Sodobni človek se mora soočiti s težavami, ki vplivajo na njihovo življenje. Eden od njih je zamuda, ki lahko spremeni vse načrte. V večini primerov se po pojavu hudih bolezni pojavi krka defekcije.
Včasih zaprtje ni mogoče odpraviti, dokler se ne vzpostavi vzrok za njegov pojav. Odmerek vam lahko pomaga, da se počutite bolje, vendar se bo kmalu pojavil. Take kršitve vključujejo psihološko zaprtje. Potrebno je razumeti, zakaj se je pojavilo, in samo takrat, da bi ga poskušali odpraviti. Mnogi bolniki se sprašujejo, ali lahko pride do zaprtja od živcev, ker menijo, da psihosomatika ne vpliva na spremembe v telesu.
V večini primerov je pojav takšne kršitve povezan s psihološkimi vzroki. Nervni zaprtje se pojavi po hudi stresu.Črnok je občutljiv na čustveno stanje človeka, zato z močnimi negativnimi čustvi začnejo napake. Mišice anusa se nehote pogoltnejo. Za čiščenje črevesja lahko traja nekaj časa. S nevrozo tega ni mogoče storiti.
Najtežje je, če se blato odloži v otroku, ga psihosomatski razlaga s strahom, da se izprazni. Otroci, mlajši od 4 let, se morda bojijo bolečine ali boji. Otrok dveh let je težko razložiti, kako deluje prebavni sistem in kdaj je bolje iti v stranišče.
Psihosomatski zaprtje
Oseba nenehno doživlja, kako zaznava družbo, nima časa za opravljanje svojega dela, ni dovolj sredstev. Dejavniki, ki negativno vplivajo na psihološko stanje, so lahko številni. Rezultat je zaprtje na živcih. Jeza in strah sta močna mišična mišica. Tako obstaja ovira za praznjenje.
Zaprtje na živce, povezane z občutkom nemoči, pomanjkanjem nadzora in izražanja moči. Na ravni podzavesti se bolnik boji, da bi spremenil trenutno stanje. Najbolje je, da obiščete specialista, saj je nevrogeno zaprtje težko likvidirati sami.
Pogosto se v otroštvu pojavlja psihološka zaprtost. Otrok je zelo poudarjen, ko ga pošlje v vrtec. Tudi konflikt, ki se pojavi med starši, lahko prispeva k pojavu motnje defekcije. Otrok zaznava, da se vse okoli njega dogaja resno. To vpliva na njegovo zdravstveno stanje in kot posledica je živčni zaprtje.
V primeru, da pacient ne trpi zaradi bolezni želodca ali črevesja in v endokrinem sistemu ni nobenih napak, se lahko šteje, da obstajajo psihosomatični vzroki za zaprtje. Simptomi zaprtja na živčih so enaki kot pri zaostajanju blata zaradi drugih dejavnikov.
Kaj je s psihološkim zaprtjem?
Ko odrasli razvijejo psihološko zaprtje, mnogi ljudje preprosto ne vedo, kako se je znebiti. Poleg tega so nekateri bolniki nerodni govoriti o razmerah s tujci.
Najprej je priporočljivo spremeniti vaš odnos. Bolje je vedeti, da problem še vedno obstaja. Naučiti se moraš poslušati svojemu telesu, saj zamuda pri odstranjevanju omogoča kopičenje telet v telesu, kar lahko povzroči resne posledice do poškodb črevesja. Zdravljenje zaprtja na živčnih tleh je bolje razdeljeno na faze. Prva faza se lahko imenuje rehabilitacija. Seveda, en miren in izogibanje neugodnim čustvom ni dovolj. Upoštevati je treba naslednja pravila:
- Ne glede na čustveno stanje, morate jesti prav. Priporočena je, da konzumirana živila vsebujejo vlakna in otrobi;
- Za en dan naj pije vsaj 2 litra tekočine;
- Pacient potrebuje tudi telesno aktivnost. Včasih v frustriranem stanju, samo želite zapreti v sobi in ležati na postelji. Bolje je iti na sprehod. Fizična dejavnost ne samo dviguje razpoloženje, ampak tudi normalizira delo črevesja.
Če imate po stresu zaprtje, ne pozabite na jutranje vaje. Zahvaljujoč ogrevanju boste lahko izboljšali delo peristalisa, zaradi česar hrana potisne do izhoda.
Psihološki zaprtje pri odraslih se lahko pojavi po dolgem, delovnem dnevu. Oseba se že dolgo utrudi, da sedi na enem mestu in se začne nervozna.Živci in sedentarni življenjski slog prispevajo k pojavu motenj praznjenja. Za zasedene ljudi se spodbuja, da hodijo po delu, kar bo nadomestilo majhno mobilnost na delovnem mestu.
Ko je psihološki zaprtje, kako ga zdraviti, vsi ne razumejo. Nekaj sprehodov bo nekaj. Nauči vsak dan obiskati stranišče, tudi če ne želite. Pacient naj se spomni, ko je bil zadnji čas izpraznitve. Bogata pijača bo zmehčala blato, in to ne bo tako boleče izprazniti. Treba je poskusiti, tudi če ne želite. Sčasoma se bo telo navadilo na vsakodnevno praznjenje. Pomembno je, da se ne moti.Če še naprej potisnete željo po praznini, se bo pojavilo nevrogenično zaprtje, kar bo povzročilo hude bolezni, ki jih brez pomoči zdravnika ni mogoče odpraviti.
Poleg tega je treba sprejeti ukrepe spremljati tudi masaža. Zahvaljujoč gladkim gibom dlani na želodcu se mase blata nekoliko zmehčajo in lažje se bo oseba prazna.
Ker je treba korak za korakom ukrepati v procesu psihološkega zaprtja, bo naslednji korak fiksacija refleksa, ko se bo treba odpraviti, je potrebno, da ga naredimo v začetni fazi. Tako bodo zaprtost in psihosomatski vzroki hitro odpravljeni.
Kako zdraviti psihološko zaprtje?
Kljub temu, da se znebiti psihološkega zaprtja zahteva rešitev neželenih čustvenih situacij, ne smemo pozabiti na pravilno prehrano. Ne glede na starost, pri kateri se je pojavila težava s praznjenjem, morate slediti prehrani:
- Bolnikova prehrana mora biti sestavljena iz sveže zelenjave, bogate z vlakninami. Tako psihološki zaprtost ne postane resen problem, njegova terapija pa bo hitrejša;
- Jejte različne sokove. Koristi za črevesje so kompoti iz suhih marelic, suhih sliv in fig. Najbolje je piti sok 30 minut pred obrokom;
- Bolje je pozabiti na sladkarije, saj bo težko pozdraviti psihološko zaprtje, če pacient porabi sladkarije in druge slaščice vsak dan.Če še vedno niste uspeli zadržati, morate piti izdelek z veliko vode;
- Priporočljivo je, da ne jeste prekajenega mesa in maščobnega mesa. Ti vključujejo svinjino;
- Kislo-mlečni izdelki so koristni tudi za črevesje. Kljub uporabnosti tega izdelka ga ne smete zlorabljati.
Da bi preprečili zaprtje na živcih, morate vedeti, kaj storiti. Vse je zelo preprosto, ne pozabite na preprečevanje. Svež zrak, telesna vadba, pravilna prehrana, bogata pijača in seveda dobro razpoloženje ne dopuščajo prekinitve dela črevesja.
Ne pozabite, da je najbolje razmisliti o pojavu zapletenosti kot oživljeni sorti. Vse slabo se hitro konča. Vedno je treba držati svojega režima in ne bo prišlo do kršitev s telesom.