Učinkovito zdravljenje hipertenzije brez zdravil za 3 tedne

1 Splošna priporočila

zdravljenje hipertenzije brez drog se začne s pregledom običajnega vsakdana, in revizije svojih navad, ki pogosto povzročijo napade hipertenzije.

Torej, najprej zmanjšajte učinke stresa. To so dejavniki stresa, ki povzročajo pritiske.Če oseba, ki reagira na različne zunanje dražljaje prehitro in neodvisno, da se ukvarjajo s to bilo izven njegove moči, v tem primeru bo pomoč prišla strokovno psiholog.

Potrebno je kategorično zavrniti uporabo kave in močnega črnega čaja.Če je oseba "kofein", se lahko to pijačo nadomesti s cikorijo in črnim čajem - zelenim ali zeliščnim. Priporočamo vam, da obiščete

Kajenje je treba takoj prenehati enkrat za vselej. Alkoholne pijače se porabijo v najmanjših količinah in le na počitnicah.

Koristno morate pregledati svojo prehrano. Maščobne nasičen različne kemične dodatke, sladkornega sestavine hrane vodi do povečanja telesne teže in holesterola odlaganja. Oba sta vzrok pritiska skokov.

Dieta brez soli pomaga ozdraviti. Hipertoniki bi morali organizirati neke vrste "raztovarjanje" dni, ko bi bilo treba njegovo porabo zmanjšati na minimum.

Zdravljenje hipertenzije brez zdravil vključuje nekatere postopke za dušenje. Redno utrjevanje s hladno vodo ne bo le okrepilo stene plovil, ampak bo tudi utrdilo celoten organizem.

Plus, je pomembno imenovati in majhne, ​​vendar redne telesne dejavnosti, ki jih mora oseba dati sam. Na primer, ritmični korak pol ure na svežem zraku odlično pripomore k boju s povečanim pritiskom. Glavna stvar je pravilnost in doslednost takih postopkov.

Bolniki s hipertenzijo morajo poskušati spati najmanj 8 ur na dan in celo dlje časa, če je mogoče, si zagotovite vsaj majhen počitek.

Obstaja veliko načinov in psihološko samoregulacije bioloških ritmov telesa, ki jih vključujejo meditacijo in dihalne vaje. Pomirjajo, sprostijo in urejajo celoten sistem krvnega obtoka.

Upoštevajte, da pri zdravljenju hipertenzije alternativnih folk pravna sredstva nekateri možni neželeni učinki ali alergični na posamezne. Paleta takšnih sredstev je zelo bogata in večina ljudi ne bo imela veliko težav pri iskanju primernega zdravila.

2 Koristni recepti

Hipertenzijo lahko zdravite s pomočjo viburnum jagode. To je viburnum - najbolj priljubljeno zdravilo, ki ga priporočajo ljudski zdravilci.

Infundiranje jagod se pripravi, kot sledi:

• približno 600 g jagod se vlije v stekleno tri litrsko kozarec;
• jih vlije v 2 litra vrele vode;
• banka zapira in se namesti 4-5 ur na toplem mestu, vendar brez neposredne sončne svetlobe;
• temeljito filtriramo po infuziji in 0,5 kg naravnega medu dodamo jagodam;
• nastali sestavek je mlet s sito in se postavi v emajlirane posode.

Zdravilo je treba pred ali po obroku vzeti trikrat dnevno za 1/3 skodelice. Glavno zdravljenje je 3 tedne. Po prekinitvi tedna ga lahko ponovite.

Mnogi "zeliščarji" priporočajo pripravo novega dela te infuzije za vsak dan.10 g jagodičja se zmelje in segreva z 200 g vrele vode v vodni kopeli 15 minut. Infuzija se ohladi na sobno temperaturo, filtrira in napolni s kuhano vodo do 200 g.

Dobri viri povečanega tlaka niso le jagode viburnuma, ampak tudi njegovo lubje. Tako pripravljeno juho pripravimo, kot sledi.15 g dobro zdrobljenega lubja se vlije v 2 žlice.l kuhane vode. Po tem sestavo kuhamo 30 minut, filtriramo in stisnemo. Kuhano vodo ponovno spravimo v začetno količino. Decoction mora vzeti 1-2 žlici.l.po jedi 3-krat na dan.

Za preventivne namene lahko uporabite sveže jagode, narežete s sladkorjem ali predhodno kuhan sirup.

Zdravljenje hipertenzije brez zdravil vključuje uporabo infundiranja navadne koruzne moke.2 tbsp.l.na moko nalijemo 200 g vrele vode. Pomembno je, da uporabite steklovino, in običajno steklo bo naredil. Potapljena moko mora "priti" celo noč.Zjutraj moramo previdno izsušiti nabrano vodo. Sam šota ni sprejeta, le tekočina mora biti pijana. Dnevna uporaba tega zdravila normalizira tlak v treh tednih.

Dobro zdravilo za hipertenzijo je mešanica sokov iz korenja, sladkorne pese in hrenov. Pomešajo se v enakih deležih 250 g. Sok iz s hrenom pripravimo brez težav. Obrat se lahko preprosto naribamo na majhnem razrezu, pustimo stati in razredčimo s kuhano vodo. Poleg zgornjih sestavin dodamo 1 limono v mešanico in dodamo 5 žlic.l.naravnega medu. Po skrbnem mešanju infuzija potuje na suho temno mesto za dan. Infuzijo za uporabo trikrat na dan za 1 žlica.l. Pomembno je vedeti, da po jedi hrane lahko vzamete hrano ne prej kot uro pozneje.

3 Dokazano sredstvo

Med in česen sta že dolgo poznana po svojih zdravilnih lastnostih. Ta zdravila se uporabljajo tudi pri povečanem tlaku. Kako se znebiti hipertenzije s pomočjo takih zdravil? To je zelo preprosto, za najboljši učinek, ki ga morajo povezati.1 kg naravnega medu, pomešanega s 5 glavami česna, ki ga je treba predhodno brusiti na majhnem graterju. Dodamo tudi 10 limonov srednje velikih sokov. Sestavine ponovno temeljito pomešamo in jih hranimo v hladilniku 7 dni. Vzemite zdravilo enkrat na dan za 4 žličke.

Drug recept predlaga uporabo medu in pese. Za pripravo te sladkorne pese se predjedi, nato pa pomešamo v enakih razmerjih z medom. Uporabite to zdravilo za 1 žlico žlica.l.pred jedjo. To sestavo je najbolje pripraviti v majhnih delih, tako da sestavine ne izgubijo svojih uporabnih lastnosti.

Lahko naredite česensko tinkturo.1 glavo česna se vlije v 100 ml vodke ali dobro domače pivo. Pred uporabo mora biti tinktura v 7 dneh v temno zaprtem vsebniku v temnem prostoru. Občasno ga je treba pretresati. Vzporedno s to tinkturo, morate pripraviti mesno juho, ki se mu doda. Pripravljena tinktura s hitrostjo 20-25 ml hkrati zmešamo z 3 žlici kuhane vode in jih vzamemo pred obroki.

Česen se lahko uporablja samostojno.3 dni zapovrstjo morate jesti česen. Po tem, odmor za 2-3 dni, nato seveda ponovite. Kontraindikacije za takšno zdravljenje so različne bolezni prebavnega trakta, težav z jetri ali ledvicami.

Citrusi imajo tudi možnost zmanjšanja pritiska. Zdravilo na njihovi osnovi ni samo koristno, ampak tudi okusno. Lemon in srednje velika oranžna, ena za drugim, se utrjujeta z mešalnikom ali navadnim žlezom. Bolje je, da se takšni mešanici ne dodajajte v sladkor. Izdelek je treba vzeti za 3 tsp.čez dan. Vsako jutro je treba kuhati.

4 fitosbory

Zdravljenje Kako za zdravljenje visokega krvnega tlaka doma, hitro in tradicionalnih receptih "zeliščarji", ki so za te namene priporočamo uporabo določene fitosbory. Treba je dodati, da taki stroški ne delujejo hitro, vendar je učinek njihove uporabe dolgotrajen in zagotavlja dolgo obdobje odpusta. Da bi dosegli najboljši učinek, morajo biti zbirke izdelane iz različnih zelišč, ki jih občasno spreminjajo.

preslica breze listi in Adonis spomladi sprejeti v enakem številu - da bo en del zbirke. Dva druga dela - barva gloga, močvirja, materinstva.1 žlica.l.zmes vlijemo v kozarec vrele vode in kuhamo v vodni kopeli približno 15 minut. Dovoljeno je, da se v sestavo doda ustrezna količina vrele vode, jo vlijemo v termo in vztrajamo eno uro. Po skrbnem naporu je infuzija pripravljena za uporabo. Piti ga je treba 3-krat na dan 30 minut pred obroki. To zdravilo je še posebej dobro, če visok krvni tlak skrbi za osebo ob ozadju srčnega popuščanja.

Naslednja zbirka je še posebej primerna za ženske predstavnike po 40 letih. Sestavine za to zbirko: kamilica, cinquefoil gosi, poprove mete, rmana in krhlika lubje. Vse to je mešano v enakih razsežnostih, pripravljeno in sprejeto na podoben način kot prejšnji recept.

5 Posebna vaje

dodatek k sprejemu različne tinkture in pristojbine za pomoč pri premagovanju hipertenzije pomoč in posebne vaje. Zahvaljujoč njih so tkiva aktivno nasičena s kisikom, kar preprečuje zvišanje krvnega tlaka.

Najprej bi se morali sprehoditi, premikati roke v krog. Potem spremenite korak od pet do nogavic in obratno. Hkrati lahko zavrtite medenice in celotno telo. Vadba je treba opraviti 5 minut.

V sedečem položaju, ki je potreben, da dajo noge na 30-40 cm in izvajanje pobočja. Roke je treba položiti nazaj. Ko opravljate vajo, se morate premikati gladko in se izogniti nenadnim premikom.

Stalna vaja. Noge so širine ramena narazen, roke se nahajajo v pasu. Ko vdihnete zadržane Ponjave iz ene na drugo stran, na dihanje - vrnitev v izhodiščni položaj.

Tudi v stojnem položaju so roke razporejene. Noge izmenično dvigne, navija na straneh, ki se obdrži na višini 30-40 cm.

Če težko izvesti tovrstno vadbo, lahko sedi na stolu, da se raztopi roke in dvignil noge ukrivljen na kolena na prsih, poskušali zadržati svoje roke. Vaja se izvede 6-8 krat za vsako nogo.

vzporedno, je mogoče in potrebno izvesti posebno zasedanje dihalnimi vajami. Poleg pozitivnih učinkov na krvnih žil in celega telesa, te vaje pomaga za lajšanje stresa in pomagajo, da se osredotoči. Skozi nos morate globoko vdihniti in potem zadržati dih. Potem počasno izdihavanje skozi usta. Pomembno je redno voditi te seje.

Očitno je, da se zniža hipertenzija v treh tednih. Da bi dosegli najboljši učinek, lahko z vajami združite več odbojev ali tinkture. Nadomestite jih in ne dovolite stresa za nadzor življenja.