Anticelulitídna masáž od bánk doma

click fraud protection

celulitída problémom je na dennom poriadku v dnešnej dobe. A nielen kompletný, ale aj tenké osoby hľadajú spôsoby, ako boj proti nej. Kedykoľvek v kúpeľnom centre a masáže možno nájsť ženu bojujúci s pomarančovou kôrou. Najbežnejšou metódou - masážne banky, a stojí to pomerne lacné.Ale ak nechcete míňať peniaze, alebo ušetriť čo najviac, čo môžeme urobiť, anticelulitídna masáž bankovanie doma.

podmienky Ako robí masáž

bánkcelulitída - metabolická porucha, čo viedlo k zvýšeniu tukových bunkách. Z tohto dôvodu, nevzhľadné hrbolčeky sú vytvorené na koži.

V boji proti pomarančovej kôry je najúčinnejší masáž bankovanie. Je to len jednoduchá a rýchla prestávky nežiaduce hrbole, ale tiež dobré pre kožu nie je. Vákuová masáž zlepšuje: obeh

• ;
• kožné dýchanie;
• metabolizmu v bunkách;
• koža - to sa stáva pružnejšou;
• stabilita vonkajšími faktormi;
• stav podkožný tuk vrstva, atď.

Cup masáže sa vykonáva podľa princípu. Pripojí plechovky, sklo alebo plast, a pohybuje sa pozdĺž problematické oblasti kože. Vzhľadom k neprítomnosti vzduchu vnútri je vákuum a celulitídy rieši.

Pamätaj! vákuové masáže celulitídy je účinná nielen v salónoch, ale aj doma, ak viete, ako to urobiť.Takže nechápem zavesil iba na hardvérové ​​riadenie alebo pravidelných výletov do masážneho terapeuta, ako vidíte, táto technika je jednoduchá.Ako si vybrať vhodnú

bánk

bankami na vákuové masáže existuje niekoľko typov:

1. Glass. Efektívne, ale nie sú bezpečné.Tieto banky boli po dlhú dobu. Vákuum je tvorený spaľovacím vzduchom. V súčasnej dobe existuje nielen sklenené nádoby, ktoré majú byť zahriata. Je ľahké nájsť a s dúchadlom, sa vytvorí vákuum. Pohárov je dobré pre použitie na citlivú pokožku oblastí.
2. Silicone. Najväčší z týchto bánk sú bežné v anticelulitídna masáž.Sú praktické, nie je drahý, jednoduché použitie a časom nestrácajú svoj tvar. Tiež, na rozdiel od gumy, neabsorbuje olej. Vákuum je vytvorený pomocou jednoduchého squeeze bánk.
3. Rubber. Veľmi podobný silikónu, ale nie je trvalý.Celulitída masáž s gumovými bánk drsnejšie.
4. Plastic. Banky sú dodávané s gumovým balónikom a fungujú na princípe moderných sklenených svietidiel. Sú ľahké, pohodlné, efektívne, ale pomerne krehký.

Banky pre vákuové masáže rôzneho priemeru. Z tohto dôvodu, môžete si vybrať ten ideál. Tiež sa dáva prednosť tým či iných bánk, v závislosti od oblasti, ktorá potrebuje masáž: jemnejšiu pleť - sklenené masáže, nohy alebo zadok mali byť v poriadku silikónové banky.

Upozornenie! Flavor stojí nie len jeden, ale niekoľko plechoviek. Musí byť vhodné pre vás. Každý má inú pleť a niekto pomôže silikónový banku a niekto práve sklo. Tiež, rôzni ľudia nie sú rovnakí prah bolesti a citlivosť kože.

Olej pre anti-celulitíde masáž

bánk Každá masáž sa nezaobíde bez oleja. V boji proti celulitíde, že hrá dôležitú úlohu. Masážny olej je možné zakúpiť v obchode, farmácii, alebo pripraviť sami. Neexistuje žiadny nejaké konkrétne recepty, takže nechať svoju fantáziu voľne behať.

Upozornenie! Pri vytváraní anticelulitídového oleja sa berú ako základ 100 ml olivového oleja alebo broskyne a hroznového semena. Pridať k nemu môže byť viac ako 6 druhov éterických olejov v množstve 15-20 kvapiek.

Najefektívnejším, budú tieto esenciálne oleje:

• oranžový olej je považovaný za prvý nepriateľ celulitídy. Nasycuje kožu kyslíkom a obnovuje pokožku.
• esenciálny olej grapefruitu zabezpečí odtok lymfy. Tiež sa liečia obezitou;Cedrový olej
• odstráni opuch, poskytne kyslík a zlepší krvný obeh;Cyprida
• dáva pokožke pružnosť a zabraňuje výskytu novej celulitídy;
• jalovec olej pomôže odstrániť opuch, odstránenie trosky a zlepšenie metabolizmu;
• geranium olej zlepší odtok lymfy, bude kože viac pružné dehydratáciou.

Nestačí miešať rôzne oleje navzájom, musíte to urobiť múdro. Najprv ich premiešajte v suchých a čistých nádobách. Po druhé, je potrebné pridať esenciálne oleje so základňou, a nie esenciálny olej v základnej. A po tretie, oleje by mali dobre kombinovať a zlepšovať svoje vlastnosti, a nie naopak. Pred použitím oleja zistite, či ste na ňu alergický.Technológia

môžete masírovať celulitíde

, čo potrebujete vedieť, ako sa robí pohári anticelulitídna masáž, princíp pôsobenia tejto masáži.

1. Najskôr otrepte pokožku kruhovým pohybom, kým ľahko nehorí.Potom trieť celú dlaň a potom ťuknúť na dlaň ruky. Tým sa pokožka pripraví na ďalšiu masáž.
2. Mazajte oblasť celulitídou s masážnym olejom. Veľmi sa napiť, aby sa banka hladko premiestnila cez kožu.
3. Teraz si umyte ruky oleja a vezmite čistú nádobu. Ležte na jednej strane a masážne pohyby na stehne, zadok, žalúdok.
4. Nakoniec hydratujte pokožku. Akýkoľvek hydratačný prostriedok je vhodný.

Pamätajte si! Masírovať pokožku bez porušenia tesnosti plechovky bez zastavenia zhora nadol. Koža v nádobe by nemala byť vytiahnutá viac ako 3 cm. Opakované masážne pohyby v priemere zaťažia 15 minút alebo kým sa na koži nezobrazí sčervenanie.

Chaotické pohyby na koži nepomôže zbaviť celulitídy, takže potrebujete vedieť, akým spôsobom a ako masírovať túto alebo tú oblasť tela.

• nohy. Musia byť masírované prísne zvislými líniami a od kolena. Vlastná masáž nôh trvá až 50 minút.
• Hýžde. Najskôr masírujte na kruhové pohyby po dobu 7-10 minút a potom s vertikálnymi pohybmi - 5 minút.
• Belly. Masáž brucha trvá v priemere 20-25 minút. Pätnásť minút v kruhovom pohybe v smere hodinových ručičiek a 5 minút od pupka po ľavú a pravú stranu.
• Ruky. Musíte sa masírovať z kefy a smerom nahor s rovnými pohybmi. Na spracovanie oboch rúk trvá 15-20 minút.

Odporúčania a kontraindikácie pre masáž s vákuovými bankami

Pri masáži plechovky môžete nielen bojovať proti celulitíde. Existuje množstvo ďalších problémov, s ktorými sa bude účinne vyrovnávať.

Odporúčania

Pomocou vákua sa môžete zbaviť jaziev a vrások, znížiť strihy a omladiť pokožku. Pomáha tiež pri liečení bolesti svalov, osteochondrózy a niektorých cievnych ochorení.Liečiť

môže masírovať celulitída môže byť, ak sú prvé príznaky nej: zhoršenie pružnosti pokožky, opuch, prekrvenie, svalová únava, vzhľad permanentný vrstvou tuku.

Kontraindikácie

Aj keď viete, ako správne robiť anticelulitídne masážne vákuové banky, nie je vždy možné ich vykonať.Tu sú niektoré dôvody:

• poškodenie kože;Exacerbácia chronických ochorení u pacienta;Kŕčové žily,
• , tromboflebitída, tehotenstvo;
• problémy s krvnými cievami a srdcom;Akútne zápalové ochorenia
• s horúčkou;Zlomeniny
• a poškodenia kostí;Kŕče,
• , alergické reakcie, krvácanie;
• ďalšie problémy vnútorných orgánov.

Dôležité! Nedávajte masáž do hrudníka, chrbtice, dolnej časti chrbta a pod kolenom. Niektorí odborníci tiež neodporúčajú masírovať vnútornú stranu stehna.

Záver

Môžete bojovať proti celulitíde v ktorejkoľvek fáze vývoja. A vákuová masáž je naozaj efektívna. Ale úplne sa zbaviť oranžovej kôry je možné len komplexné ošetrenie. To neznamená, že musíte užiť nejaký liek, jednoducho prehodnotiť svoju diétu. Môžete si pozrieť video o tom, ako robiť masáž proti celulitíde domácimi bankami.

Anticelulitídna masáž - video

Odstráňte rýchle občerstvenie, mastné a škodlivé jedlá.Fajčenie a alkohol nielen negatívne ovplyvňujú telo, ale prispievajú aj k vzhľadu celulitídy. Nedostatok vody tiež nepriaznivo ovplyvní kontrolu pomarančovej kôry.

Do vákuovej masáže doma alebo v salóne, používajte anticelulitídové oleje a nechajte problém voľnej a škaredej kože už nerušene!