1 Förövare huvudvärk
bad Om badet börjar känna dig yr, det finns en gnagande smärta i tinningarna, bör du kontrollera om rummet ventileras, och notera tiden för vistelse i bastun. Problem kan också vara följande:
- Felaktig ventilation i badet. Under byggandet av bad eller bastu viktigaste - att hålla ventilationen till frisk luft kan strömma och ångan går ut och inte skapa överdriven kondensation i rummet. Och särskilt farligt är ugnsbyggnaden felaktig konstruktion: det kan hota kvävning med kolmonoxid.
- Vistelsen i terma bör begränsas till bokstavligen 10 minuter, speciellt om det finns stora tidsintervall mellan badning i badet. Paret ska användas gradvis, så att kroppen kan anpassa sig.Överhettning hotar ofta en allvarlig huvudvärk och utmattning.
- Om det finns problem med blodkärl( särskilt med skador på halskotpelaren) är besök i bastun bättre att avstå eller minska den maximala vistelse i ångbastun och öka vilotiden i omklädningsrummet. I annat fall leder trycksprutningar till exacerbationer, kapillärer i ögonen kan explodera.
- Det är nödvändigt att sitta ordentligt i ett ångbad. För om kroppen ligger i olika temperaturplan( huvud i värme, ben i relativt kallt) kan detta leda till huvudvärk.
- Eftersom badet är ganska stuffigt och människokroppen under, särskilt för arbetaren, kan vara väldigt trött, är belastningen på hjärtat betydande. Och som en konsekvens utesluter inte huvudvärk från överarbete. Huvudet värker efter ett bad och av starka stressar.
- Att besöka ett bad efter stark fysisk ansträngning( gym, trädgård) kan också orsaka huvudvärk. Eftersom en fysiskt uttömd organism kommer att vara svår att hantera temperaturbelastningar.
- Om du använder för mycket mat innan du går till badet kan du också möta huvudvärk. Eftersom kroppen kommer att arbeta hårt för att smälta mat, och i badet måste klara av jämn värme.
- Orsaken till huvudvärk kan vara en allergisk reaktion. Till exempel, på ånga, lukten av löv, om du applicerar bröst eller eteriska oljor. Därför bör du försöka reagera på lukter innan du använder dem direkt.
- Av någon anledning är badet en populär plats för intimitet. Det är faktiskt väldigt skadligt, och huvudvärk är inte det enda problemet du kan möta. Eftersom det inte är möjligt att upprätthålla hjärtat i ett fylligt rum med hög luftfuktighet vid höga belastningar.
- Att besöka bad efter eller under drickande alkoholhaltiga drycker orsakar också huvudvärk och illamående och kräkningar. Alkohol har stor effekt på kroppen och på blodkärlen, och i badet ökar effekten av alkohol och kan orsaka betydande hälsorisker.
- Orsaken kan vara försumlighet och spänning. Det händer ofta att folk oförberedda, försöker att inte störa företaget eller rädsla för att bli stämplad som vekling är i bastun längre tilldelade tiden, men fysiskt inte redo för en sådan bedrift. Som regel slutar det dåligt, läget är huvudvärk, men medvetslöshet, illamående och kräkningar är inte ovanliga. Vi rekommenderar att du besöker
- Vad händer om en huvudvärk och mår illa: Första hjälpen
- huvudvärk och heartache
- Vad händer om efter anestesi ont
- huvud Moderna läkemedel från tryck!
2 Försiktighetsåtgärder
För att inte undra varför huvudet gör ont efter ett bad, bör följande regler beaktas:
- För att besöka ett bad är det nödvändigt att förbereda och värma upp gradvis. Du kan inte gå in i badet omedelbart efter gatan, för att inte överskrida huvudets kärl.
- Innan resan måste du sluta äta feta och stekta livsmedel, det är bättre om maten efter 2-3 timmar passerar. Du kan inte dricka alkoholhaltiga drycker, det är bättre att byta dem med vatten eller te, vilket för att rengöra kroppen måste du dricka så mycket som möjligt mellan kampanjerna i ångrummet.
- Det är värt att helt och hållet sluta dricka alkohol och röka före, efter och under badprocedurer. Rökning verkar vara en obetydlig faktor, men i själva verket är det mycket farligt och skadligt. Eftersom en stor mängd toxiner träder in i blodomloppet med cigaretten, vilket orsakar syrehushållning. Alkohol och utan bad, väldigt högt blodtryck, kan starkt skada en organism.
- Badet måste själv förberedas, ventileras och endast speciella eteriska oljor ska användas för att ge ånga, eftersom du kan gifta dem med toxiner med hjälp av aromatiska tillsatser av dålig kvalitet. Det är väldigt viktigt att ta en lutande position i ångrummet för att skapa en enda temperaturregim för hela kroppen. Försum inte bort speciella huvudbonader från överhettning, vilket perfekt kan klara huvudvärk och förhindra det.
- Personer som lider av hjärt-och kärlsjukdomar bör behandlas med stor försiktighet. Var noga med att konsultera en läkare och försök att inte värma upp ångrummet till maximal temperatur, försök att använda torr ånga. Den bästa tiden att besöka är morgontimmarna, då kroppen klarar sig lättare.
VI REKOMMENDERAR!
Ett enkelt men effektivt sätt att bli av med huvudvärk! Resultatet kommer inte vara långt när det kommer! Våra läsare har bekräftat att de framgångsrikt använder denna metod. Efter att ha studerat det noggrant bestämde vi oss för att dela med dig.
Läs mer & gt; & gt; & gt;
3 Första hjälpen vid symtom
Endast efter att ha haft obehag efter att ha bott i ett bad kan man inte direkt springa ut på gatan, speciellt på vintern. Detta kommer bara att förvärra det dåliga tillståndet och huvudvärk. Det är nödvändigt att ligga ner, öppna dörren något för att öka tillförseln av frisk luft. Benen är bättre att höja eller lägga på en kudde under dem - detta kommer att bidra till att normalisera trycket.
Det är bra att ha en tryckmätningsenhet till hands för att orientera vilken tablett du ska ta och den första hjälpenpaketet där de lagras.
Om du har gräs till hands, kan du gå vidare. Till exempel, för att snabbt lindra symtomen, speciellt om du tillsammans med huvudvärk, illamående smärta kan dricka mineralvatten utan gas och citron.
Färskpressad jordgubbe, viburnum eller cowberryjuicer lindrar perfekt spasmodisk huvudvärk efter ett bad.
Utmärkt normalisera blodtrycket och hjälpa klara av en huvudvärk följande recept:
- matsked Johannesört bryggs kopp kokande vatten, låt det brygd, dricka ansträngd.
- matskedar citronmeliss, häll upp ett glas kokt vatten, en halvtimme och sedan ta.
- En matsked elderbär brygger ett glas kokande vatten, låt det brygga, använd med honung.
Ibland är det tillräckligt att bara sova, och det är bättre att inte planera något arbete efter att ha besökt badet.Överdriven
bad är inte nödvändigt om huvudvärken uttalas och upprepas.
4 Förebyggande åtgärder
För att säkerställa att bara trevliga intryck lämnas från att besöka badet, kan du börja ta örtte innan det avsedda besöket. Det är bättre att teet är inriktat på att normalisera blodtrycket.
Med högt tryck, te från kamille kan St John's wort och motherwort fungera som en utmärkt medicin.
Med lågt arteriellt tryck, te från bladets löv kommer svart vinbär och nässla att komma till räddningen.
Om trycket inte excruciate och är normalt kan du använda te för bättre stabilisering vid höga temperaturer. Till exempel, Ivan-te.
För att förbättra smaken av te, kan du lägga till honung till den. Det är nödvändigt att dricka upp till 1 liter sådant te dagen innan du går till badet, då kommer inga temperaturförändringar att vara fruktansvärda.
För att förhindra huvudvärk, kan du använda aromaterapi, tillsätta mynt, kamomill och orange olja till vattenspannan, tillräckligt för varje av ett par droppar. Om du andas in i den resulterande doften kommer inte bara huvudvärk att återgå, men också den vitala tonen kommer att stiga, och efter badet blir det ingen trötthet.