Kompleksno terapevtsko vadbo za rehabilitacijo po možganski kapi

1 Šport leže terapijo

vadbe po možganski kapi se začne z vajami v ležečem položaju in jih je mogoče storiti na najbolj akutne obdobju rehabilitacije, ko so mišice še vedno ne more Popušten do konca. Ta niz vaj lahko zmanjša mišični ton, obnovi mobilnost mišic in sklepov. Prvič, večina vaj ne more biti dobro opravljeno, vendar je povsem normalno, saj je bolnik nauči dobesedno storiti vse, kar iz nič, razvoj novih možganskih celic:

1. Prvi korak je, da prisilno poravnajte uda za zmanjšanje krče. Upognjene roke in noge morajo biti neobdelane, začenši s prstov, nato pa tesno naviti s prožno povojno ploščo na ploščo in ustvariti nekaj podobnega pnevmatiki. Pustite okončino pol ure na tem položaju.
2. Če želite obnoviti pravilno delovanje očesnih mišic, morate oči premikati navzgor in navzdol, narisati krog z zaprtimi očmi z zaprtimi vekami. Pogostite utripanja za 15 sekund, s premiki v krogu z odprtimi očmi.
3. Počasi zavrtite glavo v različnih smereh, poglejte v določeni točki.
instagram viewer
4. Prsti za masažo, jih upognite 15-krat, hkrati in izmenično. Slab delovni ud je potegnitev elastičnega traku, ki je pritrjen na predmet, na primer zadnja stran postelje.
5. Telo se razprostira, vzdolž tega roka se razprostira, upogne vsako roko 12 krat.Če se okončine sploh ne premaknejo, jih je treba prekiniti s pomočjo tkiva in jih v vsakem primeru poskušati vrteti in jih premakniti, na primer s pomočjo sorodnikov.
6. Držite si roke za nekaj težkega in stabilnega, leži na hrbtu. Ali pull-up, vleče nogavice. Vadba je brez naglasa večkrat. Priporočamo vam, da obiščete

2 uprizoritvene obremenitve sedel

Če lahko bolnik sedi, da bi se morali osredotočiti na vaje, ki krepijo mišice hrbta, ki bo omogočila, da oseba hitro vrniti na samostojno hojo. Vadba po možganski kapi omogoča mišice se raztezajo in se vrniti na njihovo mobilnost:

1. uleže na blazino trdno primite zadnji stol ali stoli na obeh straneh. Noge se raztezajo, počasi obokane, navzgor, globoko vdihnite. Izvedite 3-krat.
2. Bodite v sedečem položaju, noge naravnost, roke spuščene. Previdno odstranite zgornje okončine nazaj, popravljeno hrbet, se noži združijo, zamrznejo v položaju 2 sekundi, se vrnejo v prvotni položaj, večkrat ponovite dejanje.
3. Noge so naravnost, podolgovate nogavice, roke držijo nekaj močnega, počasi dvignite in spustite levo in desno noge izmenično. Večkrat ponovite muhe, globoko dihajte brez zadržkov.
4. Postavite vzglavnik pod hrbet, dvignite roke, raztegnejo noge. Kolena z rokami objel, mora dotikati prsih, kolikor je mogoče, ostanejo v tem položaju za nekaj sekund, pritisnite brado na prsih, globoko vdihnite. Dvignite glavo, spustite koleno, počasi se vrnite v začetni položaj, ponovite dejanje za drugi del.
5. Vzemite dve skledi, postavite predmete različnih velikosti in oblik v eno, na primer, premešajte svinčnike, udarce, matice, pokrove. Pacient naj spremeni mesta s pomočjo ročnih stvari iz ene posode v drugo in nazaj.

3 Kdaj lahko trening stojim?

Kompleks vaje doma v tem položaju je treba opraviti, če je pacient že samozavestno zadržan na noge in lahko brez težav opravi kompleks terapevtske vadbe v lezbijskem in sedečem položaju. Terapevtska gimnastika za stoječe mesto je razdeljena na dva kompleksa: preprosta in dodatna obremenitev. Izvedete lahko vaje, bodisi doma bodisi v parku ali na stadionu:

1. Hands so na dnu, noge pa so pol metra narazen. Nadaljnji roki se dvignejo, dlani se obračajo navzven, se morate raztegniti, dihati. Spustite roke, izdihajte, počasi ponovite večkrat.
2. Noge stojijo na razdalji 50 cm, roke na pasu, zavijete v desno, nagnite roke na stran in vdihnite, nato pa zavrtite nazaj in izdihnite. Ponovite večkrat na vsaki strani.
3. Roke so na dnu, noge so širine ramov razporejene, križanje, pete ni treba dvigniti, telo se nasloni naprej, roke so umaknjene. Vaja počasi izvajati večkrat.
4. Roke, ki se spustijo, rastejo širine ramen, delajo čuče, začno s globokim dihanjem, nato se usedejo, rokajo na boke, izdihajo in stojijo. Večkrat ponovite kompleks.
5. Noge so nameščene v različnih smereh, roke, ki se pritrdijo na spodnji del hrbta, naklon levo, dvignite nasprotno roko in nato vdihnite. Vrni se v prvotni položaj, naredi izdih.
6. Desna noga naprej, vrtenje v krogu. Vrnite se v prvotni položaj, ponovite nihanje 5 krat za vsako nogo.
7. Noge v pol metra, roke na hrbtu, leva roka spredaj, desna noga. Roke zategnite v pesti in postavite na ramo, se vrnite v začetni položaj. Ponovite vsa gibanja za druge okončine 5-krat.

Fizioterapija v ishemični možganski kapi za bolnike je zelo pomembna. Posebej koristne vaje z dodatno obremenitvijo:

1. Noge, ki jih postavite pravokotno na ramena in spustite roke. Nato jih povežite s ključavnico, dvignite pred vami, nato pa gor in jih približajte. Ponovite 6-krat.
2. Noge skupaj, eno roko dvignite, drugo navzdol. Spreminjanje položaja roke ponovite dejanje večkrat.
3. Noge so nameščene pravokotno na ramena, ročno pritrjene za stolom, drugo postavijo na pas, vzporedno nihajo noge večkrat in več.
4. Roke na pasu, rame širine ramen narazen, vdihnite, nagnite naprej, izdihajte, se vrnite v začetni položaj, vdihnite in ponovite vseh 10-krat.
5. Jogging za 5 minut okrog hiše ali v parku.
6. Jumping v mestu, tako z dvigovanjem roke in ploskanja, in brez, ponovite 20-30 krat.
7. Vrtenje medenice, noge pravokotno na ramena, roke na pasu, ponovite 10 krat v smeri urinega kazalca, 10 krat proti.
8. Ščetke na ramenih, obračate ramena naprej in nazaj, s krožnimi gibi ponovite 15-krat v vsaki smeri.
9. Roke na pasu, počasi obračajte glavo v desno in levo, raztegnite mišice vratu.
10. Koristno je nagibati, dvigniti s tal različnih oblik in velikosti predmetov.
11. Stoji na mestu, se obrnite s telesom v desno in levo.

Vsako vadbo ne bi smela pahniti s pacientom, v procesu izvajanja terapevtskih vaj ne bi smelo rasti mišic, glavni namen tega kompleksa je vrnitev okončin motorične funkcije.

Pred izvajanjem kompleksnih vaj je treba mišice segreti s posebno masažo, jo lahko opravlja tako strokovnjak kot nekdo, ki je blizu bolniku.

Mnogi bolniki, ki so trpeli kap, počutijo nemočni, pogosto spadajo v depresijo, bližnji ljudje morajo prilagoditi osebo za ozdravitev, igrati gimnastiko z njim, se veseliti celo majhen rezultat.

4 Simulatorji za izboljšanje stanja

Stimulacijska terapija v kapi ni zgolj običajna vaja. Da bi dosegli najboljši rezultat in hitro obnovitev, se lahko uporabijo različni simulatorji.

Najpogosteje v medicinski praksi se uporabljajo vadbena kolesa. Omogočajo vam, da obnovite mišice nog, preden postavite osebo na noge. Posebna vadbena kolesa za bolnike vam omogočajo, da bolnika pritrdite v sedečem položaju, pripravite ga na hojo.

Simulatorji vam omogočajo, da razvijete določene okončine, različne sklepe. Posebni mini trenerji za prste in prste pomagajo obnoviti mobilnost na prste in razviti odlične motorične spretnosti na novo.

Bolniki, ki ne morejo hoditi po bolezni, uporabljajo trener Lokomat. Ta naprava vas dobesedno uči, da se znova premaknete.

Nič manj pomemben del zdravljenja je ogrevana masaža, ki vrne mobilnost mišic in sklepov. Skupaj z masažo in terapevtsko gimnastiko lahko mobilnost sklepov in mišic vrne v kratkem času.

Rehabilitacija po kapi mora biti celovita, vključevati pravilno prehrano, potrebno telesno aktivnost, terapevtsko masažo. Začeti moraš s preprostimi vajami, postopoma se preseliti v bolj zapletene, pa tudi s posebnimi simulatorji. Za izvajanje fizičnih vaj sledi priporočilom zdravnika, opravlja vse vaje v naglici.