Kaj se zgodi s telesom, ko prenehate s kajenjem?

click fraud protection

Kajenje je smrtna navada, ki jo lahko uvrstimo na zasvojenost in alkoholizem. Nikotin je vključen v presnovnih procesih, tako da je težko znebiti odvisnosti, vendar pa je treba storiti, da ohranijo zdravje. Kaj se zgodi s telesom, ko prenehate s kajenjem? Ali so posledice vedno pozitivne?

pozitivnih in negativnih posledic, potem ko se

kajenje Po obupal cigarete spremembe se ne pojavijo pri vseh sistemih v telesu postopoma zapušča nobenih strupenih snovi, odpadki, izgine pomanjkanje kisika v tkivih. Za popolno okrevanje telesa po daljši zasvojenosti z nikotinom bo trajalo 10 let.

Obstoječi kadilci postopoma normalizirajo krvni obtok in tlak, obnovijo krvne žile. Znebiti se zasvojenosti, lahko znatno zmanjšate tveganje za razvoj kardiovaskularnih, onkoloških patologij, preprečite prezgodnje staranje in smrt.

Dihalni organi najpogosteje trpijo zaradi strupenega katrana pri kajenju. Kaj se zgodi s pljuči po odpravi zasvojenosti? Pljuča povečajo glasnost in se vrnejo v prvotno glasnost. Bronchi očiščen, dispneja izgine, občutek za vonj se izboljša, zob izboljša, slab duh izgine.

Kaj se zgodi v telesu človeka? Poleg splošnega izboljšanja dobrobiti reproduktivnega sistema začne delovati bolje. Nikotin uniči ogromno število spermijev, ali jih naredi šibke, nezaželene. Kajenje je eden glavnih dejavnikov moške neplodnosti in impotence.

Kaj pride do negativne spremembe v telesu:

• začasno zmanjšana odpornost - nekdanji kadilci, dovzetne za prehlad, pogosto pojavljajo stomatitis, razjede v ustih;
• poslabša psiho-čustveno stanje, je depresija, nočne more, temper, razdražljivost - je povezana s pomanjkanjem hormona veselja, ki zaužijejo po vsakem prekajenim cigarete;
• omotičnost, napadi hudih glavobolov, počasen srčni utrip;
• dermatološke težave v obliki aken in izbruhov;
• vneto grlo, rinitis, kašelj brez drugih znakov prehlada;
• stalni občutek lakote, krči v želodcu.

Pomembno! Sharp povečanje telesne mase - ta težava se pogosto pojavi, ko oseba preneha s kajenjem. V luči negativnih izkušenj in stresa ljudje začenjajo absorbirati veliko škodljive in visoko kalorične hrane. Treba je narediti pravilno prehrano, tako da se ena zasvojenost ne razvije v drugo odvisnost.

Prve spremembe

Telo ima neverjetno sposobnost za ozdravitev, pozitivne spremembe se začnejo pojavljati celo nekaj ur brez nikotina. Da bi okrepili motivacijo, lahko nadaljujete dnevnik kajenja, kjer želite praznovati vse občutke in čustva, ki se pojavijo v procesu opustitve odvisnosti. V dnevniku si lahko ogledate celotno razdaljo, ki jo izboljšave uro potoval - to se ne bo razpadla, se vzdržijo kajenja cigaret v posebno težkih trenutkih.

Prvega dne se pričnejo spremembe v sestavi krvi, se koncentracija nikotina in ogljikovega monoksida zmanjša, koncentracija kisika pa se poveča.

Pomembno! Do konca prvega dne brez nikotina ogljikov monoksid popolnoma zapusti telo.

Obstaja lahko šibkost, poslabšanje apetita, težave s spanjem začnejo.Želja, da bi dim nastane pogosto - znebiti se lahko le s silo volje, se lahko moti gospodinjskih opravil, sprehod, vadbo.

spremembe v telesu

dni po prvem dnevu v evforiji sprejemanje pravilnih odločitev gre, lahko poslabša stanje.

TABLE spremembe na dni v prvem tednu

dan	Občutki	Kaj se zgodi v telo
1	tesnoba je zmerna, bo spanec poslabšajo, lahko apetit popolnoma odsoten	izgine anoksija, izboljša delovanje motorja eritrociti
2	razdražljivost, nihanje razpoloženja, je želja za izdelkez močnimi vonjavami. Začne s težavo, kašljanje in bolečine v trebuhu, povečana pogostnost uriniranja. Nespečnost, srbenje kože	Začne, da si opomore sluznico prebavnega sistema.Čutila nikotin stradanje
3	Bright izrazit simptom odpovedi, živčnost, slabo spanje spremljajo nočne more	obnovljena in sluznice Cilirani epiteliju bronhijev. Vsebnost tripsina( hormona radosti) v krvi se zmanjša. Izboljša prekrvavitev možganov in srca, normalna žilni tonus v želodcu zmanjšuje nastajanje sluzi
4	ustavitev napadov možni razdražljivost le s pomočjo, površinskimi zdravil spanja. Lahko poveča krvni tlak, se zdi, tinitus, rahlo oteklino določenih delov telesa. Napadi kašlja, postanejo močnejši,	pljuča in bronhije še naprej, da si opomore. Peristaltiko slabša - se lahko začne
5	zaprtje na ta dan najpogosteje pojavljajo motnje. Izboljša okus in vonj. Ko kašelj, sluz ima temno barvo.	začne okrevati ustne sluznice, dihal obnovljena na globljih ravneh
6	Mood nestabilne. Začenja se tresenje zgornjih okončin, navzea, znojenje se poveča. Stalna žeja, pogosta želja po uriniranju. Ko je izkašljevanje sluzi pojavi v krvi nečistoč
7	obnovi funkcija prebavnega sistema je močan občutek lakote, ki se začne luščiti kožo na telesu	prestrukturiranje je končan, faza se začne aktivno obnovitev

Pomembno! Ko prenehati s kajenjem, znatno znatno poveča možnost, da se poslovite odvisnosti. Na tretji dan na celičnem nivoju, je zmanjšana potreba po nikotinu, ki se ne zgodi z opuščanja navado. Po 2 tednih

bronhiji popolnoma pozdravijo, je popolna posodobitev trombocitov, izboljša stanje žilnih sten. Napadi kašlja, postanejo manj pogoste, vendar se kadilci v izpljunku bo odstopal za dolgo časa. Izboljša barvo kože, rumenosti izgine iz prsti.

Kaj se dogaja s telesom med letom

Do konca četrtega tedna se začne okrevanje telesa na celični ravni, vendar je bilo na mesec verjetnost neuspeha je zelo visoka.

Kako se telo posodablja po mesecih

	Mesec Sprememba telo
1	posodobljenih epitelijskih celic, celice začnejo sintezo in nikotin brez produkti izgorevanja
2	posodobljenih celice povrhnjice, suha koža izginila, in siva izgine rumenkasto polt, plovila, še naprej je treba posodobiti. Hrepenenje, da kadijo, je majhna, vendar ni rituali, ki so povezane s kajenjem cigaret
3	začne polno plovila za ukrepanje, izboljša svoj ton. Fizično hrepenenje za nikotin je praktično ni, je psihološka odvisnost zmanjšati. Normalno spanja, vrtoglavica in glavobol skoraj ne moti, malo apetita še vedno povišane celice
4	kože popolnoma posodobljena, se zdi zdrav sijaj izgine dermatoloških težav. Normalizira proizvodnjo encimov v prebavilih, se hranilne snovi absorbira bolje, normalno
5	stol samo na tej točki se začne, da si opomore jetra.Še pljuča predelave, sluz z izkašljevanje praktično ni
6	krvi popolnoma očiščeno, laboratorijske vrednosti vrne v normalno stanje. Okrevanje se nadaljuje jetrnih celic. To postane lažje dihati popolnoma izgine kratka
7	povečuje zaznavanje okusa in vonja, vohalne in brbončice v celoti obnovljena
8	kašelj in sluz, so praktično ni
9	naslednjo kritično obdobje, ko oseba, ki lahko poškoduje
10	izboljšuje stanje na glasilkah, izgine hripavost v
11	glas lahko nadaljuje z aktivno
12	trening za moč lahko rečem, da je konec z zasvojenostjo. Tveganje za srčni infarkt se zmanjša za 50%, kapi - 30%, je verjetnost za razvoj raka jeter, pljuč - 85%.

Pomembno! V prvih 3 mesecih po prenehanju kajenja ne more trdih drog, dovoljena le uporaba blago pomirjevalo.

Kaj se zgodi v žensko telo

število žensk, ki kadijo se povečuje vsako leto, vendar je proces znebi odvisnosti nastopi za njih težje. Kajenje pomaga ženskam spopadati s stresom, življenjskih težav. V ženskih možganih obstaja več receptorji, ki se odzivajo na hormon veselja. Kajenje ženske je težko zamisliti, verjetnost nepravilnosti pri plodu, težkega poroda.

spremembe v ženskem organizmu:

• izboljša ten, zbledi ohlapnost kože, normalno sintezo elastina in kolagena, zmanjšuje verjetnost prezgodnjega staranja;
• zmanjša verjetnost pojava starostnih peg, rosacea izgine;
• obnovljena dlesni, barva zobno sklenino je izboljšana;
• rumenosti izgine na prste;
• ustavi proces izpadanje las - da ženske, ki trpijo zaradi zgodnje plešavosti kajenje;
• celulit postane manj opazna;

Ko opustili kajenje lahko začne zaprtje, pogosto razvijejo bolezni dihal, se pojavi prekomerno telesno težo.

Pomembno! Ženske ne smejo začeti znebiti odvisnosti od nikotina v mesecu - to lahko vodi do hitrega telesne mase.

Opustitev kajenja - zapleteno, a zelo pomemben korak za dolgo in zdravo življenje. Ali ni treba skrbeti, da se zjutraj ne cigaret, neprijeten vonj izgine z obleko in lase, izboljšuje polt. Ne moti dispnejo, lažje sodelujejo v športu in fizičnega dela. Prihranki se lahko porabi za bolj prijetno in uporabnih stvari.