacej v prospech človeka.
Pre ateistov: pevne rozhodol ukončiť opitosť, učiť sa od ľudí, ktorí sa naučili žiť bez alkoholu.
Toto rozhodnutie znamená, že to musíte mať v živote tak ako je.
Tretí krok - zbavenie sa tvrdohlavosti, sebectva, túžby odísť do seba. Je to tvrdohlavosť a agresivita, ktorá zbavuje človeka schopnosti kontaktu s Sila, je v rozpore so samotnou podstatou človeka.
Krok č. 4
Zverejnite svoj život na sebaanalýzu, nenápadne posúďte skutočnú motiváciu svojich činností.
V tomto štádiu závisí kritický kritik, jeho hodnoty, princípy alebo jeho nedostatok. V kroku č. 4 musí človek pochopiť, čo je, pochopiť motívy svojich činov, nachádzať sa, skryté vrstvami emócií, tvrdohlavosť, hnev, sebectvo.
V tomto dôležitom období musí závislá osoba nájsť príčiny jeho nepríjemnosti, odporu voči svetu, pochopiť, čo skutočne potrebuje od života.Účelom tohto kroku je identifikovať skutočné dôvody, ktoré viedli k alkoholu a drogám.
Krok č.5
Prezentujte výsledok práce na sebe na súd.
Vnútorné zmeny sa musia presunúť na novú úroveň, musíte rozpoznať svoju bezmocnosť pred vyššou silou, inou osobou.
Výsledky samoanalýzy predchádzajúcich 4 krokov pacienta by sa mali uviesť nielen pred Sílou a samým seba, ale aj o ostatných ľuďoch. V praxi sa pacient odvoláva na sponzora, ktorý ho nielen pozorne počúva, ale aj pomáha s odporúčaniami.
Krok č.6
Ochota opraviť, zbaviť sa nedokonalostí charakteru.
Tento krok znamená pochopenie vašich vlastných nedostatkov, zosúladenie sami seba, ale nepoužívajte svoje negatívne náklonnosti. Osoba, ktorá urobila šiesty krok, je schopná vidieť, ako sa jeho vlastné návyky, jeho charakteristické znaky stali prekážkou pre neho.
V tomto štádiu musí premýšľať o tom, čo ho činí v rozpore so zdravým rozumom, aké nedostatky charakteru spôsobujú nesprávne rozhodnutia.
V tomto kroku je človek plne vedomý jeho defektov charakteru, vidí možnosť ďalšieho pokroku smerom k sobre, kontrolovať seba samého. Na konci štádia je pacient úplne pripravený na zmenu, vplýva na Sily celým svojím srdcom - perfektný obraz vytvorený jeho vedomím.
Krok č. 7
Začiatok vedomého konania je požiadavkou na pomoc určenú vyššej moci.
Pre ateistov je tento krok časom meniť návyky, získať pozitívnu skúsenosť, vykoreniť vady svojej povahy.
Uvedomenie si svojej nesolventnosti, túžba napraviť situáciu je spôsobená túžbou konať.Toto sa prejavuje ochotou vziať so všetkým srdcom nové pravidlá života, odrezať posledné reťazce spájajúce sa s pripútanosťami.
Tento krok je veľmi dôležitý, v tomto štádiu je už osoba schopná ovládať svoje pripútanosti, dokáže analyzovať svoje činy bez ohľadu na emócie, začína žiť duchovný život.
Krok č. 8
Čas na vypracovanie konkrétneho akčného plánu.
Ak chcete vykonať krok 8, musíte vymazať svedomie z nákladu viny. V tomto štádiu, všetkým ľuďom postihnutým kódovaním, musíte si spomenúť menom. Pacient by mal zistiť všetky škody spôsobené ostatným ľuďom, urobiť zoznam blízkych ľudí, ktorí trpeli jeho činmi.
Závislý musí byť pripravený na to, že nie každý bude chcieť počúvať svoje vysvetlenia a ospravedlnenia. Nebuďte znechovaný, berte s negatívnym postojom k sebe - to nie je ľahká úloha.
Krok č. 8 - morálna príprava na spravodlivé výčitky, obvinenia, odmietnutie, príležitosť dostať odpustenie. Toto odpustenie je začiatok oživenia, odstraňuje obrovské bremeno viny od osoby a dáva mu moc žiť.
Krok č. 9
Čas na aktívnu činnosť, pomoc ľuďom postihnutým činmi pacienta počas alkoholu alebo drogovej závislosti.
Krok č. 9 - čas vykúpenia škody spôsobenej blízkym. Závislý v tejto fáze úplne zmení formu komunikácie v rodine, vynakladá všetko preto, aby zaplnil nedostatok lásky k deťom, jeho žene.
Kompenzáciou škody sa rozumejú nielen materiálne straty spôsobené osobe, ale aj morálne škody. V tejto fáze je účasť sponzora dôležitá, pomôže pochopiť, ako konať v niektorých komplikovaných prípadoch. Keď napríklad zranená osoba už zomrela, je vo väzení, nechce sa stretnúť ani s jednoduchým problémom.
Krok č.10
Čas transformovať energiu zničenia na tvorivú silu, rozpoznať svoje chyby, ovládať svoje pripútanosti.
V tomto štádiu sa musíte naučiť ovládať sami seba v každej situácii, udržať si všetky pozitívne úspechy, neumožňovať sa zlyhaniu. Analyzujte všetky potrebné akcie, zmenu nálady, ktorá môže viesť k relapsu.
Osoba by sa mala usilovať o úprimnosť, sebadisciplínu a zodpovednosť v každom detaile. Desiaty krok nás učí udržiavať dlhodobé vzťahy s ľuďmi, čo je obzvlášť dôležité pre drogovo závislých, prináša do života harmóniu, pokoj.
Krok č. 11
Modlitba, porozumenie, dôvera, pochopenie vôle najvyššej Sily.
Ateisti - dokonalosť.
Krok č. 11 - čas duchovného hľadania, rozvoj talentov a príležitostí vlastných človeku. K tomuto kroku má táto závislosť už svoj vlastný duchovný svet, ale stále je len v štádiu stávania.
Predposledná fáza liečby je obdobie reflexie, koncentrácie a pacifikácie. V tejto fáze je ľahké rozobrať falošné pripútanosti k priateľom - piť spoločníkov, prestať hovoriť s priateľmi - závislými, ktorí sa nechcú meniť.
Krok č. 12
Úprimná túžba rozdeliť medzi pacientov s alkoholizmom, vedomosťou o drogovej závislosti o spôsobe, ako sa zbaviť otrokárskej podriadenosti zvyku.
Tento posledný krok na ceste k sobášnosti je dôležitý pre začínajúceho aj bývalého alkoholika. Pre človeka, ktorý sa zbavil závislosti, je to potreba zdieľať radosť a pre začiatočníka je to obrovský stimul pre prácu na sebe.
Toto stretnutie dáva začiatočníkovi potrebný počiatočný impulz, ktorý mu umožní účinne a trvalo konať.
V tejto fáze sa človek úplne zmení duchovne. Vždy podráždený, nahnevaný drogový závislý zmizne, objaví sa človek, úprimný vo svojej komunikácii s inými ľuďmi, schopný skutočného priateľstva, rodinného života.
Výhody a nevýhody
Hlavnou výhodou programu 12 krokov je to, že vysvetľuje, ako žiť v striedmejšom živote a dáva prísľub úplnej slobody od závislosti. Program krok za krokom vedie osobu k sebe, vráti stratenú príležitosť - rodinu, kariéru, koníčky.
Výhodou programu je, že zachránil a stále zachraňuje mnoho ľudí po celom svete pred alkoholom a narkotickým zajatím.
Zrejme ide o prípad, keď je dieťa vyhodené vodou. Je to nemožné poprieť - program 12 krokov funguje a veľmi úspešne.
Recenzia
O programe prekvapivo dobre reagovať a nováčikov, a ľudí, ktorí sa zbavili závislosti. Vo všetkých vyhláseniach existuje pozitívny postoj, dôvera, že sa dosiahne cieľ, ochota prekonať ťažkosti, neúspechy, bez toho, aby sa vzdal.
Ľudia oslavujú pocit slobodnej voľby, nedostatok pevného rámca, obmedzenia. Program trvá na sebapoznávaní, pochopení cieľov. V 12 krokoch je automatické predloženie úradu neprijateľné, diktovanie nie je možné.Členovia skupiny
konzultujú so sponzorom, diskutujú o svojich problémoch a nie slepko dodržiavajú.Členovia hodnotiacej skupina zložená cítiť chuť do života, ochotu učiť sa novým veciam, dôvera, ako sa zbaviť závislosti.
Pri videozáznamu bývalého narkomana o programe "12 krokov":