Med metodami psihološkega vpliva na alkohol in odvisnike od drog je prednost telesno usmerjenega zdravljenja. Vključuje odpravo duševnih težav s telesnim stikom in praviloma daje odlične rezultate.
Terapevtsko zdravljenje - kaj je to?
Ustanovitelj telesno orientirane psihoterapije je znanstvenik, dr. Wilhelm Reich, Freudov asistent. Ta smer v psihiatriji je namenjena zdravljenju bolnikov z nevrozo, psihozami, različnimi vrstami odvisnosti in predpostavlja vpliv na psiho z izvajanjem telesnih kontaktnih postopkov. Reich, za razliko od svojega učitelja, se je odmaknil od standardne psihoanalize in več pozornosti posvetil vplivom na telo. Reich je imel in ima veliko privržencev. V Rusiji se pogosto uporablja podobna metoda psihoterapije - metoda Feldenkrais.
Terapevtsko zdravljenje je celota znanost, umetnost, ki pomaga neposredno vplivati na izkušnje, komplekse, neustavljivo hrepenenje po uresničevanju telesnih občutkov. Oseba, ki ravna po tej tehniki, lahko razume, kako so njegova občutja in čustva izražena v različnih telesnih zvezah. Pripravljen bo na resnične načine reševanja notranjega konflikta s pomočjo preprostih trikov.
Bistvo metodologije
Med izvajanjem raziskave je Wilhelm Reich opozoril na dejstvo, da je večina bolnikov zaprta, napeta, nervozna. Menil je, da fizične "spone" ne morejo le dati mišične, temveč tudi notranje napetosti, ki preprečuje osebi, da izvaja nadzor nad državo in misli. Specialista je to izolacijo imenoval "mišičasto lupino", ki je lahko prekinila masažo in posebne vaje. Rezultati so zadovoljni raziskovalcu: opazili so hitrejšo okrevanje bolnikov in ne po uporabi standardnih metod psihoterapije.
Po mnenju zdravnika ljudje, ki zlorabljajo droge, doživljajo določeno psihološko travmo. Dnevno se vzdržuje in intenzivira, prihaja do kronične napetosti. Prepreči pretoke energije, obstaja "lupina".Ta "lupina" ne dovoljuje, da bi oseba pokazala svojo resnično "jaz", postane omejeno, popolnoma je odvisno od situacije.
Po Reichu bo samo sprostitev notranje energije pripomogla k uresničitvi napake njegovega življenja, pravilnemu dajanju prioritete in vrnitvi v normalno življenje. Ker so vse spone ustvarjene s sodelovanjem nevrotičnih reakcij, jih je treba začeti natančno vplivati, za katere bodo vaje iz telesa usmerjene terapije koristne. Tako bo telo postalo instrument za zdravljenje duše zasvojene osebe.
Na videu, kaj je telo usmerjeno zdravljenje:
Tehnike, ki jih uporablja
Obstaja več pristopov( tehnik), ki tvorijo osnovo telesno usmerjenega zdravljenja.
Relaksacija
Za zmanjšanje mišične napetosti se bolniku ponudi, da se sprosti in raztegne različne mišične skupine. Po takšnem sprejemanju mišice postanejo utrujene in se na koncu zelo sprostijo. Rezultat je popolna sprostitev telesa.
Avtotermining
Autosuggestion je popolnoma primeren za zdravljenje vseh vrst zasvojenosti. Tudi pri jemanju zdravil mora bolnik spremljati pozitivne fraze glede na njegovo zdravje. To ima presenetljiv učinek. Pacient lahko dobro pozdravi zaupanje v izboljšanje zdravja in odklanjanje zdravila( alkohol).Tehnika samodejnega predlaganja se običajno priporoča za izvedbo ne samo v zdravniški pisarni, temveč doma in čim pogosteje.
Meditativna psihoterapija
Pomen meditacije je, da popolnoma nehate razmišljati in se osredotočiti le na lastne občutke. Ni tako težko, kot se morda zdi, in meditacija se lahko izvaja v vseh pogojih.
Ponovna namestitev
Ta tehnika je izvedena s tehniko s tem povezane dihalne poti. To ne pomeni nobenega premora med izdihom in navdihom. Metoda pomaga, da se popolnoma sprostite, kar vam omogoča, da preživite negativne občutke in jih znebite, se prepustite radosti. Tehnologije dihanja vključujejo tudi holotropično dihanje, ko se izvaja hiperventilacija pljuč, da se odstranijo čustveni in telesni bloki.
Glasbena obravnava
Dokazano je, da glasba pozitivno vpliva na ljudi, ki trpijo zaradi zasvojenosti. Takšna seja pomeni, da ima oseba čas in sluh ter druge fizične občutke. Rezultat je pomirjujoč učinek in sprostitev.
Cilji in cilji
Med sejami telesne psihoterapije z alkoholom in odvisniki od drog lahko dosežemo naslednje cilje:
- Izboljšanje zaznavanja občutkov iz lastnega telesa.
- Priložnost, da se naučite, kako ljubiti svoje telo in sebe.
- Reševanje kompleksov, ki motijo življenje normalno, polnopravno življenje brez "dopinga".
- Iskanje vzroka, predpogojev za težavo in pomoč pri njegovem reševanju.
- Zmanjša agresivnost, jezo, razdražljivost.
- Pomoč pri premagovanju fizične odvisnosti, zmanjševanju grudic.
- Zmanjševanje duševne odvisnosti preko poznavanja lastnih občutkov, misli in občutkov.
- Zdravljenje psihosomatskih težav, pridobljenih s časom.
- Izboljšajte spanec, zmanjšajte utrujenost.
- Izstop iz krizne situacije.
- Učinkovita uporaba telesnih virov.
Seveda, z resno stopnjo odvisnosti, Reichovo telesno usmerjeno terapijo je treba uporabljati le v povezavi z drugimi narcolskimi tehnikami, vključno z zdravili, in same vaje bodo nemočne.
Kako se je psihoterapija?
Za to tehniko ni enotnega standarda, vsak zdravnik ima svoja načela dela. Začetek lahko položite s pogovorom z vzdrževano osebo, vendar se pogosto začne takoj z različnimi vrstami vaj. Med sejo se bolnik dotakne, njegove noge, roke, glava so vključene v delo. Dotik je običajno gladek, ne oster, nežen( raztezanje, dotikanje, gobecenje, mravljinčenje itd.).
Spodaj so nekatere vaje, ki se uporabljajo v okviru telesno usmerjenega psihoterapevtskega tečaja:
- Ozemljitev. Za širjenje nog za ¼ meter, se nogavice obrnijo v notranjost, v pasu prepognite naprej. Kolena rahlo upognite in dotaknite prste na tla. Poskusite poravnati noge, da občutite napetost, medtem ko globoko dihate. Naj pozabite čim dlje, poravnajte zelo počasi.
- Prosta drža. Vsi člani skupine sedijo v krogu, eden izmed njih ostane bolj udobno - raztegne roke, odstrani križne noge, spusti ramena itd.
- Moo. Izberite katero koli melodijo, nato pa jo obrnite, medtem ko roke nanesite na noge, želodec, hrbet, da občutite svoje vibracije.
- Scream. Narišite zrak v prsni koš, pokrijte usta z rokami in križite tako močno, kot lahko. Ponovite občutek pustošenja.
- Razrešitev jeze. Naredite seznam tistih, ki povzročijo jezo. Sedite na stol, se nagnite naprej, položite roke na kolena, zaprite oči. Udarite se na kolena in zvonite na rit. Ponavljam, razmišljam o osebi, ki je negativno zaznana, dokler se ne izlije ves bes.
- Sproščanje motorične aktivnosti. Vstani, zaprite oči, popolnoma razmislite o svojem telesu. Premikanje, stresajte telo, še posebej v vratu, prsnem košu, ponovite do sprostitve.
Reviews
Tisti, ki so poskusili to zdravljenje Reich kot pomožna opomba, da so imeli edinstveno priložnost, da se spoznajo sami in vaše telo bližje. Ponavadi se spanje hitro normalizira. Oseba lahko opazi, kaj se je zgodilo pred očmi, najti notranje možnosti za sprostitev brez slabih navad. Nekateri razumejo, da metodologija ne pride takoj, vendar se z rednimi razredi še vedno zgodi.
Zdravniki prav tako dajejo pozitivne povratne informacije o tej terapiji. V težkem obdobju, ko je prišlo do zavračanja drog in alkohola, razpoloženja na nič, obstajajo neprijetni fizični občutki, obvladovanje tehnike sprostitve in popolne odstranitve blokov bo prišlo v primernem času. Zato mnogi psihoterapevti uporabljajo celovit pristop k skupinskim in individualnim sejam, vključno s tehnikami telesno usmerjenega zdravljenja.