Psoriasis - är en av de mest obehagliga sjukdomar som drabbar huden. Några meningsfulla metoder och läkemedel, vårdkvalitet för att hjälpa sjukdomen existerar inte hittills. Men om du följer läkarens rekommendationer och bibehålla vissa principer om kost, är det möjligt att styra psoriasis och förhindra återfall.
Det finns 2 typer av dieter vilka principer vi kommer att berätta. Så låt oss lära sig att en diet är John Pagano och brand i psoriasis, en meny för veckan, de föreslår.
Pagano Diet för psoriasis
Denna diet har utvecklats av John Pagano 20 år sedan. Inledningsvis sade läkaren att utslag kan varna dig om du bara använder en särskild förteckning över produkter och något att ge alls. Det föreslås att inte bara hålla diet, men också att genomföra ett komplett utbud av fritidsaktiviteter. De innefattar:
- inre Rening genom vecko monodiets .De två första dagarna är bättre att äta citrusfrukter eller äpplen och plocka upp någon frukt från listan över tillåtna för de återstående 5 dagarna. Pagano rekommenderar att kelatorer och flera gånger för att göra en koloskopi.
- Utföra övning för allmän hälsa och hälsan hos ryggraden. Förespråkare av denna diet tror att bra blodcirkulation i hög grad påverkar framgången av terapi.
- Recovery epidermis genom en mängd olika kosmetiska behandlingar. Du kan besöka kosmetolog, eller helt enkelt använda olika utfodringsmasker hemma. Och en positiv inverkan på de drabbade hudåkomma mottagnings bad med örter, besöka badet. Att upprätthålla en diet
- Pagano under en längre tid - denna regel är en av de viktigaste.
Denna video berättar om pre-äpple kost Pagano vid psoriasis:
tillåtet
produkter Om 70% av kosten är bättre att planera utifrån en måltid med en stor mängd fiber. Många tillåtet att äta frukt och grönsaker. Utan begränsning kan till exempel följande:
- kiwi,
- ananas,
- kål,
- greener,
- citrus,
- datum,
- betor,
- aprikoser,
- fikon,
- morötter,
- sparris,
- pumpa,
- alla bär,
- mango,
- bönor.
Begränsa Tillstånd begränsa behörigheten
livsmedelsprodukter beaktas:
- katrinplommon,
- torkade bönor,
- tranbär,
- rabarber,
- linser,
- avokado,
- svamp,
- äpplen,
- majs,
- melon,
- banan.
Denna kategori av frukt och grönsaker är bättre att inte kombineras med andra, det är lite som ett mellanmål. En liknande rekommendation Pagano ger relativt nötter.
Principer power
Så genom Dr. Pagano diet av patienter med psoriasis kan äta sådan mat:
- Ägg .De konsumeras endast i kokad form.
- kött .Kategoriskt rekommenderas inte att äta fet kött. Undantaget är lamm, men det ska noggrant skäras för att skilja fettet. Tillåtet spel, kostfågelarter, kanin.
- Fisk någon av listan: abborre, svärdfisk, tonfisk, blå fisk, kolja, vitfisk, korfilena. Fortfarande kan du sardin, flundra, torsk, havsvall, lax, hälleflundra, makrill, öring.
- Spannmål .Utesluten måste vara mjöl av överlägsen kvalitet, så även pasta bör väljas noggrant. Du kan äta vete, bröd, majsmjöl, råg, korn, havre, hirs, kli, vild ris. Vid ett mellanmål använd också frön av en pumpa, sesam, lin, solros.
- Lågfettprodukter från mjölk någon.
- Bland oljor bör prioriteras till soja, olivolja, mandel, majs, rapsfrö.
Dessutom bör du följa ett antal principer:
- Byta det bekanta kaffet med örtte.
- Citruses och mjölk bör konsumeras vid olika tidpunkter på dagen.
- En daglig diet kompletterad med granulerat lecitin. Använd det inte oftare än 5 dagar, men 1 msk.l.
- Juice dricker ständigt, men bara färskpressad.
- Att dricka tillräckligt med vatten är viktigt för fruktig behandling.
- Normal avföring är mycket viktigt. Det normaliseras antingen med hjälp av läkemedel som väljs av läkaren eller genom att ta 1 tsk.olivolja( dagligen).
Förbjudna produkter
I kategorin förbjudna livsmedel som kan orsaka utslag innefattar produkter:
- stärkelsebeständiga;
- innehållande konstgjorda tillsatser, färgämnen;
- fet och söt;
- några grönsaker som tillhör kategorin nightshade
- biprodukter;
- som innehåller jästdrycker och mat;
- marinader;
- fett kött, korv, hamburgare och andra liknande produkter;
- jordgubbar och jordgubbar;
- gås och eventuellt dåligt kokt kött
- sill, skaldjur, kräftor, kaviar och alla såser baserade på dem;
- fet mjölk och produkter från den;
- stekt fisk.
Meny för veckan
Och nu får vi titta närmare på bordet på produkter och diskar i en vecka på Pegano-diet med psoriasis.
| Dag | Frukost | Lunch | Middag | |
|---|---|---|---|---|
| Första | Gröt av spannmål med honungsirap och torkad frukt. Fig. Ört te. | Vegetarisk borsch. Stewed kål. Sallad med skivor morötter, sparris och grodd vete. Vatten. Bröd. Bakad fisk med grönsaksallad ångad. Ananasjuice. | ||
| Andra | Veteflakor med skummjölk och färska bär. Varmvatten med citron. Pasta med vitlöksås. Bakade courgetter. Vegetabilisk juice och ingefära-citroncouscous. Kokt blomkål med sås, stuvad fårkött. Sallad från de tillåtna grönsakerna. | |||
| Tredje | 2 kokta ägg, rostat brödskål med ost och gröna. Färska bär, te. | Vegetabilisk soppa. Bakade mushrooms. Dessert från aprikoser eller cottage cheese. Sallad från kyckling, kronärtskocka och spenat. Toast med avokado pasta. Pumpa gryta, bakat äpple. | ||
| . Kaffe eller cikoria. | Creamsoppa. Ångad kålskärl med vitlökssås. Gurksallad. mjölk. | Bakat bröst. Sallad med sparris, kål och äpple. Tea. Gröt | Risgröt med sesamfrön eller linolja. Te, frukt. Kokad tonfisk med tillåtna grönsaker och örter. Morot och selleri sallad. | Pumpa och äppelsoppa, en sallad av kalkon och gröna. Smoothies av bär. |
| Sjätte | Bakade potatis, pärskrämskål. Juice. Ris med grönsaker, gräddesoppa. Fruktsallad, te. | Bakat ben av kanin, kål( röd) med äpplen. 2 färska gurkor med gröna. | ||
| Sjunde | Fling och skummjölk. Smörgås av ost och gröna. Alla bär. Pilaf från vild risgrönsaker. Vinaigrette. Frukter. Grillad biff grillad biff. Sallad från gröna, gröna bönor, selleri och mynta. Te. |
Enligt recensioner för patienter anses Pegano dietten vid behandling av psoriasis vara en av de mest effektiva.
På den preliminära druvdiet för Pegano i psoriasis kommer att berätta för videon nedan:
Eldens kost
Rekommendationerna av kosten utvecklad av Dr. Ogneva är något annorlunda än de som presenteras ovan. Vid en diet är det nödvändigt att använda olika produkter som stöder en balans mellan syror och alkalier i en organism. En vecka ska vara förberedd för en utsläppsdag, vars syfte är att rengöra. Under en sådan period behöver du inte svälta, du behöver bara äta ost, dricka kefir eller äta äpplen / grönsaker.
Det finns flera rekommendationer som inte är relaterade till näring. Dr Ogneva varnar för att bristande överensstämmelse med de grundläggande principerna kommer att resultera i att resultatet blir noll. Så det är omöjligt:
- att vara förtjust i alkohol;
- övermålning;
- uppmärksammar inte immuniteten och blir följaktligen ofta sjuk.
- sola långa;
- rökning;
- vägrar att äta alls.
Om vilka produkter som tillåter dig att använda branddieten från psoriasis hemma, kommer vi att berätta nedan.
Godkända produkter
Dieten bör byggas upp till 80% av den mat som bildar alkali, vilket inkluderar:
- kli, havre;
- frukt är saftig;
- bovete, råg;
- grönsaker;
- kyckling, kalkon;
- frön av pumpa, lin;
- vitt fiskkött;
- fullkornskakor;
- nudlar från bovete, majsmjöl;
- vitlök;
- pumpa;
- svampar;
- mandlar;
- druvor.
De återstående 20% av kosten är mat som framkallar en syrereaktion, så dess andel är ganska liten. Det är önskvärt att använda det så lite som möjligt eller ersätta det med mer "friska" alternativ( till exempel hemlagad korv från fettfattigt kött, etc.).Så, dessa produkter inkluderar:
- potatis.
- Margarine.
- Ost.
- Korv.
- Spannmål.
- Cream.
Alla nya produkter är bättre att gradvis följa kroppens reaktion och i tid för att förhindra att det utvecklas återfall.
Elddieten för psoriasis, som vi beskrivit i detalj, fick också bra recensioner från läkare och patienter.
Vad kan inte göras
Uteslut från strömförsörjningen:
- biprodukter;
- smör sill;
- avokado;
- citrusfrukter;
- torkad fisk;
- rött kött;
- sushi;
- granater;
- jordgubbar, jordgubbar;
- linser, ärter och andra baljväxter;
- nightshade grönsaker;
- majs.
Alla typer av röka produkter, bakverk, olika kräftdjur och blötdjur är förbjudna. Allt som innehåller socker, klippt är maximalt, ersätter dem med gelé, användbara muffins.
Meny för veckan
| Weekday |
| Frukost Lunch Middag |
| |
|---|---|---|---|---|
| första | morot och pumpa muffins med tillägg av bovetemjöl. Juice. Sallad från stuga ost, grönsaker och druvor. Vegetabilisk soppa. | Svampsoppa. Tårta med fisk gjord av bovete mjöl. sallad. | ||
| Andra | gryta från courgetter. Fruktgelé.Borsch, bakad kyckling. Fruktsallad. Grönsakssallad, lammkoteletter. Grönsakssallad, äggpipad. | |||
| .Toast med ost skivad och gröna. Souppuré från grönsaker. Bakad öring. bär. | Citrongrytgryta. Gröt ris och torkade aprikoser. Te. | |||
| fjärde | havregryn, torkade frukter. Avkänning av rosa höfter. Puree från broccoli och potatis. Steambiff från Turkiet. Frukt. | Steamomelett. Sallad med fisk och kål. Gurkor. | ||
| femte | Bovete spannmål, mjölk. Pastille. | Fiskbiff. Vegetabilisk soppa. Sallad med svamp, ost och gröna. | Fruktsallad. Kefir. Sjätte | Grönsakspumpa gröt. Bakat äpple. Kokt lamm med vitlök och lök. Borsch. Yoghurt. Fiskbollar i krämig sås. Sallad med raketsallad. Citronsouffel. |
| Sjunde | Under denna period fastande dagen. |
på en diet på en försämring av psoriasis känd för att tala om för läkaren i denna video: