Dobesedno vsaka ženska slišal ali naletel na osebno s tonom problema maternice. Po statističnih podatkih, 60% nosečih žensk trpi zaradi hiper in najbolj v prvem trimesečju. Ampak ne panikajte. Ob prvih znakih se lahko opravi tonsko preventivno zdravljenje doma.
-
tonus maternice med nosečnostjo v prvem trimesečju: simptomi in odstranjevanje na domu -
Kako se znebiti zgago med nosečnostjo -
Oba sta pravilno pripraviti zanositi -
Kako zanositi z nepravilnim cikla: sveti -
ljudski vedeti spol otroka brez ultrazvokadomača
Simptomi Simptomi maternice ton na različnih stopnjah imajo posebnosti. Na primer:
- prvo trimesečje. Vsi znaki so pred menstrualni ciklus: potegnite spodnjem delu trebuha, občutek bolečine;
- drugo trimesečje. S potegom bolečine dodal težko dotakniti trebuh. Dovolj je, da leži na hrbtu, dal roko na dnu, in lahko občutite kamen maternico;
- tretje trimesečje. Ton maternice lahko spremlja krvavitev iz nožnice, občutek kontrakcije.
Pozor! Če po izvedbi preventivnih postopkov za odstranjevanje ton bolečine trajajo, ne prezreti krčenje maternice. Na kateri koli stopnji se lahko soočajo z izgubo otroka. Bodite prepričani, da se nanašajo na oddelku za ginekologijo.
Odstranitev tonus maternice v
domači praksi kaže, da je ton maternice pogostejša pri ženskah, ki vodijo aktivni življenjski slog. Skrb za družino, delo, notranje zadeve - to lahko prispeva k poudariti maternice steno in njeno zmanjšanje. Torej ne prezreti nasvet zdravnikov in začeti, da se sprostite več.
Pomembno! izvedeti več o tem, kako se v prvem trimesečju nosečnosti odstraniti tonus maternice, lahko najdete tukaj.
Vaja pomaga razbremeniti krči gimnastika maternice ton na domu. Njihov cilj je, da dokončanje sprostitev telesa, obraza in maternice, kot tudi.
je na primernem mestu za vas, pomiri sapo, zaprite oči in se sprostite v največji možni meri. Moral bi počutili napetost gre od celotnega telesa skozi roke, obrazne mišice mirnih in napete, diha mirno in brez zapletov. Ali to vajo vsak dan, če je mogoče, zjutraj in zvečer.
Druga vaja, skozi katerega se hitro odstrani tonus maternice, je zelo preprosta za uporabo. Spravi se na kolena, upognite roke na kolena, spustiti glavo in se poskusite sprostiti. Nato počasi dvignite glavo na vdihovati, rahlo upogibanje hrbta in premor za nekaj sekund v tem položaju. Na izdihom počasi se spustite v začetni položaj. To ponovite 4-krat, nato pa uleže na posteljo eno uro.
Aromaterapija Aromaterapija je zelo uspešno uporabljena v kombinaciji s sedativi vaj. Lahko kupite aromamedalon in se povsod s seboj. Izberite lepo pomirja relaksant in uživajte svojo aromo s tonom. Ne zanemarjajo aromaterapijo, ko ob toplo kopel z eteričnimi olji. Kopel maternice ton z dodatkom:
- jasmina - odpravlja stres, odpre drugi veter, ima nežen okus;
- lotus - pomirja, odpravlja utrujenost, vonj tart in sladek;
- rose - odpravlja napetost, pomaga obvladovati stres, značilen sladek vonj;
- vanilija - daje občutek miru in udobja, je sladek vonj;
- kamilica, melisa, meta, baldrijana, geranije, pehtran - pomirjujoč učinek.
zanimivo! Valerian maternice ton deluje kot pomirjevalo in lajša krče.
povoj
Da bi olajšali breme maternice, jo podprite. Za to potrebujete povoj za nosečnice ali hlače s širokim elastičnim trakom namesto pasu. Podpiranje trebuha razbremeni stres v mišicah maternice.
Tonicity remedies
Zdravniki priporočajo, da vedno ne uporabljate priročne in jih po potrebi tudi vzamete. Zdravilo ne škoduje otroku in je na voljo v lekarnah. No, odstranjuje spazmolitični ton.
Pomembni izdelki za tonus
Pri kompleksnem zdravljenju hipertenzije v maternici zdravniki priporočajo posebno pozornost prehrani. V meniju je treba izdelati čim več izdelkov, ki odstranjujejo tonus. Praviloma vsebujejo magnezij. Dnevna zahteva bodočih mater v tem elementu naraste do 400 mg.
Izdelki, ki vsebujejo visok odstotek magnezija ali kakšna hrana sprošča maternico:
- Kruh z otrobi.Če želite jesti belo pšenico, potem priporočamo, da ga delno zamenjate z otroškim kruhom. Lahko jih nadomestite med obroki.
- Ajda in ovsena kaša. Vzemite 3 žlice žit s kozarčkom vrele vode in kuhajte 5 minut. Lahko ga vzamete zjutraj na prazen želodec z dodatkom mleka in sladkorja( medu) po okusu.
- fižol. Ta izdelek se lahko porabi tako kot v kateri koli posodi ali ločeno. Dnevna norma ne sme presegati 200 g.
- Zelena zelenjava. Tukaj lahko navedete: kumare, beluši, grah, brokoli in drugo zelenjavo. Pripravite solate, ki združujejo različne sestavine, sezono s katerim koli rastlinskim oljem. Jejte vsak dan za 100-200 g
- Gozd ali mandeljni. Dovolj je porabiti 100 gramov matic dnevno skozi nosečnost.
Folk pravna sredstva za toniranje maternice
Kako se hitro znebiti tone maternice? Pri odstranjevanju tona doma lahko uporabite ljudska sredstva - vsako tinkturo zelišč, ki imajo antispazmodični ali pomirjujoč učinek.
- tinktura Valerian je najboljše sredstvo za toničnost maternice, je povsem varno in učinkovito. Med tonom in za preprečevanje lahko vzamete obe. Dip 20-30 kapljic v žlici in pijte pred jedjo;
- tinkture materinstva. Jejte 15-20 kapljic zjutraj in zvečer po jedi;Zeliščni čaj
- .100 g melonovine, 100 g mete, 50 g materinosti in 50 g valerijana se zmeša. Zalijemo z vodo in jo spijmo 30 minut. Po tem lahko pijete čaj z dodanim medu po okusu.
Prepričajte se, da si vsaj eno uro po tem tinkturiju pustite ležati, saj ima sproščujoč in pomirjujoč učinek.
Pozor! Ton maternice zaznava otrok v sebi. Stene mišic jo stisnejo in otroka začne skrbeti. To še dodatno skrbi za mamo in začnete postajati nervozni.Če želite pomiriti otroka, lahko rahlo udarite v želodec in se pogovorite z njim. Tvoj glas ga lahko pomiri in zaupa.
Kot ste že razumeli, da bi odstranili ton maternice doma, se morate pomiriti in odstraniti napetost iz telesa.Če nenadoma počutite bolečino v spodnjem delu trebuha zunaj hiše: v parku, pri delu, na zabavi, potem pa poskušajte sedeti navzdol, ležite. Ne skrbite, pomirite sapo, začnite vdihovati in ven. Nič ni pomembnejše od vašega zdravja in miru otroka!