Nästan alla människor känner till det faktum att en så lång fördröjning i pallarna, och var och en av dem förmodligen vet vilka produkter som orsakar sjukdomsuppkomsten för honom och försöker därför utesluta dem från hans kost. Ofta kan du höra ett klagomål från patienter som de har förstoppat av bröd. Och kan det vara, för den här produkten, speciellt den svarta versionen av den, framställd av rågmjöl, har sedan antiken ansetts vara hela huvudet?
Ja, som det visar sig, i vår tid från mjöl är mer skada än bra. Speciellt om det finns obegränsat antal. Och produkter gjorda av högsta kvalitet mjöl, även vitt bröd och bröd, även pasta, även skadlig för en frisk person. De, såväl som svart färskt bröd, kan inte bara prova utseende av förstoppning, men stör även allvarligt magstödets arbete.
Många undrar varför det här händer, och vad kan man göra för att inte fördämma sin kost genom bristen på dessa produkter, utan vilka nästan ingen kan presentera sin dagliga diet? Anledningen till att det inte rekommenderas att äta bröd med förstoppning, även om det är svart, men vitt och även pasta, är att alla dessa produkter har framställts med tillsats av kemi de senaste åren. Dessutom rengörs mjölet för beredningen noggrant och allt som är användbart, inklusive grova växtfibrer, som stimulerar tarmen tas bort från det. Vad ska jag göra? För att undvika kortvariga eller långa pallförseningar bör du vara uppmärksam på produkter som inte har genomgått sådan behandling.
Bröd med kli med förstoppning
Det är på honom som bör ägna största uppmärksamhet med en långvarig frånvaro av utmattning, vilket orsakades av hårdhet av avföring och långsam passage genom tarmarna. Oftast är detta problem resultatet av att äta högkalorimat med låg fiberhalt och grova växtfibrer, vilka finns i tillräckliga kvantiteter i svartbröd. De bör inkluderas i kosten i tillräckliga kvantiteter för personer som är benägna att förstoppas.
Detta beror på det faktum att de grova fibrerna som finns i det binder överflödig syra i magsaften och har en mindre irriterande effekt på tarmarna. Dessutom förbättrar de peristaltiken, vilket bidrar till en snabbare frisättning av pall. Effektivt inflytande görs också av klanen i det svarta brödet. De svullnar i matsmältningssystemet, samlar och binder allt ackumulerat skräp, slagg och toxiner. Därefter går svullna avföring med dem enkelt utan att orsaka hälsorisker. När patienterna frågar om varför, då ofta förstoppning är användbar, grovt bröd innehållande kostfiber, ger experter följande orsaker:
- Svullnad, det ökar volymen av fekal materia, mjukgör dem. Detta leder till det faktum att avföringsprocessen går enkelt och smärtfritt.
- På grund av kostfiber stimuleras intestinal peristaltis, vilket hjälper till att stoppa eventuell långvarig förstoppning.
- Grovt bröd spelar rollen som sorbent. Det binder bra och tar bort alla toxiner från matsmältningsorganet.
- Dessutom är det ett bra näringsmedium för bra intestinal mikroflora.
Men frågan om patienter om huruvida det är möjligt att äta krackar med förstoppning finns det bara ett entydigt svar. Att göra detta rekommenderas inte.Även om de inte köps i affären och torkade hus från svartbranbröd. Saken är att alla crackers inte innehåller fukt. Därför börjar de dra ut ur de redan uttorkade avföringarna i tarmen och fixera dem ännu mer.