Vad kan du äta med diarré?

click fraud protection

Diarré, flytande och frekvent avföring, kan uppstå av många anledningar, psykiskt obehag och konventionell matsmältningsbesvär till allvarliga sjukdomar, såsom Crohns sjukdom. Oavsett vad som orsakat matsmältning, är det viktigt att veta att du kan äta om du har diarré, bör du följa en speciell diet som kan hjälpa till att återhämta sig snabbt och förhindra allvarliga komplikationer - uttorkning.

Symtomdär ska du omedelbart gå till en särskild makt flera lägen.uteslutande av vissa produkter från kosten ofta och lägger andra hjälper till att klara av flytande avföring i början. Således är korrekt strömförsörjning krävs för följande symptom:

• frekvent, lös avföring;
• buksmärta;
• illamående;
• symptom på uttorkning - torr tunga, törst, ofta andning.

Viktigt! När dessa symtom bör omedelbart påbörja behandling för att förhindra utvecklingen av komplikationer.

grundläggande principerna för näring i diarré - diet

Det finns vissa grundläggande regler att följa när symptom på diarré och andra matsmältningsproblem.

1. bör äta små måltider för att minska belastningen på tarmen, men ofta. Du bör inte äta för mycket på samma gång.
2. Alla produkter som innehåller ämnen som kan orsaka allergier, bör uteslutas från kosten.
3. nödvändigt att fylla vätskeförlust, frågan om det är möjligt att dricka med diarré ska inte gå upp. Vatten bör vara tillräckligt, kaffe, juice, kolsyrade drycker och alkohol bör uteslutas.
4. nödvändigt att ta bort alla produkter som bidrar till processen för jäsning i tarmarna, som har slabyaschim effekt.
5. fett i kosten med diarré bör vara så liten som möjligt, måste du konsumera tillräckligt med kalorier och protein.

Det finns också produkter, vars användning är förbjuden under diarré och exceptionellt främjar ett snabbt tillfrisknande.

Vad kan äta

Först av allt bör du vara uppmärksam på figuren. Ideal - en enkel ris gröt, kokas i vatten. Använd inte olika kosttillskott. Att skölja ner kan vara en stark svart te, tilltugg - torkad vitt bröd, bättre - ströbröd. Det finns andra produkter som är tillåtna i sjukdom i matsmältningssystemet.

1. Mjölk och mejeriprodukter. Mjölk kan tillsättas i små mängder vid matlagning gröt, men det bör inte överstiga en tredjedel av rätterna. Efter den akuta fasen av diarré, när negativa symptom kommer att passera, kan du börja äta keso med låg fetthalt.
2. ägg. Om de inte förvärra tillståndet, är det möjligt att inkludera dem i kosten. Du bör inte äta mer än två enheter per dag, är det bättre att inte laga dem och göra en omelett.
3. kött och fisk. Tillåtna endast låg fetthalt sorter, bör du koka dem eller ens att laga bara ett par.
4. Kashi. Kashi är mycket användbart under diarré, den mest lämpliga ris, men du kan välja något annat än korn.
5. grönsaker. Med grönsaker bör vara mer försiktig, måste ge upp orsakar gasbildning, lök och vitlök, eftersom de irriterar tarmen. Diarré är mest användbar morot.
6. äpplen. Denna frukt hjälper till att återställa tarmfloran. Det är bättre att använda i bakade eller riven form.
7. bananer. När allvarlig uttorkning bör äta en banan var fjärde timme.

Produkter som inte kan ätas

Det finns en lista över livsmedel som bör begränsas under diarré.De flesta är fullständigt kontraindicerade i tarmarnas störning.

1. Fett kött, buljong, stekt mat. Vid diarré ska kött och grönsaker ångas eller kokas.
2. Grädde, helmjölk med hög fetthalt. Fettsyror bidrar till matsmältningsbesvär. Konserverad mat, pickles och kryddor. Dessa livsmedel irriterar tarmarna.
3. Ägg kan förbjudas om de inte tolereras väl. Sura produkter, tranbär, krusbär, citrusfrukter.
4. Svartbröd. Under diarré är endast vanliga vita brödvarianter tillåtna, det kan bara ätas i form av toast eller kex.
5. Söt, choklad, torkad frukt.
6. Kan också inte baljväxter, några grönsaker - rödbetor, rädisa, kål.

Diarrébehandling kan vara förenad med svåra dietrestriktioner, men bortse från dietregleringarna kan påverka sjukdomsutfallet negativt.

Viktigt! Om tillståndet, trots de vidtagna åtgärderna, förvärras, bör du kontakta din läkare.

Näring för diarré hos barn

Näringsplanen för ett barn är samma som för en vuxen. Huvudskillnaden - allt mat bör introduceras i kosten långsammare, tvinga inte barnet att mata om han vägrar att äta. Du bör börja med slemhinnor, ris och sedan gradvis tillsätta grönsaker tillagade för ett par och luta kött, till exempel kyckling.

Många mammor är intresserade av om det är möjligt med diarré.Svaret på denna fråga kan endast ges av den behandlande läkaren. Det är nödvändigt att informera vilken blandning barnet förbrukar och att specificera kompositionen. Om det på något sätt kan påverka matsmältningssystemet kan läkaren rekommendera tillfälligt att överge det och byta till lättare mat.

Näring för gravida kvinnor

Schemat för näring hos gravida kvinnor är densamma. Kvinnor som bär ett barn bör vara särskilt försiktiga med att dricka, för dehydrering är särskilt farligt. Därför, när diarré inträffar under graviditeten, bör du dricka mycket vatten.

Viktigt! Om du har diarré under graviditeten bör du alltid kontakta din läkare. Sannolikheten är liten, men i vissa fall är detta tillstånd farligt för det ofödda barnet.

Förebyggande av

Om diarré uppstår ofta på grund av ökad känslighet i matsmältningssystemet eller sjukdomen är det värt att tänka på det konstanta underhållet av en förebyggande diet.

För att minimera risken för diarré bör det finnas mindre stekt och fet mat i kosten, närvaron av växtfoder, spannmål, spannmål är viktigt. Du bör sluta använda överdriven kolsyrade och söta drycker, ägna mer uppmärksamhet åt vanligt vatten och te.

Om matsmältningssystemet är mycket känsligt bör du vara försiktig med mejeriprodukter. Från fettmjölk är det bättre att vägra av grädde. Sura mjölkprodukter, kefir och cottage cheese, tvärtom främjar god matsmältning.Ägg bör också kasseras om det föreligger intolerans.

Man bör vara mer försiktig med citrus, grönsaker, främja gasproduktion, bönor, torkade frukter, de kan provocera attacker av diarré.Också är försiktighet viktig vid användning av saltade och syltade grönsaker och konserver.

Således är rätt näring med diarré nyckeln till att framgångsrikt lösa ett obehagligt problem.