Enligt statistiken vet varje tredje invånare på vår planet vad en fördröjningsfördröjning är. Därför är frågan om hur snabbt att klara av förstoppning och tarmarna fungerar, fortfarande relevant. Orsakerna till utseendet av indisposition är många. Detta kan vara oregelbunden oregelbunden näring och en stillasittande livsstil, brist på vätska i kroppen, försök med monodieter. Provoke en pall är kapabel till olika sjukdomar, långvarig användning av vissa läkemedel, därför, för att besegra förstoppning, är det nödvändigt att bestämma dess orsak.
Om förstoppning inte är kompis för inre sjukdomar kan du försöka hantera dem hemma. För detta är det användbart att följa följande rekommendationer:
- På morgonen, utan att gå ut ur sängen, behöver du utföra lätt gymnastik, vilket borde få tarmarna att fungera.Övningar är ganska enkla. Det här är en cykel, pressar benen, böjda på knäna, i magen, ett djupt andetag och utandning av bukhinnan, som ligger på baksidan. Då kan du gå upp och börja göra aktiv gymnastik: gå på plats, knep, hoppar.
- Hantering av förstoppning hjälper till med en riklig drickbehandling. Omedelbart efter gymnastik är det användbart att dricka ett glas varmt vatten på en tom mage och sedan gå till andra saker. Under dagen med förstoppning är det viktigt att dricka upp till tre liter vätska. Vatten kommer att mjuka avföringen och bilda en volym som stimulerar tarmens arbete.
- Att tjäna tarmarna hemma och klara det beskrivna syndromet kan ge en terapeutisk kost. För att besegra förstoppning bör det vara ofta( 5-6 gånger om dagen) i små portioner. Från kosten är att ta bort livsmedel som minskar peristaltis( bakning, slipat ris, choklad, stekt mat, feta livsmedel).Du kan äta kokt kött, stewed grönsaker i stora mängder, grönsaksallad kryddat med vegetabilisk olja. På eftermiddagen är det bra att spruta all mat med kli. Ett sådant folkmedel mot förstoppning fungerar smidigt och mycket snabbt. I stället för middag skulle det vara bra att äta sura mjölkprodukter. Om du vill ha en söt, introducera i kosten någon torkad frukt.
- Hantera förstoppning hemma och besegra syndromet är möjligt genom att observera det korrekta läget för tarmutlösning. Det skulle vara bra att lära sig att rensas samtidigt. På toaletten är det oönskade att läsa, lyssna på musik, utföra andra aktiviteter som kan distrahera från tömning. Om det finns behov av avföring, kan de inte undertryckas, detta beteende leder till bildandet av psykisk förstoppning, det blir omöjligt att hantera dem utan hjälp av specialister. Den inledande processen av avföring kan inte avbrytas, det borde också vara klart. Annars kommer situationen bara att förvärras.
Är det möjligt att klara av förstoppning med laxermedel?
När det gäller frågan hur snabbt man ska hantera förstoppning i hemmet och att övervinna sjukdom, är det första som kommer att tänka på att ta ett laxerande läkemedel som köps på apoteket. Omedelbart fungerar det inte, effekten kommer vanligtvis timmar efter 8-12, så det är viktigt att beräkna tiden, drick ett piller på natten, till exempel, att det på morgonen utan problem går på toaletten. Det här alternativet, som en engångsåtgärd, är tillåtet, men i närvaro av kronisk förstoppning kan avtagande läkemedel inte vara full. De är beroendeframkallande och bildar en ihållande effekt av "lat" tarm. Därför är det bättre att föredra infusioner och buljonger beredda från medicinska örter hemma, som vill klara av förstoppning och göra tarmarna.
De har en fysiologisk effekt som stimulerar peristaltik i närvaro av psykologiska orsaker till fekal blockering. Tornet, Tungus Rabarbra, Lakritsrot, Fänkålfrön, Fältbeslag, Sennabladen hjälper till att klara avfördröjningen. Vill du klara av förstoppning folkmekanismer hemma, är det viktigt att veta hur man förbereder mediciner korrekt. Brewing kan göras endast i diskar täckta med emalj. Det är omöjligt att självständigt experimentera med formuleringarna och med volymen av enstaka doser. Filteravkodning är endast viktig i en varm form, behandlas hemma endast med ett folkläkemedel: med två eller tre samlingar samtidigt kan man minska leverens skyddsfunktioner. Om du behöver långvarig behandling av förstoppning, rekommenderar läkare att du tar pauser för att ta växtbaserade läkemedel, motstå veckopauser. Detta är det enda sättet att besegra syndromet och uppnå önskat resultat.
Hantera snabbt magen och få magen att fungera och microclysters hjälper. På apotek säljs färdiga formuleringar - enemas, inom vilka det finns en laxerande lösning. Med hjälp av dem mjukas korken snabbt och avföringen går ut utan ansträngning. Använd ett sådant verktyg hemma bör vara extremt försiktig, segern över problemet kan vara ifrågasättande. Och allt för att enemas har ett antal kontraindikationer. Det kan inte sättas om det finns:
- Inflammatoriska processer i tjocktarmen.
- Erosioner, sår och sprickor i det ihåliga organets slemhinnor.
- Intern dold blödning.
- Tumör neoplasma.
- hemorrojder. Rektal prolapse.
- Kirurgisk patologi i magen och tarmarna.
I avsaknad av kontraindikationer är enema en annan typ av symptomatisk behandling av det beskrivna sjukdomen. Om det inte finns möjlighet att köpa färdiga mikroclysters, kommer oljiga mikroclyster och rengöringsfel som utförs med Esmarchs rån att hjälpa till att klara av förstoppning hemma. Denna procedur är inte så trevlig, men tvinga dig själv att utföra det.