De flesta problemen i samband med mag-tarmkanalen uppstår på grund av undernäring.Överträdelser är kopplade till frånvaro av matkultur. I de flesta fall snackar en person helt enkelt hela dagen. Dess diet innehåller följande livsmedel:
- Hot Dogs,
- Shaurma,
- Koldioxid
- Kaffe i stora mängder.
Allt detta skadar kroppen och kan provocera upprörd mage. En annan orsak till överträdelsen kan vara fysisk stress. Efter styrketräningen uppträder en aptit. En man använder det han ser. Följaktligen finns det diarré, förebyggande kan förhindra magbesvär.
För att förebygga diarré måste du först övervaka renligheten och observera enkla hygienregler. Innan du börjar äta måste du tvätta händerna noggrant. Lita inte på våtservetter, eftersom de bara kan döda upp till 40% av mikroberna.
Förebyggande av diarré bör vara en integrerad del av allas liv. Om du vill använda frukter eller grönsaker som köpts på marknaden eller odlas på en privat tomt, måste de tvättas.
Ibland hämtar du från din trädgård, nästa skörd är svår att motstå för att inte försöka:
- Bär;
- Frukt;
- Grönsaker.
Det bör komma ihåg att hälsan är dyrare och därför är det bättre att avstå och inte äta otvättade frukter för att undvika diarré.
Hur man undviker diarré, om vid första anblicken är alla regler uppfyllda? När man köper tvättade grönsaker i en butik, är det nödvändigt att komma ihåg att de behandlas med ett specialverktyg för att bevara och ge frukterna ett kommersiellt utseende. Denna produkt kräver ännu mer bearbetning än, odlas hemma grönsaker. Butiksvarorna behöver inte bara tvättas, utan att skalas.
Den speciella risken att få diarré uppstår vid resan till exotiska länder. För att undvika diarré behöver du bara dricka rent vatten. Det är bäst om vattnet köps i ett stort köpcentrum där produkten endast är från kända tillverkare. Glöm inte hygien, eftersom sådant förebyggande av diarré kommer att förstöra bakterier som har fallit på händerens frukt och hud. Ibland under resan vill du prova exotiska frukter, men det här kan också utgöra ett hot mot utseendet av diarré, eftersom vissa produkter pumpar vatten för att öka massan.
Förebyggande av diarré hemma
Sedan tidigast har alla hemmafru vet vilka phytoncider som är, utan vilka det är svårt att få en underbar syn på produkterna. Dessutom hanterar phytoncider bakterier. Det är av denna anledning att på alla tider och i alla nationer, var lök och vitlök respekterad, vilket är ett bra sätt att förebygga diarré.
När dessa produkter går in i tarmarna, utför de ett reningsarbete, på grund av vilket utseendet på diarré minimeras. Phytoncider utsöndrar alla patogena mikroorganismer från kroppen på ett naturligt sätt. Sålunda utförs desinfektion av alla produkter, såväl som kroppen som helhet.
Följande produkter har också stor effektivitet vid förebyggande av diarré:
- Peppar;
- kardemom;
- senap
- Kanel;
- Radish;
- Selleri;
- Pepparrot;
- Tarhun.
Du kan förhindra att diarré med juice pressas hemma. Egna kokta drycker innehåller många vitaminer, medan de inte har skadliga ämnen. För tillagning av juice är det idealiskt:
- Jordgubb;
- Dogwood;
- Blackberry;
- Druvor;
- Svart currant.
Det kan vara svårt att förhindra diarré, men det är fortfarande rekommenderat att förhindra det. Det är tillräckligt, varje dag, innan en måltid dricker 1/2 kopp färsk juice. Men vi får inte överdriva det. I händelse av att de första tecknen på diarré har uppstått är det bättre att inte konsumera juice tillfälligt. Annars kommer diarré bara att öka.
I processen att förebygga diarré rekommenderas att öka kroppens motståndskraft mot skadliga bakterier. För detta är tinkturen av den berömda Bittner perfekt. Om så önskas kan denna tinktur framställas hemma. För att förbereda tinkturen behöver malurt och plantain. Denna dryck ska konsumeras endast under måltider och i måttliga doser.
Om förekomsten av diarré var ineffektiv och tecken på diarré uppstod rekommenderas det att inkludera morötter och bakade äpplen i din kost. Detta kommer att förkorta behandlingstiden.
Försumma inte fixeringstrena, eftersom de är utmärkta för att förebygga diarré.Det är bäst att regelbundet använda te tillagat på basis av John's Wort och granatäpplen skorpor. Två koppar kokande vatten tas en matsked St John's wort och en granatäpple skorpe. Drycken ska ligga i termos i 5 timmar. Före konsumtion är det bättre att låta infusionen genom cheeseclothen separera vätskan från skräpet. Att diarré inte uppstod, rekommenderas att dricka buljong för 1/2 kopp innan du äter.