Från sådana känsliga problem som förstoppning, hemma, kan du bli av med snabbt, utan att tillgripa syntetiska laxermedel, och med hjälp av improviserade folk rättsmedel, om det inte orsakas av allvarliga sjukdomar i inre organ. För att ta reda på verkliga orsaken till långa fördröjningar bryter mot livskvalitet handlingar avföring, är det först nödvändigt att se en specialist, och sedan, i sina rekommendationer för att välja de mest effektiva metoderna för egenvård. Men det är inte alltid möjligt för en vuxen person att snarast vända sig till en specialist för att lösa detta känsliga problem. I denna situation, efter en tre dagars frånvaro av uppmaning att avvärja, bör nödåtgärder vidtas. Vad ska man göra med förstoppning hemma? Sätt på vilka det är möjligt att befria tarmar obehagliga känslor och normalisera sitt arbete utan att tillgripa speciella läkemedel, en hel del:
- Ändra kost och ingå i den dagliga menyn, ett stort antal produkter som innehåller växtfiber;
- Livsstilsförändring, ökad fysisk aktivitet;
- Användningen av naturliga laxermedel.
Genom att använda dessa metoder kan du snabbt ta bort förstoppningen hemma. Om du gör en vana ur användningen kan ett problem som långvarig förstoppning glömmas för alltid. Men för att deras handling ska kunna börja, måste det gå lite tid. Och vad om vuxen behöver omedelbar behandling av förstoppning hemma? Den första tanke som kommer att besöka patienter med detta problem kommer att handla om att gå till apoteket för att spara laxermedel. Stoppa det! Gör inte det här! Hjälp, naturligtvis, kommer att tillhandahållas, men det kommer att vara tillfällig, eftersom våra tarmar blir mycket snabbt "lata" och problemet är bara förstärks. I händelse av akut behandling av förstoppning hemma måste du vara uppmärksam på folkmedicin som alltid finns tillgängliga.
Vad ska jag omedelbart göra med förstoppning hemma?
Rensa först tarmarna från deponierna av steniga avföring. För detta görs enema. Det finns 2 typer av de mest populära och har många positiva recensioner. Det är hypertonisk, baserat på magnesia eller saltlösning, och oljig, med tillsats av havtornsolja. Det enda du inte bör glömma är att du ofta inte ska använda den för att bli av med förstoppning hemma, eftersom det slappar av tarmarna. Tillämpa denna procedur rekommenderas inte mer än en gång i månaden. Också hemma för att återhämta sig från förstoppning vuxen kan hjälpa följande åtgärder:
- effektiv hem botemedel mot förstoppning anses yoghurt med därtill 25 ml vegetabilisk olja och kokt, hackade katrinplommon. Denna förening bör vara full på natten;
- bort obehagliga symptom kan vara med hjälp av en lätt massage av buken, strök det i en cirkelrörelse medsols;
- Snabbt och nästa folkrecept kan också hjälpa till. I ett glas varmt vatten skiljas 30 g honung. Denna lösning ska vara full, sedan ligga på ryggen, dra långsamt i magen och slappna av med musklerna med en kraftig utandning. Denna övning från förstoppning hemma borde ske ca 10 minuter.
En person som har stött på detta ömtåliga problem rekommenderas också att titta på en video om hur man behandlar förstoppning hemma hos vuxna. Det är inte en hemlighet att manifestationerna av denna sjukdom är likartade för alla, men metoderna för bortskaffande är olika. Vad som hjälper en, har absolut ingen effekt på en annan organisms organism. Och i dessa videoklipp väljes metoder som kan hjälpa varje enskild patient att snabbt hantera förstoppning hemma. Av dessa kan du lära dig mycket användbar information om kampen mot denna sjukdom. Det stora pluset med dessa material är att ingen behöver prata om den övertagna personen under den mest oväntade tiden för ett känsligt problem.
Medicin för förstoppning hemma
Många produkter är effektiva medel som är bättre än några reklamerade droger för att avlägsna allvarliga symptom, orsakade av brist på utmattning. Inför ett obehagligt problem bör du först undersöka innehållet i köksskåp och kylskåp. Troligtvis har de allt du behöver för att snabbt förbereda hemma en effektiv botemedel mot förstoppning. Följande produkter har en avslappnande effekt:
- Alla sura mjölkprodukter har förmågan att återställa tarmmikrofloran. Om en eller två teskedar av någon vegetabilisk olja läggs till ett glas kefir, kommer ett utmärkt laxermedel att erhållas, som kan behandlas även hos barn;
- Hjälp snabbt att avlägsna förstoppning och ett hemhjälpmedel som honung utspädd i vatten. Det enda villkoret är att du inte behöver en engångsreception. Det borde vara vana att dricka ett glas vatten varje morgon, där en matsked honungs späds ut;
- För aktivt arbete i matsmältningsorganen är fiber väsentlig. Den innehåller en stor mängd kli. Denna produkt kan inte hjälpa akutmottagning hemma med förstoppning, men dess dagliga intag kommer avsevärt att förbättra matsmältningssystemet. Bran anses vara ett av de bästa sätten att avlägsna pallproblem. För att förbereda dem korrekt bör du göra följande. En liten mängd kli hälls i en djup skål och hälls med konstant omrörning med kokande vatten tills en tjock gröt erhålles. Det läggs till färdiga måltider;
- Hemma är det mycket bra att använda för behandling av förstoppning och produkter som innehåller havre. Det kan vara gröt, gelé eller kex. Traditionell medicin för en snabb lösning av problemet ger råd om att införa denna spannmål. För att göra detta hälles ett glas havre med en skal av en liter vatten vid rumstemperatur och infunderas i 24 timmar. Därefter filtreras den resulterande lösningen;
- För att bota förstoppning hemma kan du också använda en pumpa. Många anser att det är ett av de bästa laxermedelarna. Förutom en stor mängd växtfibrer innehåller den alla vitaminer och spårämnen som är nödvändiga för livet för en vuxen. Pumpa i händelse av problem med matsmältningsorganen kan ätas både färskt och i persilja;
- I det fall du plötsligt behöver bli av med en oväntad förstoppning snabbt, kan du hemma på köttplommon eller plommon. Dessa frukter hjälper till att snabbt ta bort negativa symptom.
- Mycket bra för att lösa problemet med en stol med lök och betor. De accelererar inte bara peristaltisaktiviteten utan innehåller också alla nödvändiga näringsämnen för kroppen.
Denna lista över produkter som snabbt kan eliminera förstoppning i hemmet är långt ifrån fullständigt. Varje person som har förstahands kännedom om detta problem borde hitta de mest effektiva för sig själva och försöka se till att de alltid står till hands om nödåtgärder ska vidtas.
Hur man snabbt kan förstöra förstoppning hemma?
I händelse av att fördröjningsfördröjningar blir vanliga, är det inte tillräckligt med engångssymtom för engångsbehandling. Problemet kommer tillbaka om och om igen, om du inte vidtar nödvändiga åtgärder för att eliminera det. För att göra detta måste du helt ändra din livsstil och kost. Här är de bästa folktipsen för fullständig eliminering av förstoppning i hemmet:
- I vår tid leder de flesta en stillesittande livsstil, vilket negativt påverkar matsmältningsorganens arbete. Deras funktion går långsammare, och detta leder till att trängseln försvinner. För att eliminera denna kränkning är det tillräckligt att ta regeln varje morgon för att utföra övningar, och att även inkludera i din regim av dagen som går i frisk luft. Det är inte nödvändigt att tilldela speciell tid för detta. Det räcker att gå varje dag till jobbet till fots, och inte skaka i transporten.
- Du kan alltid glömma förstoppning hemma genom att justera kosten. I den dagliga menyn ska det finnas ett stort antal produkter som innehåller vegetabilisk fiber. Om en person inte kan leva en dag utan en bra köttbit bör han konsumera grönsaker i kokt eller bakad form.
- Ett bra resultat kan uppnås hemma om du är benägen att förstoppas för att börja ta mineralvatten. De innehåller ett stort innehåll av mineralsalter och vätesulfid. Mineralku för brott i matsmältningsorganen bör druckas två gånger om dagen för ett glas innan man äter. I fallet med en atonisk form av patologi är det beruset kallt, och när det är spastiskt är det varmt;
- Långvarig förstoppning är provocerad av förvaltningen av en fel livsstil, förekomsten av missbruk. Med denna förutsättning är det också lätt att hantera hemma. Från någon dålig vana för att återställa hälsan kan det lätt överges. Också, du bör ta regeln att inte äta, särskilt på natten. Om det finns en känsla av allvarlig hunger kan du dricka ett glas kefir eller äta en frukt.
Om du följer dessa enkla tips hemma, kommer problemet med förstoppning att försvinna på kort tid. Och med det, och alla faktorer som kränker människolivets kvalitet kommer att gå vilse.