terapija Kognitivno-vedenjska je nastal iz dveh priljubljenih metod psihoterapije v drugi polovici XX stoletja. Ta kognitivni( sprememba mišljenja) in obnašanje( popravek vedenje) terapija. Danes CBT je eden izmed najbolj proučevanih zdravljenja na področju medicine, ki je potekala več uradnih testov in ga zdravniki po vsem svetu pogosto uporablja.
Kognitivna-vedenjska terapija
kognitivno-vedenjska terapija - priljubljena metoda zdravljenja v psihoterapiji, ki temelji na korekcijskih misli, občutkov, čustev in vedenja, katerih namen je izboljšati kakovost bolnikovega življenja in ga rešiti iz odvisnosti ali psiholoških motenj.
V moderno psihoterapijo CBT se uporablja za zdravljenje nevroze, fobije, depresije in drugih duševnih težav. In tudi - da se znebite vseh vrst odvisnosti, vključno z drogo.
CBT temelji na preprostem principu. Vsak položaj predstavlja prvo misel, potem pride čustveno doživetje, ki ima za posledico določeno obnašanje.Če vedenje je negativna( na primer uporaba psihotropnih zdravil), potem je mogoče spremeniti, če spremenili način razmišljanja in čustvenega odnosa človeka do stanja, ki je povzročil škodljiv odziv. Bistvo metode
smislu CBT zasvojenosti je sestavljen iz številnih posebnih vedenj:
- simulacija( "prijatelji prekajene / zavohal / pokončna, in želim, da") - dejansko modeliranje;
- na podlagi osebne izkušnje pozitivne jemanja drog( evforija, izogibanje bolečine, povečanje sebe in druge.) - operantno napravo;
- prihaja iz želje, da bi doživeli prijetne občutke in čustva spet - klasično napravo.
zdravljenja Poleg tega lahko misli in čustva osebe vplivajo na številne predpogoje, ki so "fiksni" razmerje:
- socialnih;( konflikti s starši, prijatelji in drugi.)
- okoljski vplivi( TV, knjige, itd);
- čustveno( depresija, nevroza, želja za lajšanje stresa);
- kognitivni( želja, da se znebite negativne misli, itd);
- fiziološko( neznosno bolečino "rešuje" et al.).
CBT vedno začne z vzpostavitvijo stika med zdravnikom in bolnikom in funkcionalne analize, ki temelji. Zdravnik mora ugotoviti, kaj povzroča osebo, ki bi jim droge še naprej sodelovati s prav teh razlogov.je pogojena signali, ki so povezani pri ljudeh z drogami -
potem sproži želite namestiti. Lahko so zunanje( prijatelji, trgovci, konkreten kraj, kjer je uporaba časa - petek zvečer za lajšanje stresa, itd).In notranji( jeza, dolgčas, vznemirjenost, utrujenost).
se jih prepozna s posebno vadbo - bolnik mora biti za nekaj dni s številko in datumom za snemanje svoje misli in čustva v naslednji tabeli:
| razmere | Avtomatski misli | Občutki | racionalen odziv | Rezultat |
|---|---|---|---|---|
| Real | dogodek idejo, ki je nastal pred čustva | Posebna čustva( jeza, bes, žalost) | odgovor ideja | čustva, ki so se pojavile po racionalni miselnih |
| misli povzroči neprijeten občutek | stopinj strojPCA misli( 0-100%) | moč čustev( 0-100%) odziv | racionalnosti stopnje( 0-100%) | občutke, ki so se pojavili po racionalna misel |
| neprijetnih telesnih občutkov in čustev | občutki, ki so se pojavili po racionalno misel |
V prihodnosti se uporabljajo različne metode za razvijanje osebnih spretnosti in medosebnih odnosov. Nekdanji vključujejo tehnike upravljanja stresa in jeza na različne načine, da so na istem prosti čas in druge. Izobraževanje medosebni odnosi pomaga zdržati pritisk znane( ponudbe uporabe drog), se uči, da se ukvarjajo s kritiko, ponovno sodelovati z ljudmi, itd
Uporablja se tudi tehnika razumevanja in odpravljanja narkotičnih lakote, razvijajo se spretnosti oddaje drog in preprečevanja ponovitve.
Indikacije in faze CBT
terapijo kognitivno-vedenjsko iz že dolgo uspešno uporabljajo po vsem svetu, je skoraj univerzalna metoda, ki lahko pomaga pri premagovanju različnih težav življenja. Zato je večina psihoterapevalcev prepričana, da je takšno zdravljenje primerno za vse.
pa zdravljenje z CBT je najpomembnejši pogoj - bolnik sam se mora zavedati, da trpi zaradi destruktivne odvisnosti, in da se same odločijo, da se ukvarjajo z odvisnostjo od drog. Za ljudi, ki so nagnjeni k introspekciji, se navadijo na spremljanje njihovih misli in občutkov, bo takšno zdravljenje imelo največji učinek.
V nekaterih primerih, preden zahtevajo spretnosti CBT in izdelava metod za premagovanje težkih življenjskih situacij( če oseba ne uporablja za obvladovanje sami).To bo izboljšalo kakovost prihodnjega zdravljenja.
V okviru kognitivno-vedenjske terapije obstaja veliko različnih metod - v različnih klinikah se lahko uporabljajo posebne tehnike.
Vsaka CBT vedno vsebuje tri zaporedne faze:
- Logična analiza. Tu pacient analizira svoje misli in občutke, razkriva napake, ki vodijo do napačne ocene stanja in napačnega vedenja. To pomeni uporaba prepovedanih drog.
- Empirična analiza. Pacient se nauči ločiti objektivno realnost od zaznavnega, analizira svoje misli in vedenja v skladu z objektivno realnostjo.
- Pragmatična analiza. Pacient določi alternativne načine za odzivanje na situacijo, se uči, kako oblikovati nove nastavitve in jih uporabiti v življenju.
Učinkovitost
Edinstvenost kognitivne-vedenjske tehnike terapije, ki se pri tem najbolj aktivno sodelovanje bolnika, stalno introspekcija lastna( in ne vsiljen od zunaj) deluje na žuželke. KPT se lahko pojavi v različnih oblikah - posameznik, sam z zdravnikom in skupino, - popolnoma kombiniran z uporabo zdravil.
V procesu odpravljanja odvisnosti od drog CBT vodi do naslednjih učinkov:
- zagotavlja stabilno psihološko stanje;
- odpravlja( ali znatno zmanjša) znake psihološke motnje;
- včasih povečuje korist zdravljenja z zdravili;
- izboljšuje socialno prilagajanje nekdanjega odvisnika od drog;
- zmanjša tveganje motenj v prihodnosti.
Pregledi
KPT tehnike se uporabljajo v različnih klinikah - specializiranih narkoloških in psihiatričnih. Tehnika se uporablja tudi ločeno s prakticiranjem psihoterapevta. Vsi strokovnjaki so enotni - CBT kaže odlične rezultate pri zdravljenju odvisnosti, pod pogojem, da je pacient pripravljen na sodelovanje in samostojno prišel do odločitve, da začne novo življenje brez zasvojenosti.
Veliko težje je oceniti mnenje bolnikov o CPT-ju je možno, razlog je, da je čas uporabe tehnike precej kratek. Skoraj vedno se kognitivno-vedenjska terapija kombinira z drugimi metodami zdravljenja in rehabilitacije.
Toda vsi odvisniki od drog, ki so uspeli premagati strašno odvisnost, priznavajo: najpomembnejše je, da ugotovimo težavo in razumemo, da lahko naredite še eno izbiro. To je kognitivno-vedenjska terapija, ki pomaga videti to izbiro in narediti korak v prihodnost brez drog.
Video na osnovi kognitivno-vedenjskega zdravljenja: