zdravih proizvodov v dysbacteriosis mora zagotoviti podporo v procesu prilagajanja črevesne mikroflore in vsebuje v svoji sestavi: proteini niso več 145 g na dan, maščobe ni večja od 125 g na dan, ogljikovi hidrati so ne več kot 400 g na dan. Poleg tega mora biti prehrana polna in uravnotežena, jedo pa je treba opraviti približno istočasno. Ni priporočljivo jesti ponoči, slabo žvečiti hrano ali jesti v neugodnih razmerah.
Poleg tega obstaja nekaj živil, ki povzročajo zvišanega zanimanje med bolniki z dysbiosis, in sicer kislo zelje, otrobi, riž, jajca, oreščki. Treba je razmisliti podrobneje.
Potreba po vlaknih v disbiotiki
Kompleksni ogljikovi hidrati so sestavni del zdrave prehrane.Živilska vlakna so izdelki, ki so dejansko hrana za normalno stanje črevesne mikroflore, ki je odgovorna za imunost in druge vitalne procese v telesu. Zato je za dysbakteriozo priporočena poraba v zmerni količini teh uporabnih zdravil. Fiber je "čistejši", saj če prehrana ne vsebuje grobih prehranskih vlaknin, bo telo izgubilo zmožnost samočistila. Poleg tega je taka komponenta priložnost za odstranjevanje strupov in toksinov iz telesa.
Poleg tega priporočenega vnosa sadja in zelenjave samo v vrele obliki, kot del grobih vlaken, brez denarja in ne bo preveč njihovo vsebino, ko jeste. Poleg tega je dovoljena uporaba suhega sadja in stročnic.
Kislo zelje dysbacteriosis jo
, da pazi na akutno dysbiosis, in tudi, če je bila kršitev mikroflore v toku ozadju in zdravljenje gastritis z visoko kislost. Poleg tega uporaba tega zdravila v primeru bolezni, ki jo povzročijo ulcerativne bolezni, bolezni ledvic in jeter ter trebušne slinavke ni dovoljena. V drugih primerih ga je mogoče uporabiti, vendar v zelo majhni količini.
Pri uporabi kislega zamaška za dysbakteriozo je treba spomniti, da lahko povzroči večjo stopnjo nastajanja plinov in zgage. To je posledica dejstva, da kvas zahteva dodajanje velike količine soli in kis. Vendar pa je v nekaterih primerih dovoljeno izplakati potrebno količino zelja z vrelo vodo, tako da lahko odstranite presežek soli in kis.
Bran z dysbiosis
Takoj je treba opozoriti, da se otrobi lahko jedo samo med sanacijo disbakterioze. Na primer, lahko pomaga v primeru, kot posledica zmanjšanega črevesne mikroflore hipovitaminoze, ki vključuje utrujenost, slaba odpornost, izpadanje las in krhke nohte. Mikroelementi, ki jih vsebuje ta izdelek, pomagajo pri metabolizmu.
Bran z dysbakteriozo z zaprtjem je koristen proizvod. To je posledica dejstva, da vsebujejo večkrat vlaken rastlinskega izvora kot v zelenjavi. Imajo sposobnost črpanja vode, tako da se poveča volumen blata, kar spodbuja črevesno aktivnost.
Riž z dysbakteriozi
Riž je prvi izdelek, ki je predpisan za dysbakteriozo. To je posledica dejstva, da ima dobro sposobnost, da normalizira aktivnost ne le črevesja, ampak celotnega gastrointestinalnega trakta. Poleg tega imajo sposobnost odstranjevanja toksinov iz telesa. Tako koristen izdelek pomaga zmanjšati simptome zastrupitve in zmanjšati porabo maščob in glukoze, ne da bi izgubil energijo.
Rice pomaga obvladovati posledice dysbiosis v obliki izboljšanja stanja las, nohtov in kože. Opozoriti je treba, da ta izdelek tudi preprečuje nastanek alergijskih reakcij.
Jajca v dysbacteriosis
Jajca vsebujejo visoke količine vitaminov in mineralov, ki so potrebni, da se prepreči hipovitaminoze. Poleg tega takšna sestava pomaga pri krepitvi imunskega sistema in ima pozitiven učinek na votlino gastrointestinalnega trakta. Treba je omeniti, da so najučinkovitejši proizvodi, namesto mleka in govejega mesa.
Tudijajca pomagajo pri soočanju z izgubo las in krhke nohte. Vendar pa bi ta izdelek previdni za ljudi, ki imajo veliko nagnjenost do alergijske reakcije.
NUTS dysbacteriosis
Eden od njihove uporabne lastnosti je zadovoljstvo lakote z zagotavljanjem telesa velike količine čiste energije.
Vsebujejo selen in antioksidante, rastlinske sterole, da pomaga zniževati holesterol. So zelo uporabne izdelke.
Vendar pa je treba opozoriti, da niso vsi od njih koristni za črevesno dysbiosis. Na primer, dovoljeno uporabo majhno količino arašidi, mandlji in orehi. To je posledica dejstva, da imajo analgetično in antiseptično. Poleg tega pomaga znebiti parazitskih mikroorganizmov, motnje spanja in splošne znake zastrupitve. Toda lešniki, orehov in brazilski oreški, je bolje, da ne uporabljajo, ker so ponavadi povzroči razdražljivega črevesja reakcije, ki poslabšajo med dysbiosis.
V vsakem primeru, preden se obrnil k prehrani z oslabljenih črevesne mikroflore zdravega proizvoda, se posvetujte s strokovnjakom.