Människor som blir sjuk med kronisk pankreatit är intresserade av vilka fysiska aktiviteter som är tillåtna.Är det möjligt att gå in för sport? När allt kommer omkring vill jag inte köra några kilometer på en cykel, och sedan kommer jag ner med en skärpning. Det är värt att nämna att specialister fortfarande rekommenderar liten fysisk ansträngning för pankreatit. Om idrott är korrekt valt, kommer systematisk träning definitivt att stärka patientens hälsa.
Patienter rekommenderas att leda en hälsosam livsstil. Så, cykla ska inte vara mer än 20 minuter om dagen. Dagliga korta promenader i frisk luft kommer att gynnas. De bör börja om en och en halv timme efter att ha ätit.
Om en person lider av andra sjukdomar än pankreatit, ska han samråda med den ansvariga läkaren angående de belastningar som kommer att tolereras vid cykling eller träning på simulatorn. Om sjukdomen förvärras rekommenderar läkare att dessa händelser avbryts.
Simning och pankreatit
Simning skiljer sig från andra sporter, eftersom det inte innebär överbelastning och skador. Under övningarna i poolen använder en person alla musklerna. Det finns praktiskt taget inga kontraindikationer för detta. Du kan simma och pankreatit.
Effektbelastning med denna typ av sjukdom rekommenderas inte. Simning är i detta fall det bästa alternativet. Under det är alla kroppens muskler involverade. En dag räcker för 15-30 minuters träning av denna typ av sport, på grund av vilken kroppen kommer att komma i tonen. Processen stimulerar blodcirkulationen. Dessutom är aktiviteten i bukspottkörteln väl stimulerad. Toxinerna är tillräckligt aktiva.
Vatten i poolen kan "ta bort" många problem. Vid svimmning försvagas musklerna och ryggraden efter en långvarig daglig stress, senorna sträcker sig. Dessutom gör vatten det möjligt att bli av med belastningarna från de intervertebrala skivorna.
Om du är sjuk med pankreatit och bestämt dig för att simma, är det lämpligt att rådgöra med din läkare innan du simmer i poolen. Under alla omständigheter kommer en signifikant effekt från det att manifestera sig bara ett halvt år efter starten av träningen. Det är en sådan sport där inte bara resultatet är trevligt, utan själva processen.