Stála zlá nálada, depresia, neochota robiť čokoľvek. Podobný stav možno pozorovať aj bez oka. Iní si môžu myslieť, že to sú len rozmary človeka alebo len deň sa nepýtal. Ale možno, predtým, než budete mať vážnu psychickú depresiu! V tomto prípade "obeť" musí pomôcť alebo povedať mu, ako zaobchádzať s depresiou doma na vlastnú päsť.A kvôli tomu musíte znova vedieť spôsob liečby sami a podobne budete mať podobný problém.
-
Čo je reaktívna depresia - príznaky a liečba -
Naučte sa príčiny a príznaky popôrodnej depresie, ako zaobchádzať s -
Čo lekár môže liečiť depresie? -
Čo je zamaskované depresia, príznaky a liečba -
Aké sú príznaky depresie u žien
symptómy depresie, je zrejmé, že nie je žiaduce, aby vyliezť s odporúčaním tých, ktorí majú zlú náladu, je nutné poznať základné príznaky depresie, a pre koho to je typický pre väčšinu.
- dlhodobo utláčaný štát, neochota pracovať;
- chýbajúce pohyby, slabá koncentrácia pozornosti;
- život prestáva byť zaujímavý;
- osoba nie je potešenie z ničoho;
- ostrý prejav nesprávnej pamäte u niekoho, kto nie;
- zlá chuť do jedla.
samý človek môže pristihnem neustále vracať k tej istej téme konverzácie alebo myšlienky, akési posadnutosti. Chorá osoba je prenasledovaná nevedomým strachom a apatiou, vnútornou bezúhonnou úzkosťou.
typov depresie a jej liečba
jeden typ depresie je endogénna depresia. Jej symptómy sú trochu odlišné od štandardov, pretože hlavným dôvodom tohto výskytu je vnútri osoby. Lekári sa domnievajú, že nedostatok hormónov v tele( serotonínu, norepinefrínu a dopamínu) môže vyvolať túto podmienku. Liečba endogénnej depresie vykonávať iba v nemocnici pod dohľadom lekára a s použitím antidepresív. Včasné využitie pomoci, rýchla návratnosť a návrat k zdravému životnému štýlu.
Skrytá depresia sa môže prejaviť normálne. Vyjadruje sa v bolesti hlavy, brucha, srdca, zubov;človek môže mať nevoľnosť, závrat, vyrážku na tele, vypadávanie vlasov a oveľa viac. Pri liečbe skrytej depresie by ste sa mali poradiť s psychiatrom o potrebnom predpisovaní antidepresív a prísnej kompatibilite dávok. Ako pomôcku môžete použiť tradičné lieky so sedatívnym účinkom, o ktorých budeme hovoriť ďalej. Liečba
popôrodnej depresie v domácnosti je možné len vo výnimočných prípadoch, budete potrebovať prístup k lekárovi. Je pravidlom, že ženy, ktoré nie je to tak dávno stali matkami, rýchlo vysporiadať s týmto druhom choroby, a niektorí ani nevedia o probléme. Popôrodná depresia sa prejavuje neochota matkám pristupovať k svojmu dieťaťu, tupé oči, averziu voči kŕmenie dieťa. Liečbe popôrodnej depresie môže byť doma s pomocou infúziou bylín: valeriána lekárska, medovka( .. 1 lyžička byliniek na šálku vriacej vody, pridajte med podľa chuti).
Kto často prejavený depresie
netají, že depresia môže vyskytovať sa v niekom, a to aj dieťa, ale to je zriedkavé.Častejšie sa to prejavuje u žien vo veku od 30 do 45 rokov, u starších mužov a starších ľudí.Príčiny výskytu choroby sú vždy odlišné: trvalé zlyhania, zdravotné problémy, problémy v rodinných vzťahoch atď.
Upozornenie! Depresia bezdôvodne je iba v prípade chronickej depresie, ale taká diagnóza môže byť len psychiater.
Liečba depresie samotnej
Môžete sa zbaviť depresie sami, ale existujú dva spôsoby liečby: lieky a home remedies. Nie je možné povedať presne, ktorá metóda je najlepšia, rôzne organizmy môžu reagovať rôznymi spôsobmi. Budeme hovoriť o oboch spôsoboch a o tom, ako liečiť depresiu doma.
Odporúčame dozvedieť sa viac o liečbe depresie doma, video vám pomôže.
liečenie drogovej použitie depresie
mnohých liekov môže byť len na predpis ošetrujúceho lekára. Je lepšie nevykonávať spontánne lieky. Rovnaký typ antidepresíva môže postihnúť dvoch ľudí úplne iným spôsobom alebo dokonca poškodiť jednu z nich.
Bez strachu môžete užívať SSRI - moderné antidepresíva s minimálnymi vedľajšími účinkami. Ich úlohou je obnoviť prítomnosť serotonínu v tele, ktoré je zodpovedné za podráždenie nervového systému. Nedostatok serotonínu je plný zlého ovládania vlastných emócií, najmä neustále zlej nálady. Nežiaduce účinky SSRI sú zriedkavé, ale oni by mali vedieť: hnačka, nespavosť, úzkosť, nevoľnosť, tras a sexuálna dysfunkcia.
Upozornenie! Starší ľudia majú užívať len najnovšie antidepresíva.
antikonvulzívum lamotrigín, ktorý dokonale pomáha s manickou fázami depresie, ak pravidelne prijatá.Dávky by sa mali zvýšiť veľmi pomaly, aby sa predišlo možnému ochoreniu kože.
kyselina valproová
Životne dôležitý liek a známe antiepileptikum. Ako to funguje v tele až do konca nie je jasné, ale s melanchóliou a skľučujúcimi predpísanými lekármi pomerne často.
Soli lítia vo forme tabliet užívané pravidelne, ale raz za tri mesiace, pacient je vyžadovaný vziať krvný test na obsah lítia. Limity prípustnej hodnoty tohto prvku v krvi sú veľmi úzke a dokonca aj ľahké predávkovanie vedie k otravám. Pacient by tiež mal denne piť čo najviac čistej vody.
Buďte opatrní! Akýkoľvek liek by mal byť lepšie koordinovaný so svojím lekárom, a ak je to potrebné, mali by ste vykonať potrebné testy.
Liečba depresie
ľudových prostriedkov Liečba ľudových prostriedkov - voľba je vhodná pre tých, ktorí pochybujú o reakcii organizmu na drogách alebo jednoducho túžia neustále navštevovať kliniky a zložiť skúšky.
- Skvelou ľudovou terapiou a preventívnym prostriedkom je masáž chodidiel. Môžete sa spýtať niekoho z domu alebo používať drevené masérky.
- Jóga a meditácia perfektne upokojujú nervy a viesť človeka k tónu. Pacient by to mal robiť každý deň spolu s masážou.
- upokojiť nervy vzplanul a nestabilné náladu pomáhajú bylinky ako čaj: Valeriana officinalis, pomaranč, mäta pieporná.V sedavých kúpeľoch sa odporúča pridať poľnú prasnicu, čučoriedkový džús alebo ľubovník bodkovaný.
- lyžičku soli sa rozpustí v litri vriacej vody, navlhčiť uterák zmesi a opatrne trieť celé telo.
Folkové recepty
Depresia je problém, ktorý existoval po celú dobu. A dokonca ešte pred objavením sa medicíny sa ľudia snažili vyrovnať sa s takými duševnými poruchami, pričom si všimli liečebné vlastnosti byliniek, ovocia a infúzií.Doposiaľ bolo dosiahnutých veľa receptov, odporúčané aj lekármi.
na prevenciu a liečbu miernej depresie, pomáha zmes medu a peľu, pi 2-4 krát denne.
lyžička Angelica korene a pakorene naliať veľký pohár vriacej vody, nechajte hodinu a jesť 3-4 krát denne pred jedlom po dobu pol šálky.
V lekárni si môžete zakúpiť infúziu ženšenu a piť ju na 20 kvapiek trikrát denne.
Mix v rovnakom pomere, ľubovníka listy, čučoriedky, medovka, rozmarín, zalejeme lyžice bylín šálku horúcej čistej vody, nechajte pol hodiny, napätie a raz alebo dvakrát počas dňa vypiť ako čaj.
Uhorka trávy pomáha zbaviť sa sleziny a zlej nálady. Nalejte do pohára vriacu vodu lyžicu tejto rastliny, zatvorte nádobu s vekom a nechajte ju variť 2 hodiny. Pite v každom vhodnom čase.
Sladkosti vždy povzbudzujú, ak sa používajú s mierou. Privarujte pol litra mlieka, pridajte lyžicu smotany a zmes zahrejte a pridajte 2-3 dlaždice čiernej čokolády. Keď sa druhá topí, naliať nápoj do pohára, posypeme škoricou.
trpíte stresom a únavou pri práci? Ak áno, tento recept vám pomôže vyhnúť sa depresívnemu stavu.
- zmiešajte v rovnakom pomere kvetenstvo hloh, valeriána koreňovej, ligurček a Angelica, levandule kvety, sedmokrásky a vresu, chmeľové hlávky, listy a medovka bylina ľubovník bodkovaný.Môžete pridať med podľa vkusu.
- Prísady sa naplnia litrom čistej vody a varíme 15 minút na strednom ohni. Potom nechajte infúziu pod vekom ďalších 15 minút.
- Zmiešajte zmes a vezmite štyrikrát denne kedykoľvek.
Orange a Melissa
Vynikajúce protistresové duo. Zmiešajte šťavu zo štyroch veľkých pomarančov s jemne nakrájanými listami citróna. V horúcom počasí piť s kockami ľadu.
Upozorňujeme! Ľudová medicína vo väčšine prípadov, môžete piť kedykoľvek a nie sa báť predávkovania.
Výživa počas
depresie Ak niektoré ochorenia je veľmi dôležité dodržiavať správnu diétu, aj psychologické.Pite viac šťavy s vitamínmi B a E, jesť čerstvú zeleninu a ovocie. Najlepší fit: hrášok, zelené jablká, perie cibuľa a cesnak, kôpor, korenie, uhorky, zeler. To všetko reaguje priaznivo na nervový systém.
Pri liečbe depresie v domácnosti na dennej báze sa odporúča jesť 1-2 banány, pomaranče alebo mandarínky. Obsahujú alkaloid harman alebo, ako je to známe u ľudí - "droga šťastia".
Mrkva v šaláte alebo v čistej forme sú užitočné pre zdravú osobu. V deň, kedy je dostatok jedla 1-2 mrkvy - to bolo
100-200 Tieto produkty nie sú len to najlepšie!
Počas depresívneho stavu by ste nemali podporovať sladkosti a tučné jedlá, nepite alkohol, aby ste sa chránili pred závislosťou. Príliš ostré alebo kyslé potraviny nikdy nezvyšujú náladu! Citiny, nezrelé jablká alebo pomaranče by sa mali vyhnúť.Neopierajte sa o ostrý vývar, omáčky, klobásy a polotovary. Toto jedlo silne nabitie žalúdka a môže spôsobiť bolesť, ktorá je lepšia, ako nikto nebude.
Nevzdávajte fermentačné produkty - nielen alkoholické nápoje, ale aj kyslá kapusta, syry, mokré jablká.