Nemogoče je popolnoma preprečiti tveganje za nastanek raka trebušne slinavke, vendar lahko vsaka oseba znatno zmanjša verjetnost nastanka tumorja. Za to je treba upoštevati preprosta pravila preprečevanja, ki jih je treba upoštevati že v mladosti.
Hrana
Nepravilna prehrana je eden od negativnih dejavnikov, ki vplivajo na zdravje. Dokazano je, da je incidenca onkologije v bogatih državah višja, kar je povezano s prekomerno porabo maščobnih živil. Za preprečevanje raka trebušne slinavke morate maksimalno opustiti hitro prehrano, omejiti količino mesa in pekovskih izdelkov. Ocvrti, soljeni, sladki jesti zmerno. Prednost je treba dati sadju, zelenjavi, ribam, različnim kašama. Lahko jeste pusto meso: perutnina, zajček, govedina. Pomembna in pravilna prehrana: Bolje je jesti pogosteje, vendar v majhnih delih.
Zavrnitev slabih navad
Za preprečevanje raka je zaželeno omejiti porabo alkohola v največji možni meri in popolnoma opustiti kajenje.Študije kažejo, da odvisnosti povzročajo hiperplastične spremembe v kanalih trebušne slinavke, kar se šteje kot predispozicijski dejavnik pri pojavu tumorja. Strokovnjaki svetujejo, da ponovno razmislijo o trenutnem načinu življenja: nizka stopnja fizične aktivnosti negativno vpliva na zdravje. Zmerna delovna obremenitev in stalne sprehode na prostem povečujejo imuniteto osebe. Tudi če je mogoče, je zaželeno opustiti delo v škodljivih pogojih( na primer z azbestnim prahom).
Zdravstvena oskrba
Redni preventivni pregledi trebušne slinavke in drugih organov bodo pravočasno pomagali sumiti na prisotnost kršitve in sprejeti ustrezne ukrepe.Če imate določene bolezni, morate biti čim bolj pazljivi. Ljudje s sladkorno boleznijo raka trebušne slinavke pogosteje kot drugi, zato ne upoštevajte zdravniških priporočil. Pravočasno zdravljenje je nepogrešljivo za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnega pankreatitisa in vseh vrst bolezni žolčnega kanala. Posebno pozornost je treba nameniti ljudem, ki imajo benigne tumorje trebušne slinavke.
Čustveno ravnotežje
Ugotovljeno je, da se pri bolnikih z nestabilnim duševnim stanjem pogosto pojavljajo bolezni raka. Stalni napadi negativno vplivajo na telo kot celoto. Negativnih čustev ni mogoče shraniti sami po sebi. Včasih je zaradi preprečevanja bolje poiskati pomoč psihologa ali opraviti samostojno usposabljanje.