Det är omöjligt att helt förhindra risken för bukspottkörtelcancer, men varje person kan avsevärt minska sannolikheten för tumörbildning. För detta är det nödvändigt att följa enkla regler för förebyggande, vilket måste följas redan i ung ålder.
Mat
Felaktig näring är en av de negativa faktorer som påverkar hälsan. Det är bevisat att förekomsten av onkologi är högre i rika länder, vilket är förknippat med överdriven konsumtion av feta livsmedel. För att förebygga bukspottkörtelcancer måste du maximalt överge snabbmat, begränsa mängden kött och bageriprodukter. Stekt, saltad, söt äta måttligt. Preference bör ges till frukter, grönsaker, fisk, olika porridges. Du kan äta magert kött: fjäderfä, kanin, magert nötkött. Viktig och rätt diet: det är bättre att äta oftare, men i små portioner.
Avslag på dåliga vanor
För att förebygga cancer är det önskvärt att begränsa konsumtionen av alkohol så mycket som möjligt och helt sluta röka. Studier visar att missbruk leder till hyperplastiska förändringar i bukspottkörtelkanalerna, vilket anses vara en predisponeringsfaktor för utseendet av en tumör. Experter rekommenderar att ompröva den nuvarande livsstilen: låg fysisk aktivitet påverkar hälsan negativt. Måttlig arbetsbelastning och konstanta promenader i friluft ökar immuniteten hos en person. Om det är möjligt är det också önskvärt att överge arbetet under skadliga förhållanden( till exempel med asbestdamm).
Hälso- och sjukvård
Regelbundna förebyggande undersökningar av bukspottkörteln och andra organ kan med tiden hjälpa till att misstänka förekomsten av ett brott och vidta lämpliga åtgärder. Om du har vissa sjukdomar, bör du vara så uppmärksam som möjligt. Personer med diabetes drabbas av bukspottkörtelcancer oftare än andra, så försumma inte medicinska rekommendationer. Tidig behandling är oumbärlig för personer som lider av kronisk pankreatit och alla typer av gallgångssjukdomar. Särskild uppmärksamhet måste ägnas personer som har godartade bukspottskörteltumörer.
Emosionell balans
Det är uppenbart att cancersjukdomar uppträder ganska ofta hos personer med instabila mentala tillstånd. Konstanta påfrestningar påverkar kroppen negativt som en helhet. Negativa känslor kan inte räddas i sig själva. Ibland är det för att förebygga skull bättre att söka hjälp av en psykolog eller genomföra en självständig träning.