sådant känsligt problem som förseningen på grund av avföring härdat avföring, även för en kort tid till patienten ger en massa problem och avsevärt försämrar livskvaliteten. Och i fallet när det var en bestående förstoppning, kan en persons lidande inte förmedlas i ord!Ångestutveckling i tarmarna åtföljs alltid av ytterligare negativa symtom, vilket ger en känsla av obehag. Förutom långa förseningar avföring agerar bidra till utvecklingen av organismen berusning, som är fylld med allmän nedbrytning av kroppen. Vad man ska göra och hur man blir av med ihållande förstoppning - det här är de viktigaste tankarna som plågar en person efter att han har denna matsmältningsstörning. Först och främst avskaffa eventuell skam, bör du konsultera en specialist för att ta reda på orsakerna till patologin i tarmarna. Först efter detta kommer det att vara möjligt att genomföra adekvat behandling, vilket kan förhindra att sjukdomen fortsätter.
Vad kan orsaka kroniska förseningar i avföring? Grund av det faktum att den långa frånvaron av lusten att defekation associerad med funktionsstörningar i det gastrointestinala området, inte är associerade med utveckling av någon organisk sjukdom, är orsaken till ihållande förstoppning en brist på fysisk aktivitet, otillräcklig konsumtion av fiber och dricka försvagade regim. Vad ska man göra vid långvarig förstoppning? Under inga omständigheter ska det gå till apoteket för laxermedel. Normalisera tarmens arbete kan vara mycket enkelt. Det räcker med att justera kosten och förändra livet. Men om det inte fungerar, och avföring fördröjning fortsätter under en längre tid, trots alla ansträngningar att befria nödvändiga åtgärder för att se en specialist. Det är troligt att orsaken till patologin var en allvarlig sjukdom i de inre organen.
Behandling av ihållande förstoppning
Om specialisten genomfört diagnostiska undersökningar visade inga patologiska förändringar provocerade långa förseningar stol, alla terapeutiska åtgärder kan utföras oberoende hemma. För behandling av uthållig förstoppning är det inte nödvändigt att använda läkemedelspreparat. Glöm obehag av långvarig förstoppning kan lyssna på följande tips:
- allra första du bör göra är att helt överge laxermedel. De, även om de ger en bra effekt, men det råkar vara tillfälligt.Överdriven användning av läkemedel som har en laxerande effekt, påverkar dåligt tarmarna, vilket gör det lat. Detta leder i sin tur till att sjukdoms manifestationen ökar.
- Det är också nödvändigt att öka intaget av kostfiber. Deras antal bör vara minst 30-40 gram per dag. De binder vatten och ökar volymen av avföring, vilket kommer att motsvara kolonens kapacitet. De bästa bland dem är vete kli, linfrö, agar-agar, psylliumfrön, tistelmjöl, mikrokristallin cellulosa. De rekommenderas att konsumera från tre till fem skedar per dag med dricksregimen. Detta förhindrar förekomsten av uthållig förstoppning;
- Ombyggnad av en livsstil kommer också att gynna tarmen. Näring bör inte vara att helt enkelt tillfredsställa hungern, men "att ge glädje åt tarmarna."Det är nödvändigt att "städa" det, och inte att rama avföring till kullerstenstillståndet.
Noggrann överensstämmelse med dessa tips kommer permanent att glömma uthållig förstoppning och negativa symtom som åtföljer dem och bryter mot livskvaliteten.