1 Prvi znaki hladnega
Ko prideš domov, prezrači sobo, v kateri boš. V prostoru mora biti čist in svež zrak. V zimski sezoni, ko je ogrevanje vključeno, je zrak v hiši lahko suh. To je zelo škodljivo za dihala in sluznico grla. Zato poskusite navlažiti zrak. Zelo dobro, če obstaja električni vlažilnik. Vklopite ga nekaj ur. V vodi lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja brina, sivke, bora, mete. To dodatno dezinficira zrak.Če ni vlažilca, lahko potresete vodo iz brizgalne pištole, položite mokro brisačo na baterije ali naredite mokro čiščenje.Če se počutite zelo slabo, vprašajte svoje sorodnike, da vam pomagajo.
Priporočeno za branje glavobola
- in zamašen nos, vendar brez temperature
- Zakaj pogosto glavobol in kaj storiti z njo?
- Vzroki in zdravljenje glavobola po jemanju alkohola
- Sodobna zdravila iz tlaka!
Če ni temperature, bo kopel z gorčico pomagal znebiti prvih znakov mraza.
Pour vročo vodo v bazenu, dodajte 1 žlico.l.praška gorčico in držite noge v njem 10-15 minut. Po kopeli obrišite noge z brisačo, oblečite volnene nogavice in ležite v postelji.
Pri prvem znaku prehlada naredite čaj iz zelišč v termo steklenici. Uporabite ga lahko za malino, apno, kamilico, meto, timijan in vrtnico. V čaj dodajte med, marmelado iz malin ali viburnum, limone. Ta čaj morate čim bolj pogosto piti. Pomagal vam bo ne slabše kot dragih zdravil in preprečiti razvoj zapletov.
Prvi dan mraza potrebujete odmerek vitamina C. Odmerek lahko absorbira več tablet askorbinske kisline in lahko povečate vnos hrane, ki vsebuje ta vitamin: sveža zelišča, jagode, citrusi. Da bi zadovoljili dnevno zahtevo vitamina C, je dovolj, da jeste 2 srednje pomaranče. Ne hitite, da bi vrgli kožo agrumov, lahko je tudi koristna za predelavo. Lupino lahko vlijemo v vrelo vodo in dihamo nad njim, prekrito z brisačo, za 5-10 minut. Lahko se drobno naseklja in postavi poleg postelje, da razkuži in osveži zrak. Z lupine lahko naredite decokcijo, kar je prav tako zelo koristno.
Če grlo boli vsakih 30 minut, sperite usta s toplo vodo z dodatkom morske soli( 1 čajna žlička - 1 žlička soli).Če morska sol ni na voljo, lahko uporabite navadno sol ali zamenjajte s sodo za peko. Zelo koristne so različne lizike in pršila iz vnetja žrela.
Če se počutite šibke in imate hudo glavobol, ležite na postelji in izmerite temperaturo. Na čelu lahko postavite list svežega zelja, ki dobro odstrani glavobol.Če ni temperature, ali pa ni zelo visoka, lahko vzamete običajno tableto za glavobol.Če je temperatura visoka( več kot 38 °), je treba jemati antipiretično sredstvo.Če pride do hude šibkosti, bruhanja, hude bolečine v trebuhu, izgube zavesti, takoj pokličite rešilca.
2 Prehrana in počitek v času bolezni
Telo se hitro spoprijema z mrazom, zato ga porabite za porabo energije pri prebavi hrane in drugih potreb. Jejte le lahko prebavljivo hrano, ki vsebuje veliko vitaminov in koristnih mikroelementov. Prehrana mora obsegati žita, kisle mlečne izdelke, sveže zelenjave in sadne solate. Za kuhanje mesnih jedi uporabite piščančji file in puranov file, kunčje meso, pusto govedino. Vse ocvrto in maščobo je treba izključiti.Če nimate apetita, ne prisilite sebe, pogosto jesti, ampak malo po malo.
Prezračite sobo večkrat na dan, hodi 30-40 minut dnevno na svež zrak. Vsak dan vedno spremenite spodnje perilo.Če ni temperature, lahko segrejete vročo kopel enkrat dnevno z dodatkom morske soli in eteričnih olj.
3 Zdravljenje
Coryza, glavobol in hude šibkosti so še posebej izrazite v prvih dneh bolezni. V tem obdobju je potrebno, da telo zagotovite popolnemu miru. V nobenem primeru se v nobenem primeru ne naložite v duševno ali fizično delo. Pogosteje pijte čaj iz bujonov trav.
PRIPOROČAMO!
Preprost, vendar učinkovit način, kako se znebiti glavobola ! Rezultat ne bo dolgo v prihodnosti! Naši bralci so potrdili, da uspešno uporabljajo to metodo. Potem, ko smo ga skrbno preučili, smo se odločili deliti z vami.
Preberite več> & gt; & gt;
Za zdravljenje infekcijskega rinitisa bi se morali osredotočiti na protimikrobna zdravila, s katerimi se lahko znebite patogenov in preprečite nastanek zapletov. Farmakologija doslej ponuja veliko različnih zdravil, ki imajo protimikrobni učinek in so na voljo v različnih oblikah: kot mazilo, pršilo in kapljice za nos.
Kot pri navadnem prehladu ne smemo izsuševati izsuševanja. Vsa sredstva, ki se uporabljajo za zdravljenje kašlja, morajo biti dogovorjena z zdravnikom. Ko je suh kašelj na začetku bolezni zelo dober pomoč mukolitiki, ki povečajo količino sputuma in ga razredčijo. Za zdravljenje vlažnega kašlja se uporabljajo ekspresoranti.
Lahko uspešno zdravite prehlad s pomočjo folk pravnih sredstev. Preluknjana črna redkev z medom in pustite, da piha 4 ure - kot rezultat, bo redkev pustila sok, kar je koristno za pitje 1 žlico.večkrat na dan, da pozdravi kašelj in vneto grlo.
- DiKUL: podiatrists prevarati ljudi Spoji se obravnavajo zgolj "Močni sklepi in bolečine v hrbtu so, kar potrebujete, 3-krat na dan. .."Preberite več & gt; & gt;!
Če se znebite kašlja, če ni temperature, pregrizite dojke z medenino maščobo ali mastjo, nato pa toplo oblečite. Na prsih lahko narišete jodno mrežo ali vrečo toplo sol. Inhalacije bodo pripomogle k povečanju pljuvanja in tako izboljšale splošno zdravje.
Če zdravljenje ne pomaga, temperatura traja več kot 2 dni, piskanje v pljučih in bronhih ter druge zapletene simptome, se prepričajte, da zaprosite za pomoč v kliniki, kjer vam bo zagotovil potrebno zdravljenje.