Napake pri delovanju trebušne slinavke niso le boleče, temveč povzročijo resno nevarnost celo do smrti. Da bi se izognili najslabšoj možnosti, skrbite za ta vitalni organ v gozdu jabolka očesa in ga zaščitite v treh glavnih smereh: racionalna prehrana
- ;
- zdravljenje sočasnih bolezni;
- uporabo sredstev, ki olajšajo delo trebušne slinavke.
Na srečo lahko prihranite in dosežete znatno izboljšanje trebušne slinavke brez kardinalnih sprememb v načinu življenja, čeprav je določena disciplina prehrane neizogibna.
Alkohol
V 70% primerih je vzrok pankreatitisa zloraba alkohola. Zdravilne celice trebušne slinavke običajno prenašajo lipazo( encim, odgovoren za razgradnjo maščob).Tudi ena "apetitna" vitla zmanjša odpornost proti lipazi, rezultat takšne stimulacije alkohola pa je razgradnja maščob. Razmere se znatno poslabšajo, če se povečuje odmerek alkohola, pa tudi če je alkohol slabe kakovosti ali je v obliki roparične mešanice različnih koktajlov.
Postopek po presnovo maščob lahko vodi k dejstvu, da so v večini encimov trebušne slinavke aktiviranim amilaze in so vključene tripsina v procesu prebave v dvanajsternik asimilirati beljakovine in ogljikov. V tem primeru se lahko strašna bolezen razvije v nekaj dneh in celo urah. Da bi preprečili ta izid, poskrbite za svoje zdravje, raje navdušite tradicionalne pijače na različnih zabavah in praznovanjih ter tiste v minimalnih količinah.
Maščobe
Digestija maščob povzroča največjo obremenitev trebušne slinavke, vendar brez njih se telo ne more odpustiti. Popolna odstranitev maščob iz prehrane povzroči pomanjkanje maščobi topnih vitaminov( A, E, D, K), in moti metabolizem, zaradi česar telo samo postane ogljikovih hidratov v maščobo, ki ni najboljše kakovosti. Zlato maščob vprašanja z zdravstvenimi prihrankov - uravnotežen in premišljen prehrane ob upoštevanju naslednjih dejavnikov:
- najbolj škodljive maščobe nastajajo pri cvrtju hrane. Pojdite na kuhanje, peko ali peko hrane ali pa še bolje kuhajte za par.
- Zaščitite trebušno slinavko pred udarnimi obremenitvami. Običajna količina hrane za vas je bolje razdeljena na 4-6 sprejemov.
- Če želite shraniti zdravje prebavnega trakta, poskrbite za kakovost porabljenih maščob, ki dajejo prednost naravnim mlekom in kislim mlekom. Tudi največje koristi z minimalno škodo bodo zagotovile maščobe, ki jih najdemo v oreščkih, semenih in morskih ribah.
- Bolje je zamenjati maščobni krompir za okus s sončničnim oljem, po možnosti nerafiniran, hladno stisnjen.
Gallstoneova bolezen
Žolčnik in trebušna slinavka uporabljata skupni kanal, ki sprosti izločanje v želodec.Če so rezultati tega prehoda zapečatena ali skrči mišice zapiralke z Oddi, lahko žolčnih priti v trebušno slinavko in želodec začne sama prebavo. Enak postopek je mogoče povzročiti zaradi hiperstimulacije z alkoholom in nevarnimi živili( maščoba, sladkarije in vse vrste yummy), zato je bolje, da skrbite za mizo.
spodbuditi delo žolčnika je priporočljivo od časa do časa poskrbi prehrane na tešče, po katerem bo velik del rdeče pese( kuhanega) s sončničnim oljem. Prehranska prehrana je potrebna za sproščanje črevesnega trakta, sicer se ostro sproščanje žolča zadrži v telesu, kar povzroča neprijetne občutke.
Drugi dejavniki
Alkohol, odvečna maščoba in holelitiaza so najpogostejši, vendar ne edini, uničevalci trebušne slinavke. Ta vitalni organ zaščitite pred obremenitvijo, kot je sladek rogljiček s kavo na prazen želodec. Hitro sladkor na tešče ga naredi napeto, sprošča povečane količine inzulina, ampak če poplaknili s sladko kavo hkrati vrže veliko žolča, ki je ni potrebno na prazen želodec. Zato je sladka dovoljena le za sladico, ko je telo že prejelo nekaj koristne hrane.
Skrbite za trebušno slinavko in ne tvegajte z eksotičnimi živilskimi ali energetskimi napitki, še posebej v kombinaciji "ocvrti, maščobni, vroči in alkoholni."Po bogatih praznikih lahko pomagate telesu, tako da vzamete potrebne encime v obliki tablet. Vendar pa ni potrebe po popolnem preklopu na tak način prehrane, sicer bo oslabljena normalna sekretorna funkcija trebušne slinavke. Sčasoma ji dajte majhen oddih in skrbite za preostanek časa in do sivih let vam bo služila zvesto.