Kako zdraviti osteoporozo doma

click fraud protection

Osteoporoza - nevarno bolezen, ki lahko vodi do več zlomov in ukrivljenosti kosti. To se pojavlja pri ljudeh, ki trpijo zaradi pomanjkanja kalcija v telesu. Domneva se, da bolezen napreduje v starejšo generacijo, vendar je zaradi poslabšanja okoljskih dejavnikov in upravljanje slabe življenjskega sloga, mlajše bolezni. Zdravniki lahko zdaj dal to diagnozo, tudi za ljudi srednjih let in mlajši. Kako za zdravljenje osteoporoze v domu in kaj preventivne ukrepe lahko sprejme, da se prepreči pridobivanje bolan?

Osteoporoza Zdravljenje Pri zdravljenju osteoporoze se uporabljakompleksne metode. Skupaj z zdravili, ki jih je lečeči zdravnik imenuje, priporoča izboljšanje gimnastiko, regulacijo moči in uporabo folk pravna sredstva.

Pozor! Za učinkovite rezultate, morate kombinacijo vseh tehnik!

kosti zdravljenja osteoporoze

zdravila Veliko bolnikov vprašati, kot za zdravljenje osteoporoze, kaj zdravila. Pomembno je, da ne pozabite uporabiti pri zdravljenju osteoporoze zdravil, ki temeljijo vsebuje kalcij in vitamin D. Na voljo so v lekarnah in jih je mogoče sprejeti za preprečevanje bolezni.

1. Priprave bisfosfotany - omogočajo telesu, da poveča kostno maso in zmanjša tveganje za zlome.
2. Calcitonin - kondenzira kosti in obnavlja osnovno maso.
3. Raloksifena - vpliva na hormon estrogen in ustavi resorpcijo.
4. Kaltsitrol - pospešuje rast kosti, pomaga absorbirati kalcij dobro.
5. teriparatid - stimulira tvorbo kosti.

Pred uporabo vedno posvetujte s svojim zdravnikom, da bi našli odmerjanje in kontraindikacije!

Kako za zdravljenje osteoporoze kosti folk

sredstva za obnovo močne kosti je potrebno zaužiti velike količine kalcija. Doma, je zelo preprosta za pripravo in bo v redu. Najbolj pogosta metoda za pridobitev kalcij iz hrane - to je jajčne lupine.

Pozor! Kako za zdravljenje osteoporoze hrbtenice, lahko najdete tukaj.

1. Bodite surovih svežih jajc, temeljito operite lupine in jih vreti 6 minut. Jajca so dobro očistiti, jih potopite v hladno vodo za nekaj minut, takoj, ko so kuhani.
2. Iz notranjosti, odstranimo folijo in pečenko v ponvi lupino in rumenkast odtenek.
3. Ko se ohladi, ga zmeljemo v prah in jih lahko uporabite ready-made kalcija.

Pozor! kalcija se najbolje absorbira lupine v kislem okolju limone!

Seveda, ne moreš jesti suhega praška iz lupine, tako da obstaja veliko priljubljenih receptov, kako ga dodate na hrano. Na primer, da kalcij skupaj z različnimi žit ali skuto. Skuhamo 100 gramov ovsene, potresemo tvorita četrtino čajne žličke prahu in sladkorja po okusu. Priporočljivo je, da zjutraj na tešče.

tinktura lupina

surova jajca za izdelavo dozirno obliko morajo upoštevati naslednje zaporedje:

• Končni lupine jajca 5-6 vlijemo sok z 10 limon;
• pustimo, da napolni 7-10 dni, dokler se lupina popolnoma ne raztopi;
• dodamo 250 ml medu;
• shranjujte v hladilniku.

Vsako jutro dopolnimo zmes na 20 gramov.

Opozorilo! Spoznajte simptome in zdravljenje osteoporoze.

Zdravljenje tinkture geranije

Osteoporoza doma se lahko zdravi s tinkturo geranije.Če želite kuhati, boste potrebovali 50 g drobno sesekljanih listov, ki jih prelijte z vrelo vodo( 250 ml) in vztrajate 40 minut. Nato se napolnite in vzemite v 2 žlici.žlici na dan. Ta tinktura dobro stimulira rast kostnega tkiva.

Nasvet! Iz orehove lupine naredite alkoholno tinkturo. Poraba ene žlice na dan bo znatno povečala raven kalcija v telesu.

Bela glina pri zdravljenju osteoporoze

Snov je bogata s kalcijem, kar je katastrofalno kratko za vsako osebo. Zato je tradicionalna medicina že dolgo priporočila uporabo 1 tsp.gline, razredčene v kozarcu vode v treh odmerkih na dan.

Predpis za zdravljenje koprive

Za popravilo pomanjkanja kalcija mlado koprivo pomaga:

• vzame 200 g rastline;
• prehaja skozi brusilnik mesa;
• pritisnite sok.

Vzemite 1 žlico vsakega.dnevno pred obroki. Sveže stisnjeni koprive sok ni le učinkovit kurativni, temveč tudi preventivni postopek za osteoporozo.

Infuzija korenastega drevesa

Odpira korenine regruta( 50 g) s kozarcem vrele vode in pusti 30 minut. Pijte tinkture vsak dan za 2-3 žlici pred jedjo.

Pozor! Naučite se, kako zdraviti osteoporozo pri starejših ženskah.

Čebula juha je učinkovito sredstvo proti osteoporozi

Pri zdravljenju bolezni kosti priporočamo čebulo juho. Pripravite ga preprosto doma.

1. Vzemite dve veliki čebulici, sečite in ocvrtite na katerem koli rastlinskem olju.
2. Dodajte lupino iz čebule in nalijte v litrih vode.
3. Vzemite vse za 15-20 minut in pustite kuhati pol ure.
4. Odstranite lupine in jedo toplo juho trikrat dnevno.

V našem času le malo ljudi ve, da so morski kamenčki že dolgo uporabljali kot sredstvo za osteoporozo. Za pripravo učinkovite zdravilne učinkovine vzemite 5 kg kamenčkov in pazite na pesek. Dodamo 0,100 g citronske kisline in 20 g bakrovega sulfata. Vse temeljito premešajte in vlijte 10 litrov vode. V hladnem prostoru dvakrat tedensko s tesno zaprtim pokrovom. Tinkturo je treba preko aparature za destilacijo prevzeti in zbrati prvih 5 litrov čiste tekočine. Ta tinktura je priporočljivo jemati zjutraj na prazen želodec en mesec, nato pa vzemite odmor.

Wellness gimnastika

Treba je omeniti nekaj besed o zdravstveni gimnastiki, ki jih je treba opraviti v sklopu ukrepov za zdravljenje osteoporoze. Razpršite telesno dejavnost tako, da so vključene vse kosti telesa.

Na primer, trening teže je zelo učinkovit - lahko se hodi po stopnicah in spušča, dnevno sprehaja na svežem zraku eno uro, ples.

Uporabite obremenitve fleksibilnosti, na primer, naredite jogo ali raztezanje. In tudi pomembno obremenitev odpornosti - obiščite bazen, si vzemite plavanje ali vadite v telovadnici na vodoravnih palicah.

Opozorilo! Vedno se spomnite, da je v primerih osteoporoze strogo prepovedano narediti nenadne gibe in intenzivno telesno aktivnost. Na primer, kontraindicirano: skoki, obračanja pasov, pobočja itd. - vse, kar lahko povzroči zlom kosti.

Prehrana za osteoporozo

Zdravljenje osteoporoze ne bo storjeno, ne da bi se normalna prehrana spremenila. Meni mora vključevati živila, bogata ne samo s kalcijem, ampak tudi z drugimi vitamini - fosforjem, magnezijem, kalijem in vitaminom D.

priporočljivo uporabiti vse mlečne izdelke:. . in skuto, kefir, jogurt, sir, itd Ne pozabite, da solate z morskimi algami, brokoli in dodamo menija fižol, grah in špinačo. Veliko število ustreznih elementov v sledovih, ki jih vsebuje soja, jajčni rumenjak, svinjska jetra, orehov, žitnih zrn. Fosfor, ki je potrebna za boljšo prebavljivost kalcija, se lahko polnijo iz rib - losos, sardine, itd

Za vitamina D storiti dnevni sprehod v lepem vremenu. ..Zahvaljujoč sončnim žarkom telo proizvaja to pomembno sestavino, brez katere se kalcij ne absorbira. V zimskem času je pomanjkanje vitamina D mogoče dopolniti z nakupom v lekarni.

Preprečevanje bolezni

Ljudje pravijo, da je lažje preprečiti bolezen, kot je kasneje zdraviti. Zato je priporočljivo, da sprejme naslednje priljubljenih receptov za preprečevanje osteoporoze v domu:

1. Eating ovsena kaša zmanjšuje tveganje za nastanek bolezni.100 gramov kašice v hladni vodi namočite približno 2,5-3 ure, nato pa kuhajte, dokler ne pripravite. Jejte zjutraj in zvečer vsak dan.
2. Zdravilo Mumiyo ni predpisano le kot kurativno, ampak tudi preventivno zdravilo vsake 3 mesece na leto. Raztopite žogico, velikost glave tekem, v 100 ml vode in pijte dvakrat na dan. Postopek je treba ponoviti 3 tedne, nato pa narediti odmor.
3. za preventivne ukrepe za preprečevanje osteoartritisa je priporočljivo, da v prehrani hrane, bogate s kalcijem vključujejo. Na primer, mleko in kislo mleko, sir, jogurt. Ne pozabite morskih sadežev in rib, še posebej skuše, lososa, sardel, tunov.
4. Odstranite iz vaše prehrane sode, ker vsebujejo visok odstotek železa, kar prispeva k hitremu izločanje kalcija.

Pozor! Ne pozabite, da so preventivni ukrepi namenjeni krepitvi kostnega tkiva in, če je mogoče, zavirajo proces odstranjevanja kalcija iz telesa.

Če povzamem vse navedeno, želim posplošiti in poudariti glavno idejo. Osteoporoza se v večini primerov pojavi pri ljudeh, ki imajo pomanjkanje kalcija v telesu zaradi podhranjenosti, prisotnost slabih navad in vodenje sedativnega načina življenja.