Motnje v procesu defekacije ali nenormalnosti pri praznjenju črevesja so tako značilna za pojav zaprtja pri nosečnici.Če so te kršitve en sam znak, potem tega ni treba skrbeti. Veliko slabše je s težavami pri gibanju črevesja, če postanejo kronični in še posebej v zgodnjih letih ali po 36. tednu nositve otroka.Če obstaja dejstvo stagnacije blata, potem je potrebna pomoč pri zaprtju med nosečnostjo.
Težave s praznjenjem pri ženi, ki se pripravljajo na mater, vpliva na povečanje obremenitve predvsem na jetrih. V tem primeru je mikrobiološko ravnovesje moteno, začnejo pa se tudi patološke spremembe v črevesju in želodcu, možne pa so tudi spremembe ženskih genitalij. Prva pomoč za nosečnice z zaprtjem je sprememba prehrane, vzpostavitev prave prehrane, vzpostavitev pravilnega režima. Glede na to, kaj pomaga z zaprtjem pri nosečnici, ne samo pri zdravljenju, temveč tudi pri preprečevanju ponovitve bolezni, ima glavno vlogo prehransko vlaknine.
Surova zelenjava, sadje, vsebujejo veliko vlaknin in pomagajo znebiti zaprtja ne glede na obdobje brejosti. Redna poraba ovsene kaše in ajdove kaše pomaga pri preprečevanju težav s čiščenjem. Treba je vedeti, da prekomerna poraba živil, hrana v suhem, to ni nekaj, kar bo pomagalo pri zaprtju med nosečnostjo, ampak bo nasprotno še poslabšalo problem.Še vedno pomaga pri zaprtju med nosečnostjo stalno gibanje.Če zaradi zdravstvenega stanja ali posebnosti poteka brejosti ženska ne more privoščiti aktivne telesne dejavnosti, potem so vsaj dolge sprehode na svežem zraku ali obisk bazena na voljo ženskam v vsakem času nosečnosti in bodo pomagale rešiti problem.
Skupek posebnih vaj, kot tudi individualno izbrana masaža, je točno tisto, kar bo nosečnici pomagalo pri zaprtju. Poleg tega te metode poleg aktiviranja peristaltov in odpravljanja težav z gibanjem črevesja krepijo mišice, povečajo zasičenost krvi s kisikom in izboljšajo splošno zdravje. Med glavnimi metodami, ki pomagajo z zaprtjem med nosečnostjo, je uravnotežena prehrana, jedo obroke v majhnih deležih in pogosto vsaj petkrat na dan. Hkrati je zaželeno jesti ob določenem času in prijetno temperaturo, ne preveč hladno in ne vroče.
Seznam optimalnih izdelkov, ki spodbujajo sprostitev črevesja in olajšujejo postopek defekacije, vključuje:
- polnozrnati kruh;
- rastlinska olja;Fermentirani mlečni izdelki
- , razen trdega sira;
Hkrati je treba izključiti beli kruh, oreške, riž, zdrob in močan čaj, stročnice in omejiti porabo ribeza in jagod iz vaše prehrane. Kaj pomaga ženskam v obdobju, ko imajo otrok težave pri gibanju črevesja, se hitro znebite in brez škodljivih posledic je nekonvencionalno zdravljenje. Seje aromaterapije, čaji z ekstraktom iz regranja, sidra, kopeli s peno, odlično pomagajo pri obvladovanju tesnobe, sprostite mišice s spastičnim zaprtjem.
S sklonostjo na anemijo pripravki, ki vsebujejo železo, ki prispevajo k razvoju stagniranih pojavov v črevesju, lahko nadomestijo posebna terapevtska joga za nosečnice. Dobra pomoč pri odpravljanju stenskih pojavi v črevesju varnih homeopatskih zdravil, dovoljenih vitaminsko-mineralnih dodatkov. V vsakem primeru, čeprav se zdi, da v času nosečnosti nič ne pomaga z zaprtjem, ni vredno obupa. Treba je upoštevati, da je reakcija ženske v obdobju brejosti težko napovedati, zato je treba natančno iskati sredstva, ki bodo pripomogla k odpravi stagnacije v črevesju te osebe.