Kokica boli: kako zdraviti doma

click fraud protection

Večina od nas na bolečine v trtica ne plačujejo resno pozornost, ga povezuje s sedečega dela in utrujenosti dneva. Vendar je to napačno mnenje. Bolečina v trtica lahko s travmo ali kronične pojavi povzročena zaradi bolezni druga sosednja organov.sama taka bolezen ne poteka, in če je ne zdravimo, lahko povzroči zaplete. Kaj lahko povzroči bolečino?

vzroki za bolečine v trtica in zdravljenja bolečine

je lahko posledica različnih vzrokov, menimo, da je najbolj pogost.

Pomembno! zanimivo izvedeti, kaj je vzrok za bolečine v trtica pri moških? Preberite v našem članku.čakalna doba otrok ženskega telesa

med nosečnostjo

je pod velikim pritiskom. Spreminjanje lokacije medenice, pride do pritiska na notranje organe. Med vzroki za bolečino med nosečnostjo povzroči tudi:

• hemoroide;
• analna razpokva;
• infekcijska vnetje maternice ali jajcevode;
• ciste;
• hormonske spremembe;Napetost mišičnih vlaken
• ;pomanjkljivost
• hranil, kot so kalcij in magnezij;
• odpoved ledvic.

Pomembno! Več o bolečinah v trtica med nosečnostjo, smo že pisali.

Po rojstvu veliko žensk bolečine izkušnje v trtica po obdobju nosečnosti in poroda. Razlog za to - možna poškodba trtica ali bližnjih organov med porodom. Visoka verjetnost poškodb, če pred ženo nakladanje ali padejo na trtica.

Opozorilo! neodkrite zlom trtica ob rojstvu, lahko postane prelomnica!

bolečine v trtica v nekaj tednih po rojstvu - normalen pojav.Če imate bolečine, je pomembno, da izključuje izvajanja, sit manj. Lahko naredite vaje na žogi, nositi steznik, da bi ohranili hrbtenice, zaradi česar toplote pakete.Če je bolečina naj bi več kot tri tedne obiskati zdravnika, da ugotovi vzrok. Kompleks, zdravljenje vključuje drog, masažo, terapevtsko fizično usposabljanje.

Pomembno! Od vseh vzrokov za bolečine v trtica za ženske tukaj.

Po padcu bolečine trtica je lahko povezana s kapjo ali jeseni, čeprav je njen trenutek minilo že kar dolgo časa. Najpogosteje se pojavijo microtrauma trtica zaradi šoka v jeseni ledu, športne aktivnosti, kolesarjenje ali konja. V takih primerih je bolečina ni mogoče čutiti takoj, in potem, ko se pojavijo. Po dolgem potovanju se lahko pojavijo

bolečine v trtica na dolgih potovanjih - za vožnjo avtomobila ali sedel v tovornjaku za dolgo časa v enem položaju. Da bi se izognili bolečine, boste morali navaditi, da bi sedel na stolu, naslonjena na hrbtu, zlasti v spodnjem delu hrbta, boki popolnoma nakladanje in ustvarja pritisk na dveh nogah. Pravilna drža je zelo pomembna. Potrebuje dobro podporo za hrbet, tako da med pas in stol ponavadi dal tanko blazino. Z njim izgine vretenc upogibanje. Od časa do časa, vsaj 2-3 ur, je koristno, da se ustavi, da se raztezajo svoje noge.

Pomembno! pristanka med dolgo vožnjo na kolesu ali na avtobusu! Enostavna gimnastika bo pripomogla k razbremenitvi napetosti.

Pri sedeči delo

Sedež na pisarniškem stolu za osemurni delovni dan je lahko tudi vzrok za leto koksa. Da bi se temu izognili, je treba premikati noge, med delom zavrteti hrbet, zato bo težo mišic izginila. Ampak, če je glava nagnjena naprej ali je telo ukrivljeno, telo hitro plava. Ko delate na računalniku, je primernejše, da ne potisnete ohišja na mizo, ampak držite naravnost nazaj, položite vzglavnik.

Obcutek bolečine v predelu kokice pri sedenju povzroča precejšnje nelagodje. Najprej s pomočjo različnih vrst diagnoze morate določiti vzrok bolečine.Če ni razjasnjena in ni odpravljena, se bolečina občasno vrne. Večina primerov bolečine v kokcih se zdravi brez kirurškega posega. Tako so terapevtska masaža in fizična kultura, namenjena obnavljanju normalnega krvnega obtoka v regiji coccyx, učinkovita. Med obdobjem poslabšanja je pomembno, da vzamete zdravilne učinkovine in poskušate zagotoviti počitek v postelji.Če je vseeno brez "zbiranja" nujno, je bolje to storiti na mehkih blazinah.

v prosti čas in rekreacijo

Sprofilaktirovat bolečine v spodnjem delu hrbtenice med veliko ur vigilijo na TV bo občasno spremeni položaj na stolu, vrača na mesto njenega upogibanja dobro podporo.

Pri branju knjige priporočamo, da pod njim postavite nagnjeno stojalo.
Med spanjem postelja mora biti tesna, še posebej, če oseba trpi zaradi prekomerne telesne mase. Običajno lahko omejijo gosto blazino iz penaste gume ali premaz 5-8 cm. Debelina

Boli trtica kadar sit in vstati

glavni vzrok bolečine v trtica ko zemljo prenesemo travmo ali kirurški poseg v medenici območju. Neudoben stol, sedentarno delo, kršitev oskrbe s krvjo na območju križnice lahko povzroči resne nelagodje. Morda obstaja veliko drugih razlogov.

Pred imenovanjem zdravljenja je pomembno, da ugotovite, zakaj bolezen boli. To je lahko posledica drugih hujših bolezni. In bodo zahtevali zdravljenje. Na splošno je problem bolečine v regiji kopičenja rešen s tradicionalnimi metodami zdravljenja brez kirurških operacij. Zdravljenje vključuje vrsto potrebnih ukrepov: masaža, fizioterapija, fizioterapija, jemanje zdravilnih učinkovin, počivanje pacienta, ročna terapija.

hiša Zdravljenje

1. Sveže listje repinca, potem izperemo uporabljeni v 5-6 slojih na vneto mesto.
2. raztopino kis zmešamo z medom v razmerju 1: 2, dobljeno zmes podrgnil v trtica regijo dnevno.

Opozorilo! Med je alergen. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom. Med lahko

1. drog je sestavek 10 tabletami zdrobljen dipirona, 200-300 ml alkohola, kafra 10 ml alkohola in 10 ml joda. Nastala raztopina vztraja 21 dni in se uporablja kot smetana.
2. En gram mumije je vzrejen z medom in se kot mazilo uporablja za medicinske namene, ga lahko podrgnemo.
3. Arnica tinktura v količini 20 kapljic se uporablja kot učinkovito sredstvo za lajšanje sindroma bolečine.
4. Stiskanje svežega krompirja, ovitega v sirovi koži, na bolečino.
5. Suit zdravilne čaje iz različnih zbirk zelišč, ognjiča, pehtranovo sok, pa tudi pladnji trpotca in čebulo.
6. Za 15-20 se rahlo masira na področju bolečine v smeri urinega kazalca z navadnim magnetom;
7. Naredite terapevtsko mazilo iz 1 žlice komfrey listov in sončničnega olja. Dobljeno zmes kuhamo in nato pritisnemo na počasen plin. Po perkolaciji dodajte vitamin E in četrtino skodelice čebeljih voskov. Mast se uporablja 2-krat na dan kot stisnjenost.
8. Odstranjevanje iz 2 žlici.Žlici listov geranije so hladni in se na bolečino pojavijo kot obkladek.

Opozorilo! Pri zdravljenju geranije je potrebno paziti: v velikih odmerkih je rastlina strupena.

1. Mešanica sivke in sivkastega olja vztraja pri 2 tednih v temnem prostoru in se uporablja kot mazilo.
2. Prehajanje žlahtne pšenice bo pomagalo krepiti vezi in zmanjšati pritisk na medenične kosti.
3. Raztopina soli na plodu mladega krompirja se lahko uporablja tudi kot drgnjenje.
4. Bujica vrtnice, vzeta znotraj, bo pripomogla k zmanjšanju vnetnega procesa in lajšanju bolečin.
5. Prav tako, za lajšanje bolečine, intravensko vbrizgana droga novokaina ali tioktovoy kisline. Zdravniki priporočajo piti vitamine B in C ter za sedacijo - tinkture ali valerijske tablete.

Terapevtsko fizično usposabljanje

Z bolečino v območju kokice je terapija lahko koristna kot dodatna oblika zdravljenja in preprečevanja.

Fizične vaje je treba opravljati pogosteje, vedno po spanju in med kosilom na delovnem mestu. Gimnastika bo pripomogla k aktiviranju krvnega pretoka vretenčnih tkiv in krepitvi medenične mišice.

LFK - preprečevanje in zdravljenje bolečin v kokcih.

Vaje:

• , če ležite na trdi površini, potegnite nogavice in držite kroglo med petami najmanj 5 sekund. Ponovite vajo 8-10 krat;
• v položaju, ki je nagnjen - upogne kolena in dvignite medenico. Za nekaj sekund napolnite medenične mišice. Ponovite večkrat;
• v istem položaju, poskušajte stisniti žogo s koleni in obremeniti trebušne mišice. Odpravite se in ponovite vajo;
• v sedečem položaju - nagnite naprej in naredite pobočja;
• v stojnem položaju zavijte levo in desno, zato okrepite mišice ledvene regije.

Število ponovitev vseh vaj je odvisno od osnovne fizične priprave pacienta. Vendar pa je treba zaračunavati vsak dan, s čimer se postopoma poveča obremenitev.Čez dan, omejite svoje bivanje v sedečem položaju. Da bi pospešili izterjavo, je priporočljivo ponoviti vaje večkrat na dan.

Zdravljenje s tabletami

Nesteroidna protivnetna zdravila se lahko uporabljajo za zdravljenje bolečine v regiji coccyx. Glavni namen uporabe takšnih zdravil je zmanjšanje vnetnega procesa v regiji coccyx. In to posledično zmanjšuje sindrom bolečine. Uporabite lahko Ketoprofen, Diklofenak, Indometacin, Naproxen.Če bolečine v kokcih povzročajo redne zaprtosti, so predpisane odvajalce.

Kljub odličnemu seznamu zdravljenja bolečin v kokcih doma, ne pozabite, da je obisk zdravnika obvezen!