Doslova každá žena počula, alebo sa stretol osobne s tónom problému maternice. Podľa štatistík, 60% tehotných žien trpí hyper a hlavne v prvom trimestri. Ale nemusíte paniku. Pri prvom náznaku možno vykonávať tónovou preventívnu liečbu doma.
-
tón maternice počas tehotenstva v prvom trimestri: symptómy a odstraňovanie doma -
Ako sa zbaviť pálenie záhy počas tehotenstva -
Obaja muži sa riadne pripraviť počať dieťa -
Ako otehotnieť s nepravidelným cyklom: rád -
ľudí poznať pohlavie dieťaťa bez ultrazvukuhome
Príznaky Príznaky maternicovej tón v rôznych fázach majú charakteristické rysy. Napríklad:
- prvom trimestri tehotenstva. Všetky znaky, ktoré predchádzajú menštruačný cyklus: vytiahnuť spodnej časti brucha, pocit bolesti;
- druhý trimester.Ťahom bolesti pridal ťažké dotýkať brucho. Postačí, keď si ľahnúť na chrbát, položil ruku na dne, a môžete cítiť kameň maternice;
- treťom trimestri.tón maternice môže byť sprevádzaná vaginálnym krvácaním, pocit kontrakcie.
Pozor! Ak po vykonaní preventívnych postupov pre odstránenie tón bolesť pretrváva, nie ignorovať kontrakcie maternice. V ktorejkoľvek fáze môže čeliť strate dieťaťa. Dbajte na gynekologickom oddelení.
Odstránenie tón maternice v
domácej prax ukazuje, že tón maternice je častejšia u žien, ktorí vedú aktívny životný štýl. Starostlivosť o rodiny, práce, vnútorných vecí - to môže prispieť k zdôrazniť maternicovej steny a jej zníženie. Takže sa nemusíte ignorovať radu lekárov a začať relaxovať viac.
Dôležité! sa dozvedieť viac o tom, ako odstrániť tón maternice počas prvého trimestra tehotenstva, možno nájsť tu.
Cvičenie pomáha zmierniť kŕče gymnastika maternicovej tón v domácnosti. Ich cieľom je dokončiť relaxáciu tela, tváre a maternice rovnako.
je výhodná poloha pre vás, upokojiť dych, zavrieť oči a relaxovať, ako je to len možné.Mali by ste cítiť napätie jede z celého tela cez ruky, tvárové svaly pokojné a napätých, dýchať pokojne a plynulo. Toto cvičenie pokiaľ možno každý deň ráno a večer.
Ďalšie cvičenie cez ktoré sa rýchlo odstráni tonus maternice, je pomerne jednoduché realizovať.Na kolená, pokrčte paže v lakťoch, znížiť hlavu a pokúsiť sa uvoľniť.Potom pomaly zdvihnite hlavu na nádychu ľahko ohýbanie chrbta a pozastaviť po dobu niekoľkých sekúnd v tejto polohe. Pri výdychu a pomaly nižšia sami do východiskovej polohy. Tento 4-krát opakovať, potom si ľahnúť na posteľ jednu hodinu.
Aromaterapia Aromaterapia bol použitý pomerne úspešne s sedatíva cvičenia. Môžete si kúpiť aromamedalon a zobrať všade so sebou. Vybrať pekný upokojujúce na uvoľnenie a vychutnať si jeho arómu s tónom. Nezanedbávajte aromaterapia, keď s teplou kúpeľ s éterickými olejmi. Vaňa maternice tón s prídavkom:
- jazmínu - zmierňuje stres, otvorí druhý dych, má jemnú chuť;
- lotos - upokojuje, odstraňuje únavu, vôňu koláče a sladké;
- ruža - odstráni napätie, pomáha vyrovnať sa so stresom, vyznačujúci sa sladkú vôňu;
- vanilka - dáva pocit pokoja a pohodlia, má sladkú vôňu;
- harmanček, medovka, mäta, valeriána, pelargónie, estragón - upokojujúci účinok.
Zaujímavé! Kozlík maternicovej tón pôsobí ako sedatívum a uvoľňuje kŕče.
bandáž
Aby ste uľahčili zaťaženie maternice, podporte ju. Aby ste to dosiahli, budete potrebovať obväz pre tehotné ženy alebo nohavice so širokým elastickým pásom namiesto pásu. Podpora brucha zmierňuje stres v svaloch maternice.
Tonicity remedies
Lekári odporúčajú vždy držať no-shp šikovný a užívať ho v prípade potreby. Táto droga neškodí dieťaťu a je k dispozícii v lekárňach. Dobre odstraňuje spazmolytický tón.
Dôležité produkty pre tonus
Pri komplexnej liečbe hypertenzie maternice lekári odporúčajú venovať zvláštnu pozornosť výžive. V ponuke je potrebné urobiť čo najviac produktov, ktoré odstraňujú tonus. Zvyčajne obsahujú horčík. Denná potreba očakávaných matiek v tomto prvku stúpa na 400 mg.
Výrobky obsahujúce vysoké percento horčíka alebo aký druh jedla uvoľňuje maternicu:
- Chlieb s otrubami. Ak chcete jesť bielu pšenicu, odporúča sa, aby bola čiastočne nahradená otrubovým chlebom. V priebehu jedál ich môžete striedať.
- Pohánka a ovsená kaša. Vezmite 3 polievkové lyžice obilia so sklenenou vriacou vodou a varíme 5 minút. Môžete si ho vziať ráno na prázdny žalúdok s prídavkom mlieka a cukru( medu) na chuť.
- Fazuľa. Tento výrobok sa môže spotrebovať ako v akejkoľvek miske alebo samostatne. Denná norma by nemala presiahnuť 200 g.
- Zelená zelenina. Tu je zoznam: uhorky, špargľa, hrášok, brokolica a iná zelenina. Pripravte šaláty, ktoré kombinujú rôzne prísady, pripravte na rastlinný olej. Jedzte každý deň na 100-200 g.
- Les alebo mandle. Stačí stačiť 100 gramov orechov denne počas tehotenstva.
Folk remedy na odstránenie tónu maternice
Ako sa zbaviť tónu maternice rýchlo? Pri odstraňovaní tónu doma môžete použiť ľudové prostriedky - akúkoľvek tinktúru bylín, ktoré majú antispazmický alebo upokojujúci účinok.
- tinktúra valeriánka - toto je najlepšia liečba tónu maternice, je úplne bezpečná a účinná.Môžete si vziať obaja počas tónu a pre prevenciu. Ponorte 20-30 kvapiek do polievkovej lyžice a pite pred jedlom;
- tinktúra motherwortu. Jedzte 15-20 kvapiek ráno a večer po jedle;
- bylinný čaj. Zmiešajte 100 g citrónového balzamu, 100 g mäty, 50 g morušovej a 50 g valerianu. Nalejte bylinky s vriacou vodou a nechajte variť 30 minút. Potom môžete piť čaj s medom pridaným podľa vkusu.
Nechajte sa ležať aspoň hodinu po užití tejto tinktúry, pretože má uvoľňujúci a upokojujúci účinok.
Upozornenie! Tón maternice je pociťovaný dieťaťom vo vnútri teba. Steny svalov ju stlačia a dieťa sa začína obávať.To dodáva mame úzkosť a začnete nervózne. Ak chcete upokojiť dieťa, môžete ľahko zdvihnúť žalúdok a porozprávať sa s ním. Váš hlas ho môže upokojiť a dať dôveru. Ako ste už pochopili, aby ste odstránili tón maternice doma, musíte sa upokojiť a zmierniť napätie z tela. Ak zrazu cítite bolesť v dolnej časti brucha pred domom: v parku, v práci, na večierku, potom sa snažte posadiť, kedykoľvek je to možné, ľahnite si. Nebojte sa, upokojte dych, začnite dýchať a dýchať.Nie je nič dôležitejšie ako vaše zdravie a pokoj dieťaťa!