Tobak vsebuje strupe, med katerimi nikotin pripada glavni nevarnosti za zdravje osebe, ki kadi. Kadar med vdihom risuje dim, kadilec usmerja več tisoč kemičnih toksinov, ki uničujejo zdravje dihalnim organom.
Statistika
Na svetu je 1,1 milijarde kadilcev, od katerih jih 4 milijonov letno umre. Vsak dan umre do 10 tisoč ljudi zaradi navade delovanja, zasužnjevanja in odvzema sposobnosti upiranja zasvojenosti.Škodljiva zasvojenost skrajša življenjsko dobo 10 let. Kazalniki
za Rusijo
Število kadilcev stalno narašča. V zadnjem času je število uživalcev tobaka 70%, žensk pa 16,7%.Med letom umre 450.000 kadilcev.33% tega števila pade na delež kajenja žensk. Ljudje, ki so zasvojeni z nikotinom, umirajo v aktivni starosti, pogosto preden dosežejo 45 let.
Otroci se pogosto seznanijo z slabim navado do 10 let. Do 11. razreda med mladimi, 66% fantov in 53% deklet zlorablja tobak.
Odvisnost od nikotina na slikah:
Bolezni, ki jih povzroča kajenje s tobakom
Število kadilcev je več kot 96% med tistimi z rakom pljuč.Na srce je prizadetih 12-krat večja verjetnost, 10-krat večja verjetnost za razjede na želodcu.
V enem dnevu pljuča kadilca uidejo v dim iz 400 puffs, ki vsebujejo tisoče toksinov, med katerimi je 40 posebej nevarnih. Cianidna kislina, benzen, vodikov sulfid, kadmij, aceton, amoniak v krvi osebe, ki trpi zaradi zasvojenosti.
Razlogi in psihologija zasvojenosti
21. stoletje je postal vrh priljubljenosti tobaka. Vzroki kajenja tobaka med prebivalstvom zaradi obsega širjenja navade so pridobili z vztrajnim oglaševanjem, prodajanjem strupa v barvnem pokrovčku in ustvarjanjem glamuroznih podob kadilskih junakov.
Mnogi naši bralci uporabljajo edinstven pršec, da prenehajo s kajenjem. V samo 2 tednih se lahko odreče zasvojenosti. Svetujemo vam, da ga preberete.
Preberite več. ..
Oglaševanje je namenjeno mladim, še posebej otrokom, mlajšim od 17 let. Učinek tobaka je zelo različen, odvisno od starosti, zdravstvenega stanja novinca. Ni vsakdo, ki vzame cigareto, zasvojen z nikotinom.
Pogosto mladi vzamejo cigareto, da:
- počutijo samozavestne, povečajo samozavest;
- zmanjša stres, stres;
- poudarek.
Na videoposnetku psiholog govori o vzrokih kajenja med mladostniki:
Zasvojenost
Odvisnost se razvije v 3-18 mesecih. Hitro se ta proces pojavi pri otrocih, mladostnikih in ženskah, kar povzroča resno škodo zdravju. Predispozivni dejavniki so duševne motnje.
Kajenje ni vedno spremlja zasvojenost. Ob občasnem kajenju nekaj cigaret na teden, znebiti odvisnosti od tobaka je veliko lažje kot po dolgotrajni sistematični zlorabi.
Psihološka odvisnost
Fizična privlačnost izgine v 1-2 tednih, če oseba opusti to navado. Toda zasvojenosti z ostanki, tudi če ne doživljajo fizične potrebe po nikotinu, kadilec vzame cigareto.
Psihologija odvisnosti je takšna, da se posamezniki, ki imajo težave pri komuniciranju s težavami, med seboj prilagajajo. S cigareto lahko enostavno zapolnijo premor v pogovoru, raztegnejo čas.
V družbi za kajenje cigareta pomaga spoznati, omogoča, kot se zdi kadilcu, da postane bolj odrasla, povečuje samozavest. Teens kadijo "za podjetje", da bi odstranili psihoseksualne napetosti, ki izhajajo iz starostne hormonske prilagoditve.
Fizična odvisnost
Zasvojenost na fiziološko raven je posledica lastnosti nikotina. Ta spojina lahko nadomesti nevrotransmiter acetilholin v možganskih nevronih. Resne posledice kajenja z dejstvom, da živčne celice kadilec povečuje število holinergične receptorje občutljive, da nikotin povzroča.
Kot rezultat, po zaostrovanju nikotina:
- prodira v možgane;
- veže acetilholinske receptorje;
- stimulira možgane za sprostitev dopamina, noradrenalina, endorfini, GABA, acetilholin, serotonin.
receptorji občutljivi na nikotin se nahajajo na različnih delih možganski skorji, lahko spodbujajo in zavirajo različne kemične procese. Senzacije, ki nastanejo pri kadilcu po kajenju, zaradi delovanja nikotina na receptorjih nevronov.
V odsotnosti nikotina se abstinenca v krvi razvije z anksioznostjo, živčnostjo, željo po kajenju, izginotjem apetita. Faze razvoja
odvisnosti od kajenja razvije po bo navado opraviti predhodno fazo zasvojenosti s tobakom, vključno z občasnim in rednim kajenjem.
Predhodna faza
Takrat je kajenje epizodno, s 4-5 cigaretami, porabljenimi na teden. Oseba ta poklic ne vidi kot nevarno zasvojenost, ne čuti fizične potrebe po vdihu tobačnega dima. Z lahkoto spremeni oznake, prehaja iz kajenja na njuni cevi, cigare, cigarete.
V začetni fazi nastajanja odvisnosti od kajenja, je mogoče, da se znebite te navade, razen če gre za psihično odvisnost od nikotina armature. V fazi sistematične uporabe tobaka se povečuje nevarnost konsolidacije navad.
Sistematično kajenje pomeni, da kadilec porabi več kot 7 cigaret na dan. Nekaj mesecev kasneje, oseba začne oblikovati odvisnost nikotina. Postopek poteka v treh fazah.
Prvi
Na prvi stopnji oseba postopoma poveča odmerek nezaželeno. Ima navade, povezane s procesom uživanja tobaka. Brez pakiranja cigaret na dosegu se kadilec ne počuti neprijetno, ob prvi priložnosti dobi najljubšo blagovno znamko.
Fizična zasvojenost v tej fazi še ni na voljo, psihološka odvisnost pa se povečuje. Ta pogoj lahko traja 5 let, nato pa odvisnost od tobaka preide v naslednjo stopnjo.
Drugi
V drugi fazi razvoja nikotinske odvisnosti se pojavi fizična potreba. Odvisna oseba čuti potrebo po stalnem dobavi nikotina.Želja po dimu se lahko pojavi kadarkoli, celo ponoči.
V drugi fazi po kajenju se človek počuti navdihnjen, srečen in močan. Dan na tej stopnji je kadil v 2 pakiranjih cigaret in spremembe v telesu postanejo uničujoče.
Prvi znaki odvisnosti so: bolezni vena v obliki
- , arterije - pogosti pulz, aritmija, spremembe tlaka, poškodbe srca;Bolezen dihal organov
- - kašelj se pojavi zjutraj, pogosti bronhitis, ARI;Nespečnost, glavobol.
Druga stopnja lahko traja do 20 let. Sčasoma kadilec izgubi občutek užitka, simptomi odvisnosti se povečajo in nato vstopijo v zaključno fazo.
Tretji
Na zaključni fazi se kadenje pridobi samodejno. Na tej stopnji vse spremembe v zdravstvenem stanju, odvisne od zasvojenosti, intenzivirajo, pridobijo kronični, pogosto nepopravljivi značaj.
Hitro poslabšanje kakovosti življenja vas prisili, da opustite nevarne navade, vendar sami brez zdravniške pomoči pogosto ne morete storiti.
Če želite deliti s navado in uničiti zdravje, je treba premagati fizično, duševno odvisnost. To je najtežje storiti v tretji fazi, ko oseba ni sposobna niti en dan brez cigarete.