Ejaculation av öronen, som uppstår under sporten, ger mycket obehagliga känslor. Ofta försvinner problemet av sig själv efter ett par timmar efter avslutad utbildning.
Om trängseln återkommer regelbundet, signalerar den troligtvis ett hälsoproblem, eller att idrottaren, som utför övningarna, tillåter ett antal fel i sin teknik.
Ibland kan trängsel åtföljas av smärta. Detta kan indikera plötsliga tryckförändringar som inträffar inuti hörselgången. Följ därför blodtrycket under träning, speciellt om du inte är professionell, helst under hela träningen.
Hur fysisk ansträngning påverkar hörapparaten
Det är inte en patologi som tillfälligt lägger öronen under träning. Men om detta händer ofta är det nödvändigt att uppmärksamma detta problem. Fysiska belastningar av någon plan påverkar kroppen som helhet, inklusive hörapparaten.
Till exempel, med hjärtbelastningar och med kraftbelastningar ökar blodflödet till huvudet avsevärt, vilket snabbt ökar trycket i öronen. Liknande effekter har akrobatiska övningar, olika flip-flops och långa på huvudet( yoga).
Positiva och negativa effekter av
Sportaktiviteter har visserligen en positiv effekt på tillståndet för alla system i människokroppen. Fitness av något slag, aerobics, simning, tennis, gymnastik och många andra saker förstärker kroppen, vilket ökar skyddsfunktionerna. När det gäller ljudsystemet är sport ett utmärkt förebyggande av många öronsjukdomar, såsom otitis media, inflammation i hörselnerven och inflammation i Eustachian-röret, lymfadenit.
Effekt på vestibulär apparat
Den vestibulära apparaten är otroligt känslig. För dess utveckling finns ett stort antal specialövningar som används aktivt av akrobater och cirkusartister.
Men om du inte gör någon akrobatisk sport specifikt, krävs inte special utbildning för att behålla enhetens tillstånd.
Konventionell styrketräning och gymnastik har nästan ingen effekt på tillståndet hos den vestibulära apparaten.
En annan sak, om vi pratar om yoga eller om alla slags kampsport och kampsport. I det här fallet omfattar träningsplanen ett antal övningar som kan förbättra sin stabilitet avsevärt.
Varför lägger öronen på
Processen med att lägga öronen kan uppstå av olika orsaker. Oftast i hörselgången finns det ett kraftigt tryckfall, vilket leder till hörselnedsättning. En plötslig hörapparat kan också leda till en smittsam och katarralsjukdom, som förvärrats när personen fortsatte att utöva fysisk ansträngning.
Om hörseln går förlorad varje gång under träning, kan förklaringen vara följande:
- felaktig andning under träning;
- olämpligt för belastningsövningar
- dålig fysisk kondition
- problem med blodtryck.
Varje träning bör kontaktas med särskild vård. Om du hade en lång paus eller du bara bestämt dig för att börja spela sport, gör allt så småningom.Överdriven arbetsbelastning utan träning kan skaka avsevärt och utan det, inte särskilt stark hälsa.
Vad händer i kroppen med tryckfall:
Orsaker till trängsel under
-träning Utöver de typiska orsaker som kan orsaka trängsel under träning finns det andra, mer globala.
Detta inkluderar specifika sjukdomar som har ett virus, infektiöst ursprung. Dessutom kan trängsel orsaka sjukdomar i samband med skador på huvudet, ryggraden.
De vanligaste orsakerna till dövhet i träning:
- otitis media;
- svavelrör;
- -inflammation i Eustachian-röret;
- lymfadenit;
- bihåleinflammation;
- hypertoni;
- cervikal osteokondros;
- -trauma mot skallen;
- hjärtsjukdom;
- vaskulär sjukdom;
- vegetativ-vaskulär dystoni;
- abnormaliteter i hörselnerven.
Andra möjliga orsaker är:
- ingripande av vatten i örat( simning);
- stark bomull( skytte);
- plötslig rusning av blod till huvudet;
- skarpt differentialtryck.
Under optimala förhållanden ska öronen i öronen passera omedelbart eller inom de första timmarna efter avslutad träning. Om detta inte händer är det troligt att endast en läkare kan hjälpa till med problemet.
Om förutom obstruktionen ytterligare symtom tillsattes i form av ömhet, sjukdom, bränning och bränning, indikerar detta en tydlig patologi.
Varför lägger öronen under träning, se i vår video:
Vad ska man göra med denna
För varje problem finns ett sätt att eliminera. Så om du hittar en svavelplugg ska du kontakta läkaren för att utföra proceduren för att ta bort den. Det är inte rekommenderat att ta bort pluggen själv, eftersom det kan orsaka en inflammatorisk process.
Om det under undersökningen var möjligt att ta reda på att patienten lider av en riklig produktion av svavel i öronkanalen, så är speciella droppar förskrivna till honom.
Om vatten kommer in i öronkanalen måste du omedelbart ta bort den. Detta görs genom en standard skakning av huvudet. Med långvarig vätska i öronkanalen är snabb utveckling av bakterier och infektionens början möjlig.
Med cervikal osteokondros och ryggradssjukdomar bryter blodförlängningen av blodkärl, vilket leder till en kraftig minskning av trycket under träning och hörselnedsättning. Vanligtvis i sådana fall är hörsel förlorad under en kort tid. Det rekommenderas inte att engagera sig i betydande kraftbelastningar i vaskulär dystoni.
Varje sjukdom bör undersökas av behandlingsläkaren. När du har fått den nödvändiga behandlingsplanen, var inte lat för att klargöra nyanser av sport, om du planerar att fortsätta ägna dig åt det.
Rekommendationer
När du övar absolut fysisk aktivitet, måste du närmast närma dig din fysiska kondition.
Du kan inte hantera för mycket. Således kommer du inte bara att uppnå positiva resultat utan också skada dig själv.
Det är också önskvärt att följa följande rekommendationer:
- engagera sig i vissa sporter i närvaro av kontraindikationer;
- andas korrekt under träning
- drick tillräckligt med vatten;
- att äta korrekt och fullständigt;
- ignorerar inte yrsel och rippel i templet, som uppträdde under träning;
- värma upp före träningspasset;
- handlar inte om en knappt förkyld förkylning;
- bör alternera vila och träna.
Bestämningen av optimala tillåtna belastningar ställs in individuellt. För att undvika obehagliga överraskningar kommer det att vara bra att skicka en preliminär undersökning i kliniken och ta reda på kroppens nuvarande tillstånd.
När en undersökning och behandling behövs
Specialisthjälp behövs när öronproblemen blir ett verkligt problem och inte recede under lång tid. När frånvaron av hörsel åtföljs av smärtsamma känslor inuti öronkanalen, känner du obehaglig pulsering och brinnande, då påverkar doktorns rådgivning inte.
I vissa fall kan en läkare rekommendera att använda vasokonstriktormedicin om du har haft otitis media för en stund. Droppar lindrar helt svullnad, normaliserar trycket i mellanörat och återställer dig till ett normalt tillstånd, så att du kan fortsätta sessionen.
Om du är förkyld bör träningen stoppas tills full återhämtning uppnås. Att ignorera sådana krav leder ofta till allvarliga sjukdomar och till och med döden.
Prognos
Med rationell idrottstillverkning finns inga hälsoproblem. Huvudförebyggandet, som möjliggör en hög sannolikhet att undvika öronen, är lämpliga belastningar, rätt förhållande mellan arbete och vila samt näring.
Om zalozhennost provocerade sjukdomen, måste den först botas med ett hålrum. Efter en check-up bestämmer läkaren om du kan fortsätta att göra det. Det är bäst efter en återhämtning att ordna en slags "karantän", vilket gör att kroppen kan återhämta sig från sjukdomen och få styrka.