Gastrum , môže sa vyskytnúť v akejkoľvek osobe. Je to spôsobené najmä nesprávnou a nevyváženou výživou.Často často trpia športovcami. Je dokonca aj mýtus, že intenzifikované športy nevyhnutne vedú k gastritíde. Tento názor však nie je pravdivý, pretože príčinou choroby nie je zvýšená fyzická námaha, ale spôsob života, ktorý vedú športovci.
Často sa stáva, že dávajú všetku silu a čas tréningu, zabúdajú na stravu, čo vedie k progresii choroby.Áno, stresové situácie v tréningu alebo konkurencii zohrávajú dôležitú úlohu.
Akákoľvek neprimeraná a nadmerná fyzická aktivita, hlavne pri kombinácii s poruchami príjmu potravy, je hlavným dôvodom výskytu gastritídy. Koniec koncov, všetko preťaženie a únava, ktoré sa môžu vyskytnúť pri zvýšenej cvičení, spôsobujú sekrečný nedostatok žalúdka.
Úloha športu v liečbe a prevencii gastritídy
Všetci sú zvyknutí na skutočnosť, že hlavné metódy liečby tejto choroby užívajú lieky a diéty. Aj keď to nestačí na normálnu činnosť žalúdka. Hlavnou úlohou v prevencii ochorenia je fyzická kultúra a šport.
Gastritída vo fáze remisie nikdy nebola dôvodom na zrušenie obvyklého tréningu. Ale možno ich riešiť iba vtedy, keď sa zastaví akútna fáza ochorenia. A triedy by mali začať s terapeutickým cvičením, ktoré pomôže vyriešiť nasledujúce problémy:
- V brušnej dutine pre regeneračné procesy sa vytvárajú priaznivé podmienky kvôli zlepšeniu krvného obehu;
- V žalúdočnej sliznici bola obnovená trofická;
- Fyzické cvičenia ovplyvňujú neurohumorálnu reguláciu tráviacich procesov, ako aj motorické a sekrečné funkcie tráviaceho traktu;
- Zlepšuje membránové dýchanie.
Pri športovaní v tele sa zvyšujú energetické rezervy, dochádza k nasýteniu vitamínmi, vápnikom a enzýmovými zlúčeninami. A to vedie k aktivácii oxidačných procesov a obnoveniu rovnováhy kyselín, čo má pozitívny vplyv na činnosť žalúdka a následne na úľavu od choroby.
Začiatok týchto štúdií je len v štádiu remisie. Ak sa vyskytne exacerbácia ochorenia alebo ak sa vyskytne v akútnej fáze, musí sa prerušiť fyzická aktivita.
Športový životný štýl a gastritída
Napriek varovaniam a povestiam o nebezpečenstve športu s gastritídou treba poznamenať, že výskyt tejto choroby u športovcov je oveľa nižší ako u všetkých ostatných. Koniec koncov, fyzické aktivity počas tréningu, vykonávané v normálnom režime a bez fanatizmu, pozitívne ovplyvňujú celé telo.
Pri výkone akýchkoľvek fyzických cvičení sú brušné orgány vystavené otrasom, v dôsledku ktorých dochádza k ich masáži, a tým sa zlepšuje činnosť sekrečných funkcií žalúdka. Preto s takou chorobou, ako je gastritída, aj tí, ktorí sú ďaleko od športu, by mali prehodnotiť svoj spôsob života a prideliť pol hodiny denne na telesnú výchovu.
Na predĺženie obdobia remisie a často úplne sa zbavuje tejto choroby, typy ako chôdza, beh, plávanie, lyžovanie a korčuľovanie alebo pomoc pri jazde na bicykli. Môžete tiež odporučiť jogu vo večerných hodinách prostredníctvom televízora.
Kontraindikácie pre športové aktivity
Napriek pozitívnej dynamike ochorenia počas cvičenia a športového tréningu majú svoje vlastné kontraindikácie. Je potrebné úplne vylúčiť silové zaťaženie tela v tých prípadoch, keď:
- Exacerbácia gastritídy je sprevádzaná vracaním alebo nevoľnosťou;
- Existuje výrazný syndróm bolesti;
- Choroba je sprevádzaná stenózou.
Kontraindikované pred začiatkom cvičení remisie sprevádzané údermi, náhlym pretrepaním alebo nosením rýchlosti a sily.