Hiperopija: zdravljenje doma

click fraud protection

Napačen način življenja je glavni sovražnik dobrega vida. Prekomerna izpostavljenost vidu, nepravilna drža, neupoštevanje varnostnih tehnik pri branju in pisanju - lahko v otroštvu povzročajo težave z očmi. Eden od teh težav je hiperopija. V zgodnjih fazah bolezni - oči težko razlikujejo predmete, ki so blizu;na poznih, ki so daleč.Vendar pa je v večini primerov hiperopijo mogoče zdraviti doma. Ta proces ni hiter in bo zahteval potrpljenje in trud. Ampak, ali ni vredno, da dobro vidijo?

razlogi

dejavniki, ki lahko povzročijo nastanek in razvoj hipermetropija:

• genetskih vzrokov;
• je starajoči se organizem;
instagram viewer
• različne poškodbe;
• neupoštevanje higiene oči;
• slabe navade in podhranjenost.

Simptomi: težava

• se osredotoča na predmete, ki se nahajajo v bližini;
• očesno oko;
• neugodje( pekoč občutek, tlak, mravljinčenje);
• hitro utrujenost oči;Glavobol
• ;
• omotičnost.

Splošna priporočila

V mnogih primerih lahko dolgo daljnovidnost treba preprečiti ali bistveno upočasni proces razvoja, če sledite nekaterih pravil higiene oko.

Pravila o higieni oči:

1. Po vsakih 40 minutah branja / pisanja / sedenja na računalniku opravite vaje za oči.
2. Prilagodite svetlost zaslona pripomočkov in monitorjev, odvisno od svetlosti zunanje svetlobe. Svetloba v sobi je svetlejša, večja je svetlost na zaslonu in obratno. Preberite in pišite samo za mizo in v dobri luči.
3. Osvetlitev ne sme biti preveč svetla in povzroča neugodje.
4. Razdalja med konico nosu in ravnino knjige / notesnika mora biti najmanj 30 cm.
5. Monitor mora biti pod ravni oči. Svetilka na mizi mora biti na levi, če ste desno in na desni, če je levičar.
6. Poskrbite za svojo držo: medtem ko sedite za mizo, ne zvijajte, hrbet držite naravnost.
7. Poskusite ne preobremeniti oči z nesmiselnim pregledovanjem virov novic itd. Omejite čas, porabljen za računalniku / pripomočkom.

Zdravljenje

Za zdravljenje in vzdrževanje vida doma do danes obstaja veliko načinov. Začenši z vadbo in konča z ustrezno prehrano.

Opozoriti je treba, da ima otrok hiperopija nekaj razlik med hiperopijo pri odraslih in starejših. Privoščite hipermetropija pri otrocih v domu lažje, zaradi dejstva, da je otrok v stalni rasti in vse mišice in tkiva so relativno lahko popraviti. Da bi to naredili, zadostuje izvedba številnih posebnih vaj, o katerih bomo razpravljali še naprej.

Vendar to ne pomeni, da zdravljenja starostne daljnovidnosti pri odraslih ni mogoče zdraviti. Nasprotno, obstaja veliko primerov, ko so ljudje diagnosticirali "nejasen" obnovljen pogled na 100%.In to ni čudež, ampak rezultat dolgotrajnih in vztrajnih treningov, velike želje in zdravega življenjskega sloga.

Vaje

Vaje za oči pripomorejo k lajšanju utrujenosti po očesnem obtoku in z rednim vestnim delovanjem izboljšajo vid.

Kompleks vaj za izboljšanje vida v hiperopiji:

1. Zaprite oči in jih nežno masirajte s krožnimi gibi blazinic prstov. Sprostila bo mišice oči in uravnavala krvni obtok.
2. Zaprite oči za 3 sekunde in jih nato odprite istočasno. Ponovite 15-krat.
3. Hitro utripajoč 1-2 minuti.
4. Krožno vrtite z levo in desno oko 10 sekund v vsaki smeri. Ponovite 5-krat.
5. Premaknite oči navzgor, navzdol, levo in desno 1 minuto.
6. Med sedenjem in sedenjem naj bo udoben položaj. Glejte pred vami, počasi obrnite glavo v desno in vodite svojo glavo. Vrnite se nazaj v začetni položaj in ponovite vaje za drugo stran. Ponovite 10-krat za vsako stran.
7. Poglej naravnost. Potegnite desno roko naprej in poglejte kazalec. Počasi zavrtite roko v desno in pazite na prst, glava se ne obrne. To vajo ponovite z levo roko. Za vsako stran naredite 10 ponovitev.
8. Približajte oči do mostu nosu za 2 sekundi in se vrnite v prvotni položaj. Ponovite 5-krat.
9. Indikalni prst je treba postaviti na ravni oči, na razdalji 15 cm, s krožnim gibanjem s prstom v smeri urinega kazalca in paziti na to. Ponovite vajo v nasprotni smeri urnega kazalca. Ponovite 10-krat za vsako stran.
10. Vaja se najbolje izvaja pred oknom. Indikalni prst povlecite pred vami na razdalji 30 cm. Glejte 3 sekunde na prstu, nato pa poglejte daljinski predmet zunaj okna. Ponovite 20-krat.

Opozorilo! Če katera od vaj povzroči resne neugodje ali omotico, jih preskočite.

Priporočene knjige o obnovi vida:

• "Kako sami obnoviti vizijo: praktični nasveti in vaje" EA Oremus, A. Yu. Shikunov;
• "Izboljšana vizija brez očal" William G. Bates;
• "Izkušnje norca ali poti do razsvetljenja" M. Norbekov;
• "Odlično videnje brez očal" G. Benjamin;
• "Obnovi svoj pogled" V. Zhdanov;Perforiranje

očala perforiranje točk - te točke, v kateri je namesto običajnega stekla ali umetne snovi so neprozorni črni Plošča iz umetnega materiala z okroglimi luknjami( premer okrog 1 mm), razporejenih v psevdo-razporejena.

Pomembno! Zanimivo je vedeti, daljnovidnost je minus ali plus, preberite v našem članku.

Bistvo ukrepa temelji na pojmu, da ko pregledate predmet skozi majhno luknjo, se jasnost poveča.

Tako očala vam omogočajo lajšanje napetosti od oči po dolgi obremenitvi. Priporočljivo je, da ne nosite več kot 2-3 ur na dan, uporabite v dobri luči, ne delajte z očali z ostrimi predmeti. Lahko preberete, pišete, sedite na računalniku, gledate televizijo ali pa preprosto hodite. V lekarni, internetu ali oculistu lahko kupite očala.

Treba je opozoriti, da proizvajalci perforacijskih kozarcev širijo podatke, da so ta očala sposobna zdraviti očesne bolezni, vključno s hiperopijo. Ta izjava ni podkrepljena s kakršnimi koli raziskovalnimi in znanstvenimi dejstvi. V tem članku očala priporočamo le kot preventivni ukrep.

Opozorilo! Pred uporabo perforacijskih očal se posvetujte z oftalmologom. Ne morejo jih uporabljati za nekatere očesne bolezni.

Masaža stopal

verjeli, da so nekateri deli vznožju priključen na notranjih organov, zato masažo stopal, ki jih lahko naredite za izboljšanje svoje delo, se sprostite osebo in pomirja živce. Ta metoda se uporablja za zdravljenje in preprečevanje hiperopije.

Masaža stopal se priporoča 2-3 krat na dan. Za izboljšanje vida na stopalih bodite posebej pozorni na cone oči, ledvice in možgane.

Kako narediti masažo:

1. Pred masažo je priporočljivo, da se pomirite, namočite noge v topli vodi.
2. Lezite na hrbet in se popolnoma sprostite.
3. Za masažo priporočamo uporabo smetane ali eteričnega olja.
4. Noge držite z obema rokama in masažo s krožnimi gibi od pete do prsta, rahlo stiskanje.
5. Rešite peto s prečnimi premiki: en palec se premika, drugi pa premakne navzdol.
6. Masirajte sponke pesta na nogi. Naredite to s pomočjo polovičnih zavojev v različnih smereh.
7. Vsak prst temeljito masirajte: ga potegnite, prste vstavite med prste in jih vodite nazaj.
8. Zdaj posvečajte posebno pozornost interesnim območjem: masirajte jih v krožnem gibanju, rahlo pritisnite.
9. Dokončajte masažo z lahkimi potezami po vseh nogah.

Zdravljenje hiperopijskih ljudskih zdravil

Kot vedno, ljudske metode rešujejo v primeru kakršnihkoli bolezni in težav, zato je dolgoročna daljnovidnost mogoče zdraviti z ljudskimi pravili. Ena od teh metod je uporaba odlomkov, ki temeljijo na naravnih izdelkih.

Odlomek listov češnjev.2 tbsp. Spoon listov sladke češnje nalijte dve skodelici vrele vode in pustite, da se piva za eno uro. Pijte 0,5 skodelice juhe 30 minut pred vsakim obrokom.

Decoction na osnovi dogroze. Rosehip dajo v ponev in vlijemo vodo v razmerju 1: 3.Kuhajte na majhnem ognju, dokler se sadje ne mehča. Po tem izpustite vodo in briar, razrezan v mešalniku ali na večjem delu.Šipke ponovno nalijemo vodo sorazmerno 1: 2 od začetne količine ledvice in 5 minut. Hladi in dodajte med za okus. Bodite 4-5 krat na dan za pol skodelice.

Iglavina juha. Grind 5 žlici.žlico borovih igel, jih položite v skledo, nalijte 0,5 litra vrele vode in kuhajte v vodni kopeli 30 minut. Po preteku časa, nalijte juho v kozarec, ga zavite v brisačo in pustite čez noč v temnem prostoru. Naslednji dan filtriramo skozi cedilo. Vzemite žlico 5-krat na dan.

Vitamini

Zelo koristno za oči bo uporaba živil, ki vsebujejo vitamine A, B in C. V lekarni lahko kupite tudi vitaminske komplekse za oči, na primer "Blueberry-Forte".

Najbolj uporabni izdelki za oči so borovnice in korenje. Priporočljivo je, da vsako jutro pojedo pečico borovnic ali naribanega korenja. Dodajte jim živila, ki vsebujejo maščobe, kot so kisla smetana, skuta. Maščobe pomagajo prebaviti boljše vitamine. Pred jemanjem vitaminskih kompleksov se posvetujte z zdravnikom.