Diet med livmodermomerna: användbar och skadlig mat, meny

click fraud protectionEftersom

miomnye processer sker i livmodern under påverkan av hormonella förändringar status, kan kvinnorna genom att justera kosten uppnå normalisering av hormonella nivåer, vilket positivt påverkar den kliniska presentation och behandling av myom processer.

Utvecklingen av myom uppträder vanligen med östrogenflöde och progestinbrist, och användningen av vissa produkter kan bringa innehållet av dessa hormoner normalt. Enkla regler

diet i uterint myom

huvudsyfte dietary ranson vid myom tumörer i livmodern är att förhindra ytterligare fortskridande av bildningen och tillväxten, och förebyggande av malignitet myomatous process.

Det finns inga strikta restriktioner för näring med myomas. Detta är inte ens en kost, men följer principerna om hälsosam och korrekt näring, vilket bidrar till att stärka kvinnors hälsa för att ytterligare bekämpa patologi och öka motståndet mot stress och depression.

grundläggande regler som skall följas vid utarbetandet av den dagliga kosten är:

• se till att inkludera livsmedel meny varje dag, hindrar utvecklingen av utbildning och har antitumöraktivitet;
• Dagliga dagliga intag av mineral, vitaminer och näringsämnen måste tillhandahållas;
• Undvik för högkalorier och feta livsmedel, vilket är för tungt för kroppen;
• Ät mer mat med antioxidantaktivitet;
• Berika kosten med sådana rätter och livsmedel som har förmåga att minska kolesterol och återställa de metaboliska processerna.
• Eftermiddag och kvällstid rekommenderas att minska användningen av vätska för att undvika livmoderödem,
• Endast färska och nyberedda rätter som inte innehåller konserveringsmedel och andra ohälsosamma ingredienser;
• Att utesluta från matlagningsprocessen användningen av fetter och oljor;
• Observera 4-5 måltider på en gång;
• Dricksregimen är ca 1,5-2 liter vatten;Dagligen äta mer färska grönsaker, frukter;
• Ät inte sent på kvällen, eftersom magen inte har tid att smälta mat innan du sover
• Övermål inte, fetma är en av de faktorer som framkallar utvecklingen av myomatösa processer.

Användbar mat

Det finns en grupp av produkter som har maximal nytta för kvinnor med myom och är ett prioriterat område i utarbetandet av dagliga kosten:

1. Nötter. Använd dem minst en dag, de kommer att ge kroppen värdefulla enomättade fetter och fibrer;
2. Bran. Detta är en oumbärlig fiberkälla, vilket bidrar till att minska koncentrationen av östrogener. Fiber, vete korn, kli bran, brunt ris, fullkornsbröd och bageriprodukter är också rik på cellulosa;
3. Seafood. Skaldjur är särskilt rik på omega-3-syror, lax, sardin, makrill, sill eller tonfisk förtjänar särskild uppmärksamhet;
4. Den positiva effekten av linolensyra på kroppen hos patienter med tumörprocesser har bevisats. Särskilt rik på innehållet i liknande syra mejeriprodukter ;
5. Varje dag måste du äta så mycket grönsaker och färsk frukt som ;
7. linfrö har en otrolig fördel, som du behöver äta 1-2 skedar om dagen. De innehåller ett stort antal växt-härledda anti-östrogener;
8. grönt te har en uttalad antitumöraktivitet. Daglig användning av grönt te( inte mindre än 4 glas).Kryddor, vitlök och kryddor har också en liknande effekt;
9. Det är nödvändigt att mätta kroppen dagligen med vitaminer , eftersom de kan reglera menstruationen. I den första fasen av cykeln rekommenderas att konsumera B-grupp vitaminer. De är rika på lever, nötter och frukter, citrusfrukter, sparris, spenat, kött och fisk, persilja och ärter. Under den andra perioden av cykeln bör en diet baseras på konsumtionen av tokoferol, askorbinsyra och retinol( vitaminerna E, C och A).De är rika på kli, spenat, broccoli, aprikoser och grädde, sallad och yoghurt, morötter och ägg, grodda kärnor och så vidare.

Vad bör undanröjas?

Specialister identifierar en separat grupp produkter som rekommenderas starkt för patienter med myom. Detta:

• Fettostar;
• Rökt kött, korv och korv;
• Smör och margarin;
• Fett eldfasta, som ingår i glass, konditori krämer, smält ost;
• Pastry, kex och kakor, pajer och rullar;
• Konfektyrprodukter som godis, choklad, kex och kakor, kakor. I begränsade kvantiteter tillåts användning av marmelad, marshmallow och pastille.
• Fettvarianter av kött och fjäderfä är förbjudna, men du kan äta kycklingbröst.

Snabbmat, olika färdiga matlagningar och snabbmat har massor av cancerframkallande komponenter, smakförstärkare, färgämnen och andra kemiska tillsatser som provocerar tumörer.

Meny med livmodern

För orientering erbjuder vi dig en ungefärlig meny för kvinnor med miomics.

1. För frukost är det bättre att äta gröt bokhvede, vete, havregryn. För en förändring kan du lägga till frukt till den. Matlagning är tillåten på både vatten och mjölkbasis. Från drycker till frukost rekommenderas att ha grönt eller kaprifol med te.
2. För den andra frukosten kan du bita med bär, äpplen, morötter, persimmoner, persikor och ett glas kefir. Vid lunch rekommenderas att äta vegetabiliska soppor på kycklingbuljong, kokt eller stuvad fisk med garnering av brunt ris och grönsaksallad. Från drycker kan du också ha grönt eller rosenkrus te. I mitten av morgonmaten är det bättre att äta stallost med bär eller frukt och dricka kefir.
3. För kvällsmat är patienter med fibroids idealisk för bakad fisk eller kycklingbröst, grönsaksallad och grönt te. Om strax före sänggåendet upp en aptit, kan du dricka ett glas kefir, yoghurt eller ett äpple för att äta och gå till sängs, så att kroppen inte har haft tid att inse att han hade blivit lurad och inte utfodras. Viktigheten ges också till sättet att förbereda rätter. Mat ska ångas, grillas eller multivarkad, och fritering är kategoriskt utesluten.

Liknande näringsämnen bör följas av patienter efter operation för att avlägsna livmoderfibrer. Dessutom bör du utesluta låg rörlighet och observera dricksregimen, då kommer myomen inte stör dig.

Det är nödvändigt att undvika ångbad och bastur, ta solbad och besök solarium, du måste ge upp massage i buken, midjan och höfterna, var försiktig med fysioterapi och ta hormonella mediciner.