Celulit je postal resničen problem za sodobne ženske. Neugodne spremembe kože vplivajo na lepe ženske ne glede na starost in polt. Razlogi za to boleznijo je veliko dovolj, tako da je zelo razširjena. Kako odstraniti celulita na papeža, in da je on pravi, bo ta pereča vprašanja se razpravlja v članku.
-
smo odstranili celulita z lyashek hitro in -
domov Uporabi Kapsikam znebiti celulita -
Honey masaža celulita - kaj je uporaba -
Naredite anticelulitno masažo doma -
anticelulitna masaža s strani bank v domači
koncept celulita
celulitaali, kot je poklical dekle "pomarančno lupino" - patološke motnje v plasti maščobe kože, kar vodi do slabe prekrvavitve. Preprosto rečeno, to so maščobne plasti. Pridobili so obliko vozlov, zahvaljujoč nabranim škodljivim snovem. Obstaja več stopenj razvoja te motnje:
- 1 stopnja.Ženska se rahlo nabije, vendar na koži ni vidnih sprememb;
- 2. stopnja. Pod kožo začne nabirati tekočina, ki preprečuje prodiranje kisika celicam. Motnja povzroči nastanek podkožne mreže;
- 3. stopnja. Grobo tkivo postopoma širi in prizadene zdrave celice. Očitne kršitve kože ni viden, vendar če je stisniti, potem je "pomarančne";
- 4. stopnja. Na telesu je sovražna "skorja" jasno vidna. Ko se dotaknete, občutite tuberkuloze in pečate, koža postane bolj groba. Sčasoma se občutljivost izgubi;
- Faza 5.Celulit postane opazen s prostim očesom. To povzroča veliko neugodja in bolečine. Koža pridobi cianotsko senco in postane hladna.
Očitno je, da celulit na papeža ne pokvari le videz kože, ampak prinaša tudi veliko neprijetnih in celo bolečih občutkov. Pomembno je, da se ne odlašate in čim prej ukrepate za rešitev problema. Izgleda, da je zdrave duhovnik, in kot poraz "pomarančno lupino", je mogoče videti na fotografiji.
Od kar se zdi, in razvija celulitis
razloge "pomarančno lupino" precej veliko. Nekaterim se jim je mogoče izogniti, drugi pa se bodo morali resno boriti. Glavni vzroki za neprijetnih kožnih sprememb v sami vključujejo:
- napačne hrane. Telo mora prejeti dovolj vlaknin. Spodbuja hitro in kakovostno odstranjevanje toksinov in toksinov. Ko je nezadostna količina to vse škodljive snovi, ki so še vedno pod kožo in služijo kot idealno podlago za razvoj celulita;
- raznolika prehrana. Med dieto telo ni več dobiti dovolj hranil, ki vodi do senilnost kože;
- hormonske motnje. Med hormonskih šokov v telesu( nosečnosti, poroda, hormonske droge) opaziti razvoj grda "kože" na rit in stegna;
- heredity;
- kajenje. Znanstveniki še niso dokazali, da kajenje povzroča razvoj celulita. Vendar pa vemo, da je navada krši izmenjavo kisika v telesu, in to je slabo za kožo;
- redno nošenje čevljev z visokimi petami in preveč tesne hlače. Najljubše stvari ženske motijo normalno cirkulacijo krvi, kar vodi do otekline. Vse to je slabo za kožo in spodbuja nastajanje "pomarančno lupino";
- prečkanje nog. Ljubitelji te privlačne drže morali opustiti. To stanje povzroča kompresijo krvnih žil, kar slabi pretok krvi. Nepravilna drža vodi ne samo k razvoju celulita, ampak tudi v vensko širitev.
Očitno nobena ženska ni imuna na razvoj neprijetnega zapleta na koži. Pomembno je vedeti, da to ni samo zastoje maščob, temveč bolezen, ki zahteva nujno zdravljenje.
Kako ravnati s celulitom
Načini za zatiranje "pomarančne lupine" so neposredno odvisni od stopnje bolezni. Dekleta, ki imajo bolezen, morajo ravno slediti istim pravilom terapije. Vendar pa morajo tisti, ki imajo celulit na 4 ali 5 stopnjah, zelo težko delati, da bi se ga znebili. Obstaja več učinkovitih načinov za hitro odstranjevanje celulita.
Popa brez celulita - učinkovite vaje
Dobre rezultate je mogoče doseči z učinkovitimi vajami. V ta namen je bil razvit poseben kompleks, ki vključuje sile in srčne obremenitve. Vedno je pomembno dopolnjevati vadbo s pravilno in uravnoteženo prehrano.
- Lezite na trdo površino, noge se upognite v kolena in položite roke za glavo. Počasi dvignite telo, morate napeti mišična vlakna zadnjice in stiskalnice. V tem položaju popravite 15 sekund in nato vzemite začetni položaj.
- Lži na tvoji strani, položite roko vzdolž trdne površine in položite glavo na njo. Druga roka naj bi ležala na tleh, vendar bi se noge morale upogniti. Zgornji del se dvigne na vrh in se ne spusti hitro.20-krat ponovite vadbo in nato spremenite stran.
- Lezite na hrbtu, roke se razprostirajo in držite noge skupaj, medtem ko ste upognjeni na kolena. Morate se izmenično nagniti na desno in levo. Ponovite vajo 10 krat, na vsaki strani.
- Stoj na vseh štirih, rokah, da potegnete naprej. Ne pade hitro na kolut, peljete v drugo smer, po kateri morate stati v začetnem položaju. Ponovite vajo samo na drugi strani.
- Lezite na hrbtu, roke zapahnite v ključavnici na hrbtni strani glave in noge se nagnejo. Niti hitro se noge dvignejo in deblo se usmeri med vzponom, nato v eni smeri, nato pa drugo. Vaja se ponovi 10 krat na vsaki strani.
Prehrana iz celulita na nogah in popa
Strije in celulit lahko nastanejo zaradi podhranjenosti in prekomerne telesne mase. Za doseganje dobrih rezultatov je pomembno, da iz prehrane izločimo naslednje proizvode:
- sladke peciva in pecivo;Kava
- ;Alkoholne pijače
- ;
- konzervirane hrane;
- soljena hrana;
- hitra prehrana.
Pomembno je, da vsakodnevno jeste uvesti svežo zelenjavo, sadje, fermentirane mlečne izdelke in zeleni čaj. Bodite prepričani, da dopolnite prehrano s bučkami, morskimi sadeži in sužnji, pa tudi z morskim kupusom.
Masaža je učinkovita metoda za boj proti celulitu.
Masaža je ena izmed najučinkovitejših metod za boj proti celulitu na trepalnicah in popu. Praviloma ga je treba izvesti s posebno krtačo z valji ali masažno mizo. Doma lahko izvedete postopek, ki temelji na medu ali eteričnih oljih( limona, oranžna).Veliko strokovnjakov priporoča masažo s pločevinkami. Ustvarjajo vakuum, ki prenaša tlake v notranjosti posode, kar izboljša krvni obtok in obnavlja kožo.
Preprečevanje celulita, kaj storiti
"Orange peel" preganja praktično vsako žensko. Vendar pa je to neugodno spremembo na koži mogoče izogniti. Za to je potrebno izvesti nekaj preprostih, vendar učinkovitih pravil:
- , da izključite hrano, v kateri je veliko žlindre;
- za zdravljenje hormonskih motenj;
- , da vodi aktiven življenjski slog;
- manj pogosto poskuša nositi čevlje z visoko peto;
- ne nosite preveč tesnih hlač;
- ne stoji dolgo časa v neudobnem položaju;
- se naučijo dihati pravilno, tako da vse celice prejmejo dovolj kisika;
- poskušajo izogniti stresnim situacijam;
- prenehati s kajenjem;
- pije dnevno hitrost vode.
Še vedno je mogoče zaščititi sebe in se znebiti celulita pri papežu. Pomembno je nadzorovati vaše telo in upoštevati preprosta pravila!