Minska kolesterol genom folkmedicin - snabbt och enkelt

click fraud protection

Kolesterol är ett naturligt fett som produceras av kroppen. Denna komponent är väsentlig för normal funktion i alla organ, är det en del av hormoner, vitamin D, kroppsceller. För produktion av ansvarig kolesterol levern, som syntetiserar 80% av den erforderliga mängden, blir den återstående 20% av en person från mat.

Acceptabel kolesterol inte föraskada på person, men när detta ämne i blodet är för mycket finns det en sjukdom som kallas åderförkalkning. Högt kolesterol är fylld med sjukdomar i hjärta, blockering av blodkärlen, fetma. Enligt statistiken påverkar ateroskleros huvudsakligen män och kvinnor i åldern 45 år. Förhöjt kolesterol, huvudsakligen manlig sjukdom.

bekämpa denna sjukdom kan och bör vara hemma med traditionella lösningar för att sänka kolesterolhalten i blodet. Orsaker till att öka

kolesterol Det finns flera skäl till varför den ökade kolesterol i blodet, är det:

• sjukdomar i levern;
• felaktig strömförsörjning;
• ärftliga sjukdomar;
• vissa njursjukdomar;
• pankreatit;
• diabetes mellitus;
• aktiv och passiv rökning
• mottagning av hormonella preparat, steroider.

Viktigt! För sjukdomar i de inre organen, bör du konsultera en läkare!

symptom av åderförkalkning

sjukdom yttrar sig i flera symtom som finner att, bör kontakta läkare:

1. cirkulationsrubbningar. Som en konsekvens är de kalla och blåaktiga extremiteterna.
2. Minneskort.
3. Minskad koncentration av uppmärksamhet och hjärnaktivitet.
4. Irritabilitet.
5. Snabb trötthet.

Viktigt! Vid upptäckt av åderförkalkning, bör du omedelbart starta behandlingen. Sjukdomen är i framskridet stadium kan få allvarliga konsekvenser och avsevärt påverka människors livskvalitet.

Hur sänka kolesterolet

hem mest effektiva metoden för behandling - en kombination av traditionell och konventionell medicin. Konventionell medicin behandlar allvarliga sjukdomar, provocera förhöjda kolesterolnivåer, lägre kolesterol snabbt hjälpa folk rättsmedel.

Rätt kost och en hälsosam livsstil

Överdriven konsumtion av fet mat ökar kolesterol i människokroppen. Därför, ofta för att minska det, är det tillräckligt att äta rätt och hålla sig till en diet.

under dieten, är det nödvändigt att kosten för att begränsa sådana produkter:

• fläsk;
• fettmjölkprodukter;
• ägg;
• biprodukter;
• rökt kött.

Istället rekommenderas att använda så mycket som möjligt produkter som minskar kolesterolnivåer, härleda det ur kroppen. Dessa inkluderar:

• cholagogue;
• vegetabilisk olja;
• grönsaker, frukter, bär;
• cellulosa.

Det rekommenderas också att minska vikt, detta kräver att det dagliga kaloriintaget minskas. Den nödvändiga hastigheten kan beräknas med hjälp av speciella onlinekalkylatorer. Som regel tillgängliga data såsom ålder, kön, vikt, livsstil, och programmet, baserat på en analys av data ger antalet kalorier du behöver för att äta för att behålla vikten eller gå ner i vikt.

Hjälp att bli av med övervikt och motion. Var inte rädd, behöver inte stanna i gymmet hela dagen eller springa maraton. Det kommer att räcka för att tända morgon träning, jogs, besök yoga eller pilates. Välj en nivå av belastning som passar din livsstil och dina fysiska förmågor. Försök att gå mer, byta buss och tunnelbana med en promenad i frisk luft, där det är möjligt.

att sänka kolesterolhalten i blodet hos folk rättsmedel iaktta den allmänna hälsan hos dieten:

1. dagskursen av frukt och grönsaker per dag, får inte vara mindre än 400-500, men denna regel gäller inte potatisen.
2. Inkludera i kosten dietkål, stekt och bräserad aubergine.
3. Ersätt potatis och pasta i en kost för spannmål och grönsaksalat.
4. Istället för såser och majonnäs är det bättre att konsumera vegetabilisk olja.
5. I stället för fläsk och nötkött, föredra fisk och svamp.
6. Ät inte mycket salt, dess användning är i allmänhet bättre skuren till 10 g per dag.
7. Eliminera alkohol från kosten, om möjligt - röka inte eller röka tobaksrök.
8. Minska antalet godis i kosten, i stället dricker mer juice, du kan äta glass.

Som du kan se är kosten enkel, du behöver inte svälta dig själv och sitta på vattnet. Observera dessa enkla regler och rekommendationer, och du kommer att känna en betydande förändring i din hälsa.

kolesterolsänkande folk rättsmedel

Fiskolja Fiskolja innehåller innehållet i omega-3, vilket bidrar till den snabba minskningen av kolesterolhalten i blodet. Du kan konsumera fiskolja i ren form eller som ett biologiskt tillskott.

Viktigt! Använd inte enbart en dos av fiskolja, det är bäst att konsultera en läkare.

Linfrö Linfrö är rik på vitamin A, C, E, F, mineraler, aminosyror och många andra näringsämnen. Fröerna normaliserar nivån av socker och kolesterol i blodet. Använd dem när de läggs till den vanliga maten, i form av tinkturer eller buljonger.

att göra linfrö tillägg, en handfull torka i ugnen och mala i en kaffekvarn eller mixer. Tillsätt det resulterande pulvret till sallader, spannmål och annan mat. För

buljong, en matsked linfrön koka i 200 g varmt vatten. Den mottagna vätskan tar på en matsal en tesked före måltiden.

Juicer

bra sätt att bli av med åderförkalkning - Juice terapi. Behandlingen utförs i 5 dagar en gång i månaden. För en kurs behöver du:

• sellerirot juice - 280 ml;
• morot - 240 ml;
• rödbetor - 145 ml;
• gurka - 145 ml;
• äpple - 145 ml;
• -kål - 145 ml;
• orange - 145 ml.

Alla juicer ska vara färskpressade och lättkylda. Hur man tar - varje dag, förutom den femte dagen, måste du dricka 60 ml morotsjuice;den första och andra dagen - sellerijuice för 140 g. Andra juice fördelar sig för de återstående dagarna. T.ex. måndag - gurka, tisdag -. . Apple, etc.

Propolis

att minska kolesterolhalten i blodet är perfekt propolis tinktur, som kan köpas på apoteket. Ta 10 droppar tinktur i en halvtimme före varje måltid. Behandlingsförloppet är 3-4 månader.

att förbereda tinktur själv, behöver du:

• propolis 50 g;
• ren medicinsk alkohol 0,5 liter.

Propolis rista eller slipa i en mixer. Alkohol hälls i en mörk flaska, tillsätt propolisspån till den. Lösningen infunderas i ungefär en vecka tills chipsen är helt upplösta. Skaka före varje användning.

Rosehip

Som en effektiv anti-aterosklerosmedicin kan alkoholhaltig höft användas. För att göra detta, 125 g ros höfthack och häll 250 gram vodka.

Insistera på en mörk plats i ca 2 veckor. Vid slutet av tiden är tinkturen klar för användning. Ta 20 g före varje måltid.

Vitlök

Alla vet att vitlök stärker immunförsvaret perfekt, har antibakteriella egenskaper, men få människor vet att denna underbara produkt innehåller en mängd aktiva substanser som stabiliserar nivån av kolesterol i blodet. För att framställa doserings

vitlök blandning krävs:

• vitlök 1 kg;
• löv av körsbär och vinbär;
• pepparrot 50 g;
• salt 80 g;
• en liten dill.

Vitlök skälls och skärs i bitar och placeras i en tre-liters burk. Det lägger också till alla övriga ingredienser. Häll kokande vatten så att vattnet helt täcker vitlöket. Täck burken med gasbindning och insistera lösningen vid rumstemperatur i en vecka. Ta en matsked efter varje måltid.

Du kan också förbereda en blandning av: honung, vitlök, citron, snabbt att minska kolesterol. Vitlökhack, tillsätt citronsaft och blanda den med honung. Ta på morgonen och på kvällen en tesked.

Bönor

Bönor - utmärkt förebyggande av ateroskleros. För att göra en läkningslösning, dra 2 kg bönor i 12 timmar. I slutet av tiden lägg till lite läsk och koka. Den resulterande massan är uppdelad i 20 portioner och äter en efter en varje dag i två uppdelade doser.

herbal

För att framställa en dekokt av naturläkemedel behovet av att ta 20 gram björklöv och hallon, 15 g av blommor av slån, 10 g kronärtskocka och zolototarnika, 5 g av hund steg bär och samma antal ringblomma blommor. Allt detta häller kokande vatten och insisterar. Drick som vanligt te flera gånger om dagen.

Clover

Ta en tesked torr klöver och häll upp ett glas kokande vatten. Ta 30 g före måltiden, du kan lägga till lite honung.

bovetemjöl 90 g mjöl pour glas vatten och koka i 10-15 minuter på låg värme. Ta ett halvt glas varje dag.