Personer som lider av sådana känsliga problem som avföring är alltid intresserade av egenskaperna hos produkter som är avsedda för den dagliga kosten, de fixar eller går ner i vikt. Ofta ställs en fråga om huruvida det kan finnas förstoppning från datum. Detta är inte bara en god, men användbar delikatess är älskad av många. För deras höga näringsvärde kallas de ofta "ökensbröd".Dessutom innehåller dessa frukter en stor mängd( 80%) kolhydrater och fibrer, vilket bidrar till att accelerera peristaltiken och förbättra matsmältningsorganen. En sådan sammansättning av frukt tyder på att förstoppningen från datumen inte kan vara helt enkelt. Men är det verkligen så?Låt oss försöka lista ut det här. Tänk först på fördelarna med torkade frukter för matsmältningssystemet:
- Dates, liksom andra torkade frukter, har en underbar laxerande effekt. Tack vare honom används dessa frukter alltid vid behandling av förstoppning.Även om övermålning förväntas under en festlig fest, som alltid provar en fördröjning i avföringen, är det värt att döda några av dem i kokande vatten och på morgonen för att avta ett avkok. Denna åtgärd normaliserar snabbt tarmens arbete;
- Datum på grund av den nikotinsyra som ingår i deras komposition förbättrar matsmältningsfunktionerna. De normaliserar aktiviteten i matsmältningsorganet, vilket förhindrar utvecklingen av inte bara förstoppning utan även diarré.
- Den konstanta användningen av dessa frukter undertrycker tillväxten av patogena mikroorganismer och förbättrar tarmmikrofloran.
Och nu om en annan "sida av myntet".Trots den otvivelaktigt stora fördelen med datum för kroppen, bör de behandlas med stor omsorg. Den genomsnittliga dagliga normen för frukter ska inte vara mer än 5 stycken för vuxna och 1-2 för ett barn. Om du får bäras bort och äter dem i stora mängder, kommer de att smälta länge på grund av det ökade innehållet i kostfiber, vilket följaktligen provar utseende av förstoppning. I det här fallet kan droger inte dispenseras med.
Även diarré eller förstoppning från datum, trots det höga innehållet av fiber i dem, som normaliserar matsmältningsorganen, uppstår om det är illa att tvätta den här användbara torkade frukten. Saken är att deras klibbiga yta lockar ett stort antal patogena mikroorganismer, vilket provar en störning i mag-tarmkanalen. Om en person vill att den här delikatessen bara ska ge bra, bör du hålla fast vid åtgärderna när du använder dem och tvätta alltid noggrant eller suga i kokande vatten.