Vsaka oseba, ki je v pravem umu, želi biti zdrava in uporabna do starosti. Da bi to naredili, je treba mlade skrbeti za svoje zdravje, voditi aktivno življenje in se izogniti slabim navadam. Na žalost, spoznanje, da nismo večni, prihaja k nam prepozno - bolečine v prsih, pritisk preskakuje in srce je pripravljena skočiti iz prsi.Škodljive navade še poslabšajo slabe navade, zlasti kajenje.
Tlak in kajenje
O bližajočih se težavah s srcem in krvnimi žilami bo prišlo do ostre spremembe krvnega tlaka.Če želite razumeti, kako nevarno je to, morate poznati glavne točke o tem fiziološkem procesu.
Krvni tlak je sila, s katero krv pritiska na stene krvnih žil.merjenje številk na Tonometar prikazuje sistolični in diastolični krvni tlak, to je eksponent, s katerim srce potisne kri, ko stisne, in pritisk v sprostitev srca in polnjenje s krvjo.
Ohranite raven krvnega tlaka v normalnem stanju za dobro počutje, telo pomaga: optimalno količino krvi
- ;
- normalen vaskularni zidni ton;Vaskularna elastičnost
- .
Tako kajenje znižuje ali sproža pritisk in kako vpliva na konjske dirke?Škodljiva navada podaljšanja tobačnega dima vodi ne samo do bolezni dihal, temveč tudi do resnih patologij srca in krvnih žil. Dolgoročno kajenje prispeva k razvoju kronične hipertenzije, kar pomeni konstantno visokim tlakom, ki je polna z miokardnim infarktom ali pretrganja krhke žile v možganih. To močno poveča verjetnost smrti bolnika. Zato zdravniki zvokajo alarm nad povečanjem stopnje smrtnosti med ljudmi, ki kadijo s kardiovaskularnimi boleznimi.
Povečanje tlaka
Ali kajenje povzroča pritisk? Da - kajenje lahko dramatično zviša krvni tlak in to dejstvo je nesporno. Dovolj je, da izvedemo preprost poskus: za merjenje pritiska osebe pred dimljeno cigareto in po 5-7 minutah po tem procesu.Številke lahko precenite na 30 točk! Podrobneje bomo podrobneje preučili učinek kajenja na takšne skoke.
Nikotin, ki vstopa v krv, povzroča takojšen spaz v žilnem zidu. Ta spaz je izražen v zoženju krvnih žil, skozi katere se kri začne počasi premikati od normalne, kar povzroča močan pritisk.
Drugi škodljivi učinek nikotina, ko kadi cigareto, se šteje nenadna sprostitev adrenalina v krvi, ki izzove prekinitev delovanja srca in številke korak za tonometriji. Povečana raven adrenalina lahko resen dejavnik pri nastanku degenerativnih sprememb v srčni mišici in razvoj bolezni koronarnih arterij.
Mnogi naši bralci uporabljajo edinstven pršec, da prenehajo s kajenjem. V samo 2 tednih se lahko odreče zasvojenosti. Svetujemo vam, da ga preberete.
Preberite več. ..
Ampak to še ni vse. Naše telo ima sistem samoregulacije krvnega tlaka. To je posledica tako imenovanih baroreceptorjev - nevralnih procesov, ki se odzovejo na stopnjo tlaka, pošiljajo signale v možgane. Zaradi tega avtonomni živčni sistem spreminja pritisk, ga poveča ali zniža glede na situacijo. Simptomi
Dejstvo, da je krvni tlak daleč od običajnih, kažejo nekaj znakov:
- omotica;
- slabost;
- tremor okončin;
- zamegljen vid in tinitus.
Če kadilec izkušenj, ni zelo velika, povečanje tlaka je kratkotrajen in po pol ure teh manifestacij potekalo brez dodatnih ukrepov. Ampak s časom, ton in elastičnost krvnih žil so izpostavljeni nepovratnih sprememb v telesu poveča raven holesterola, ledvic ne morejo soočiti s problemom prekomerne proizvodnje tekočine, zaradi česar se poveča volumen krvi. Vse to vodi v dejstvo, da visok krvni tlak postane simptom hipertenzije, ki zahteva konstantno zdravljenje.
Kaj naj naredim?
Izogibanje razvoju hipertenzije po kajenju je lahko le en način - opustiti slabo navado. Po kmalu opustili normalizira kardiovaskularni sistem, krvne žile se počasi vračajo na elastičnosti, so baroreceptors začeli odzivati na spremembe pritiska, s čimer sproži naravne mehanizme samoregulacije.
Vendar pa v preteklosti ni bilo tako preprosto, da je pustna zasvojenost z nikotinom.Če
prenehati kaditi ne deluje, vendar po cigarete dvigne pritisk in znake hipertenzije še vedno preganjajo bolnika, namesto najemnin je bilo normalno, bi morali upoštevati naslednja načela:
- revidira prehrane. Prehrana ima pomembno vlogo pri razvoju hipertenzije. Kronične hipertenzije je treba omejiti uživanje živalskih maščob, tako da ne zlepi aterosklerotične plake so že nezdravih plovila odstranijo iz menija, soljeno in kisle hrane.
- Poskusite aktivnejši način življenja. Ne bodite takoj v telovadnici, vse je potrebno ukrepati. Postopno povečanje telesne aktivnosti bo pripomoglo k povečanju pretoka krvi, odstranitvi prekomernih količin tekočine skozi znojne žleze in krepitvi srčne mišice.
- Poskusite vzeti iz življenja stresne dejavnike, ki sproščajo sproščanje adrenalina v krv in tako prispevajo k zvišanemu krvnemu tlaku.
- Dodelite čas za pravilno spanje.
- Vzdržujte težo v normalnem stanju.
bodo vsi ti ukrepi pomagali delno vzdrževati krvni tlak v stabilnem stanju, vendar pa, če je oseba, ki še vedno kadijo, je tveganje za hipertenzivno krizo in srčni napad ostaja povišana.
Zmanjšanje tlaka
Manjši tlak velja za manj kot 100/60 mmHg. Vzroki hipotenzije so praviloma dedna predispozicija ali vegetativno-vaskularna distonija. Kajenje s hipotenzijo je strogo prepovedano.
Želim samo pojasniti - in kaj kajenje ima ravno, kako vpliva na razvoj te bolezni? Nikotin je nagnjen k zvišanju krvnega tlaka, zato je možno, da bo tok nikotina v krvi zvišal indekse na želeno raven in se bo oseba počutila bolj opozorilno? Ne, ni. Pri bolnikih s hipotenzijo in vaskularno distonijo kajenje sproži še bolj dramatično zmanjšanje tlaka, ki je polna takojšnjo sinkopo in sorodnih poškodb.
nizek krvni tlak kaže na znižanje ton žilne stene, in kajenja, kot že vemo, krši ton plovil, ki vodi do takojšnje poslabšanje zdravja.
Simptomi
Po strmem zmanjšanju tlaka po dima kažejo naslednje znake:
- bledo kože;
- ostro temnenje v očeh;
- omotičnost in hude glavobole;
- želijo ležati;
- močna šibkost;
- hlajenje okončin;
- upočasnjuje občutek časa in občutek nerealnosti tega, kar se dogaja.
Kaj naj storim?
Če je napad hipotenzije ujela kadilca med prekinitvijo cigaret, mora takoj iztegniti cigareto in sedeti navzdol na kolena. Najboljša možnost bi bila horizontalna pozicija, vendar to ni vedno mogoče.
Zdravila, ki podpirajo pritisk v stabilnem stanju s hipotenzijo, ni, zato je za kadilca s hipotenzijo nasvet le:
- Zaprite kajenje.
- Okrepite stene krvnih žil na vseh razpoložljivih načinih: vzemite kontrastno prho, vadite, uporabite zdravilne rastline in prehranska dopolnila, da izboljšate dobro počutje.
- Prenos postopka masažiranja.
- Prilagodite hrano: v prehrani slanih živil, ki spodbujajo pritisk, lahko pijete dobro sveže kuhano kavo in močan čaj ves dan. Toda pitje kave s cigareto se ne šteje za najboljšo možnost za preprečevanje hipotenzije, saj je takšna zveza še bolj škodljiva za žilno steno.
Ugotovitve
Spremembe tlaka po naslednjem zategovanju cigaret opazimo pri skoraj vsaki osebi. To je še posebej očitno pri tistih, ki občasno kadijo ali pa se začnejo na pot odvisnosti. Dolgotrajni kadilci morda sploh ne opazijo sprememb v njihovem stanju, dokler se ne pojavi grmenje - miokardni infarkt, hipertenzivna kriza ali možganska kap.
Da bi preprečili razvoj kronične hipertenzije, še vedno poskušajte prenehati s kajenjem. V tem primeru se po približno enem letu in polu delo srca vrne na prejšnjo raven, ton in elastičnost plovil se normalizirajo in to postane jamstvo za odlično zdravstveno stanje in dolgo življenjsko dobo.