Kako očistiti pljuča po kajenju

click fraud protection

Kadar je kajenje glavni predmet poraz, nikotin je svetel. Pred tistimi, ki so se znebili te slabe navade, se pojavlja nov problem: kako očistiti pljuča po kajenju. Obnavljanje njihovih funkcij, čiščenje celotnega dihalnega trakta iz katrana, toksinov - postopek je dolg. Po prenehanju kajenja za vsako osebo pride neugodno obdobje.

Z izjemo recepte izdelkov za izgorevanje tobaka v telesu, ki je navajen zanje, je stanje stresa, čustvena nestabilnost. Priporoča se uporaba Valerian, melissa, motherwort za zmanjšanje resnosti stresa. Bolje je, da se izogibate krajev, kjer so prisotni kadilci. Telo ponovno zažene proces navadja in se znebiti tega bo težko.

Pomembno! Pljuča je mogoče očistiti le pri popolnem zavračanju kajenja. Ko ste začeli postopek čiščenja pljuč, v nobenem primeru ne smete kaditi znova, niti ene cigarete.

Zakaj je treba pljuča očistiti

S pomočjo giba cilij pljučnega epitelija se proizvaja posebna sluz - pomemben sestavni del čiščenja. Zbira vse sestavine, ki povzročajo ogromno poškodbe telesa in ga odstranijo iz dihalnih poti. Z odhodom sluzi se te snovi odstranijo. Ampak z dimom cigaret, sistem prejme katran, ki razkriva cilije do lepljenja. Viskoznost sputuma se poveča, ločitev je težavna, alveoli postanejo zamašeni. Zaradi kršitve izmenjave plinov kri ni dovolj nasičena s kisikom.

Zelo se težko preprosto očistite z pljuči. Potreben je sklop postopkov do uporabe zdravil in precej časa za detoksifikacijo( odstranitev toksinov iz telesa).

Povprečen čas za čiščenje pljuč od zastrupitve

Odgovor na vprašanje, po katerem času bo pljuča počistila, če bi se opustila kajenje, je za vsakogar individualno. Odvisno je od dolžine kadilske službe, vsakodnevnega volumna nikotina, načina njegovega življenja kot celote. To obdobje se giblje od 3 mesecev do enega leta. V tem času, če ste popolnoma opustili kajenje, se dihalna pot počisti. Obnovi se delovanje "cilijev" epitelija pljuč, očiščenih iz strupenih snovi.

Zaradi škodljivih učinkov katrana in nikotina že vrsto let, učinek ne pride takoj. Kašeljni urok s sputumom lahko traja dolgo časa.Še posebej pomembno je povečati imuniteto za samokontrolo vanja organizma in za to uporabiti vsa možna sredstva. Za tiste, ki jih zanima kako očistiti pljuča po kajenju, so primerne enake metode in sredstva.

Pogoji in aktivnosti, ki prispevajo k čiščenju pljuč

Za učinkovito čiščenje pljuč je potrebno upoštevati določene pogoje in za to uporabiti vse možne metode. Celostni pristop bo zagotovil pozitiven rezultat.

Seznam najpomembnejših pogojev: želje

• , psihološki odnos, jasen cilj in volja;
• obvezno izločanje kajenja, celo "pasivno";
• uporaba zeliščnih infuzij in drugih ljudskih pravnih sredstev;
• racionalna prehrana in higiena;Fizična aktivnost
• ;
• dihalne vaje;
• uporabo pozitivnih učinkov kopeli, savn;
• čiščenje z vdihavanjem;
• zdravljenje z zdravili.

vse je povezano v telesu. Zato je treba uporabiti več kot eno orodje ali tehniko, ampak celo vrsto dejavnosti. Poleg tega, da z uporabo drog, je treba vedeti, kako očistiti trakta domov dihal. Celostni pristop k reševanju problema, lahko dosežemo maksimalno učinkovitost. Uporaba

nekatere rastlinske poparkov

upoštevati učinkovitih metod čiščenja tabeli.

Postopek Sestavine	za pripravo	Dozirni	Trajanje	vpliv na telesno
žajbelj, borovega popkov, janeža v enakih delih na 1 del, sladkega, marshmallow - 2 dela	mešati eno žlico zmesi dodamo skodelico vrele vode	Po pol ure za filtriranje, pijačo	1 mesec	spodbuja očistkom sluzi in okrepitev sistema dejanje imunski
origano, črnega ribeza, poprovo	Povezovanje v enakih razmerjih, nastale zmesi 3 žlice infundiranje stalne uroin vrelo vodo( 500 ml)	Sprejmi 140-160 ml trikrat dnevno pred obroki	1 mesec prekinitev po večkratnem	seveda pospešuje očiščenje ciliarnega epitelija smol v
origano, vijolična eno žličko	vlijemo 600 ml vrele vode,med eno uro in pol, vzeli sev	kuhano infuzijo trikrat čez dan	1-2 mesecev	očisti svetlobo mehko, odstranjevanje sluz, ne da bi povečali kašelj
Primula, preslica, lungwort, mak, lakrice, saponaria. Bora brsti, timijan, bezgova jagoda, trpotca, detelja, Galeopsis, vijolična, koromač	1 TSPvsak zelišče mešanica, prelijemo 1,5 l vrele vode za približno 3 ure	Strain, piti kozarec noči	Dva meseca	izkašljevanje ukrepanje, spodbuja nazaj umaknjen sputuma
oves( cela zrna mlečna juha)	vlijemo 200 g ovsenega mleka 500 g. Pisanje zavrite in kuhajte na zelo majhnem ognju, da se zmanjša tekočino za polovico. Pustimo, da se ohladi na sobno temperaturo ali nekoliko nad.	Broth piti dobro( ob uporabi ovsa 1 skodelico).Preostali celuloze, da bi zatrli in jedli čez dan pred jedjo	Seveda - 2 meseca	v roku 7 dni okrepljeno kašelj, pospešuje odvajanje Flegma
čebule( čebulo sirup)	velike čebule reza, napolnite s sladkorjem in jo postavimo v temnem prostoru. Zlijte sirup, razdeljen na 4-krat	Pijte eno porcijo sirupa	Enkrat na teden	akcijski počasen, postopen

Prečiščevanje z zelišči se lahko izvede neodvisna izbiro ali kupiti ready-made zbirko pljučne trgovino z drogami, da jo uporabljajo v skladu z navodili.

Prehrana in higiena

Diet je pomembno, da se normalizira funkcije pljuč in dihalnega sistema.

Priporočena pijače in živila:

1. voda. To je potrebno uporabiti v velikih količinah( do 2 litra na dan) za izpiranje škodljivih snovi, strupov in popravljanje motenih tkiv.
2. Zeleni čaj. Njena uporaba ponoči tudi čisti telo, olajša dihanje in je dober antioksidant.
3. Rdeče vino izboljša krvno sliko, je učinkovito orodje za preprečevanje pljučnega raka.
4. Mleko. Vsebuje beljakovine, minerale in aminokisline, kar je koristno za čiščenje, vključno z dihalnim traktom, strupenih snovi.
5. Ananas. Bromelin v svoji sestavi prispeva k normalizaciji holesterola, odstranjevanju toksinov, čiščenju pljuč.Imajo protivnetne učinke, imajo pomirjujoč učinek na živčni sistem.
6. Jabolka. Priporočena dnevna uporaba. Spodbujati normalizacijo funkcij večine notranjih organov, zahvaljujoč vsebini askorbinske kisline in železa.
7. Česen. Vsak dan jo hranite, dodajte hrani ali ločeno. Zahvaljujoč alicinu v svoji sestavi, pomaga utekočiniti sluz z dezinfekcijo in dezinfekcijo. Krepi in pomaga očistiti telo kot celoto.

Priporoča se uporaba večine sadja in zelenjave, žit, stročnic, jagodičja, citrusov. Selen, ki ga vsebujejo številne vrste rib, zrna, je še en antioksidant, ugoden za sproščanje toksinov. Potrebno je redno prezračevanje, vlaženje, vzdrževanje čistoče.

Pomembno! Posebno pozornost posvečamo klimatizaciji v prostoru, njegovi čistosti, temperaturi( 20 ° C), vlagi( več kot 25%, optimalno - 50-70%).

Fizična dejavnost

Gimnastika, plavanje, kolesarjenje, fitnes, vožnja - te obremenitve so še posebej pomembne v prvem mesecu, ko je telo pod stresom. Usposabljajo srčno mišico, spodbujajo izmenjavo plinov in normalizirajo funkcije ciliarnega epitelija. Imajo obnovitveni učinek.

Dihalna gimnastika

Dihalni organi morajo imeti zdravo delo, tako da se ob čiščenju izboljšajo in razvijajo. Zaradi globokega dihanja se pritok krvi povečuje. Priporočena gimnastika za dihanje v sistemu joge. Pomaga ne le za čiščenje pljuč, ampak tudi za preprečevanje duševnih preobremenitev, kataralne bolezni.

Obisk kopeli za kompleksno čiščenje

Vroči zračni curki imajo pozitiven učinek na kroženje, razširijo bronchi, razredčeni sputum. Uporaba učinka kopeli ali savne spodbuja izboljšanje zdravja na splošno. Obiskati jih je treba tedensko dva meseca po pravilih obiska parne sobe. Po kopalnih postopkih uporabite zeliščne infuzije. Ampak se morate posvetovati z zdravnikom, ker kopel ni prikazan vsem.

Vdihavanje

Uporaba razpršenih snovi z inhalacijo spodbuja širjenje bronhialnih cevk z redčenjem sputuma. Pomemben vdih za bronhitis, ki je prisoten pri skoraj vseh kadilcih. Prav tako pomagajo pri čiščenju pljuč, zastrupljenih z nikotinom. V tem primeru se vrnejo funkcije krempljev epitelija, izpraznijo škodljive snovi, onesnažujoči delci.

Praksa uporabe posebnih nebulatorjev, inhalatorjev. Kot sestavine inhalacijskih zdravilnih zelišč( npr. Zbiranje cedre, jelke in brina), soli, eterična olja, mineralna voda( npr. "Borjomi").Inhalacije se izvajajo 2 tedna 10-15 minut na dan.

Uporaba medicinskih izdelkov

Poleg naravnih metod razstrupljanja je pogosto treba uporabljati zdravila, ki pomagajo utekočiniti in izločiti skrivnost, se boriti proti vnetjem. Med njimi so takšna zdravila: Ambroxol, Ambrobene, Gedelix, Lazolvan, Ambrosan, Flavamed, ACTS, vitaminski kompleksi, mazila z mentolom. Posvetovanje z zdravnikom, ki je prisoten, je pomembno.

Pomembno! Pri čiščenju pljuč je obvezno upoštevati bolezni drugih organov. Poiščite vse kontraindikacije od zdravnika, ki se je udeležil.

Signali začetka procesa čiščenja pred škodljivimi učinki kajenja

Postopek čiščenja pljuč ne pride v enem dnevu ali celo mesecu. Toda, da se je začelo, signalizirati določene simptome. Pomagajo razumeti, da prizadevanja niso zaman, telo reagira na njih. Signali so lahko približno naslednji:

• reden kašelj;
• izlitje izpljunka( izločanje strupenih snovi iz pljuč in bronhijev);
• postopno olajšanje dihanja, zmanjšanje kašlja;
• je izboljšal apetit in splošno počutje;
• nihanje razpoloženja( obstaja stresni sindrom).

Prisotnost teh signalov ne sme biti zastrašujoča. To so simptomi procesov čiščenja. Za psihološko udobje je potrebno, po nasvetu zdravnika, uporabiti sprehode, gimnastiko, če je potrebno, vzemite antidepresive.

Odgovor na vprašanje, ali je mogoče in kako očistiti pljuča po letih kajenja, je nedvoumno. Popolnoma obnoviti epitelij dihalnega trakta in ga je treba. Za organizem, kontaminiran z strupi in strupi, je potreben čas za ozdravitev.Če zavrnete podaljšano kajenje, je telo v stresnem stanju. Ko čiščenje pljuč vzporedno, ga morate znebiti. Oseba pogosto doda težo zaradi zamenjave cigaret z dodatno hrano. Pogosto se zmanjša imuniteta. Potrebno bo potrpljenje, volja in odločnost.