Cilantro: korist in škoda

click fraud protection

Cilantro - rastlina, ki se pogosto uporablja pri kuhanju kot začimba za različne jedi, medtem ko je zaradi velike količine vitaminov in drugih snovi, to lahko vpliva na zdravje ljudi. Pri tem je treba vedeti o prednostih in nevarnostih koriander, saj se pogosto uporablja v nekaterih primerih, ki jih te dišave je treba opustiti.

najbolj pravilno ime te vrste rastlin - koriander sejanje, koriander je zgornji delzelnate rastline. Ta rastlina je malo tanka stebla in listi, ki spominjajo na peteršilj, zbirajo tudi v dežniki. Koriander ima vedno precej izrazit vrste pikanten okus, tako da je mogoče razlikovati začimbe, ne samo po videzu, ampak vonj. Včasih

koriander imenuje tudi kitajski peteršilj, na začetku so ga uporabljali le v medicini, potem pa prešli na kuhanje. V tej tovarni so bogate snovi, ki lahko pomembno vplivajo na zdravje ljudi v.

Kje se uporablja?

morate vedeti, kaj se ta rastlina uporablja v medicini in kuhanje. Ta rastlina se uporablja za različne namene v medicini znan po svojih antiseptične lastnosti, ampak tudi odstranitev vnetnega procesa je naravno antibakterijsko sredstvo. Zato je uporaba koriander v hrani ima pozitiven vpliv na stanje v ustni votlini. Prav tako je

koriander v medicini uporablja za izboljšanje delovanja prebavnega trakta. Ta rastlina ima pozitiven učinek na prebavni sistem države, pomaga v boju proti različne bolezni, ki jih spremljajo motnje prebavnih procesih. Vendar pa je treba omeniti, da se koriander uporablja izključno za medicinske namene v ljudskem zdravilstvu v konzervativni medicine, je praktično ne vključuje danes.

Pomembno! Koriander ne sme uporabljati za zdravljenje hudih bolezni, ta obrat ni mogoče uporabiti za terapijo.

veliko širša uporaba v kuhanje koriandrom. V kakšni jedi uporabljate to rastlino? To začimbe se lahko uporablja pri pripravi različnih jedi. Na semena koriandra in njeno izrazito pikantnega okusa in vonja, pogosto se uporabljajo za kuhanje mesa in rib.

Poleg tega se lahko svež koriander doda v čisti obliki v različnih solat, okus bo izgledal peteršilja, vendar pa mora aroma bo bolj izrazita.koriandra semena lahko dodamo tudi v seriji, ki se običajno uporabljajo v proizvodnji Borodino kruha in drugih pekovskih izdelkov začimb.

Koliko kalorij je v cilantru?

Ta začimbe vsebuje zelo malo kalorij, kalorij na sto gramov - 3kKal, ki omogoča uporabo koriandra v prehrani, to ne bo vplivalo na izgubo teže. Poleg tega, koriander normalizira presnovne procese v telesu, pozitivno vpliva na presnovo, kadar diete. Bolje prebavni trakt, bolje in hitreje bo zmanjšana teža, na istih prizadevanj časa bodo potrebovali, da bi porabili veliko manj.

Prednosti

koriander koriander najdemo v veliko različnih vitaminov in mineralov, ki so v stalnem recepciji lahko izboljša imunski sistem, prebavni trakt. Poleg tega, izboljšano ustno zdravje kot koriandra ubije več patogenih škodljivih mikroorganizmov.

1. Za moške je koriander lahko koristen, ker izboljša cirkulacijo krvi v telesu kot celoti, tudi v medeničnih organih. Zaradi tega začimbe v prehrani prispevajo k normalnemu delovanju reproduktivnega sistema.
2. Iz istega razloga je ta rastlina je koristno za ženske, če izvzamemo obdobje nosečnosti otroka, v katerem porabi koriandra nezaželene.
3. Uporaba koriandrskega začimbenja je prav tako izražena v pozitivnem učinku na cirkulacijski sistem. Snovi, ki so v koriander, pomaga obnoviti normalno delovanje obtočil, normalizira krvni tlak in srčni utrip, še posebej, če še preden smo jih znižali.
4. Poleg tega ta začimba spodbuja enostavno in hitro asimilacijo težke hrane. Zato je tako dobro kombinirana z mesnimi jedmi, spodbuja najboljšo absorpcijo takšnih izdelkov.
5. Tudi koriander pomaga bolje absorbirati alkoholne pijače, zastrupitev je počasnejša in lažja od običajne. Na splošno je pozitiven učinek na prebavni trakt zelo izrazit.

Pomembno! priporočljiva uporaba te začimbe za hujšanje, bo dieta pomaga preprečiti beri-beri koriander, izboljša prebavni sistem.

Pomembno je vedeti o prednostih jogurta s cilantrom. Ta mešanica ima zelo pozitiven učinek na prebavni trakt, ta pijača je lahko prehrana. Morate mleto majhno količino sveže zelenjave, pomešajte s kozarcem jogurta. Kefir je bolje jemati z nizko vsebnostjo maščobe, tako da je najbolje razkosan. Takšna pijača ob večerih bo pripomogla k ponovni vzpostavitvi običajne prebave, prispevala k zgodnji izgubi teže z dietami.

Tudi koriander pomaga preprečiti stagnacijo v črevesju, povzroča normalno delovanje motenj v črevesju. Pri uporabi tega začimbe zmanjša verjetnost zaprtja, druge motnje prebavnega sistema.

Honey

Prednosti meda iz koriandra so prav tako opazne. Med na podlagi te zelišča ima izrazito pozitiven učinek na imuniteto, poleg tega pa je še posebej uporaben za različne prehlade. Honey svetujemo, da jedo z mlekom v različnih bolezni nazofarinksa, dihala, se bo ta kombinacija pomaga ublažiti simptome bolezni, izboljšanje stanja v celoti.

Vendar je treba spomniti, da ima ta zelena lastne kontraindikacije. Uporabite semanto semena in seme koriandra, morajo biti racionalni, ne smete jesti neprestano v velikih količinah, kljub vsem uporabnim lastnostim. V velikih količinah bo ta začimba škodljiva, neuporabna.

Na splošno ta rastlina pridobi škodljive lastnosti, ko zlorabljate koriander ali koriander.Če jih je preveč, se poveča verjetnost negativne reakcije telesa. Hkrati je priporočljivo jesti največ trideset pet gramov rastline, ne več kot štiri gramov koriandra. Treba je spomniti, da je veliko začimb dober samo v zmerni meri. Prav tako morate vedeti kontraindikacije, v nekaterih primerih je koriander popolnoma prepovedan.

Prednosti in škoduje za cilantro

med nosečnostjo lahko Ko rodni koriander uživa v majhnih količinah. To je koristno za imuniteto nosečnic, vendar pa zaradi spodbujanja obtočil povečuje tveganje za spontani splav in druge težave z zatočišča. Zato je treba med nosečnostjo omejiti porabo začimb, tako kot sveže listje, tako semena koriandra.

Kontraindikacije

Prvič, poleg nosečnosti kontraindikacije vključujejo tudi individualno nestrpnost.Če se pojavi alergijska reakcija, izpuščaj in druge simptome alergije, bi bilo treba uporabo koriander in koriandra takoj opustiti.

Prav tako ne uporabljajte te začimbe s hudimi boleznimi srca in krvnih žil, s hudo hipertenzijo, tahikardijo, kot koriander stimulira krvni obtok in živčni sistem. Tudi stalna uporaba koriandra lahko negativno vpliva na delo srca.

Prav tako ne priporočamo, da ne jeste koriandra ali koriandra za hude bolezni prebavil. To sredstvo je treba izogibati gastritis in drugih podobnih patologij, ko je želodec še posebej občutljivi na različne dražljaje. Ne jejte tega začimbe zaradi driske in drugih podobnih motenj v črevesju. Cilantro lahko povzroči njihovo intenzifikacijo.