Bland metoder för psykologisk inverkan på alkohol- och narkomaner är kroppsorienterad terapi favoriserad. Det innebär att psykiska problem elimineras genom kroppskontakt och ger som regel goda resultat.
Kroppsorienterad terapi - vad är det?
Grundaren av kroppsorienterad psykoterapi är en forskare, Dr. Wilhelm Reich, Freuds assistent. Denna trend inom psykiatrin är avsedd för behandling av patienter med neuroser, psykoser, olika beroenden och föreslår inverkan på psyket genom håller kroppskontakt förfaranden. Reich, i motsats till hans lärare, flyttade sig från den vanliga psykoanalysen och ägnade mer uppmärksamhet åt inverkan på kroppen. Riket hade och har många anhängare. I Ryssland används också en liknande metod för psykoterapi - Feldenkrais-metoden.
Body-orienterad terapi - en vetenskap, en konst som hjälper till att direkt påverka känslor, komplex, sugen genom medvetenhet om sina kroppsliga förnimmelser. En person som praktiserar enligt denna teknik kan förstå hur hans känslor och känslor uttrycks av olika kroppsliga stater. Han kommer att utbildas på riktiga sätt att lösa inre konflikter med hjälp av enkla knep.
väsen
tekniker genom forskning, Wilhelm Reich, uppmärksammade det faktum att de flesta patienter är stängda, är i stressade lägen, nervös. Han ansåg att korpralen "klipp" kan ge inte bara muskler utan även inre spänning förhindrar en person att utöva kontroll över staten och tankar. Specialisten kallade detta isolering "muskulärt skal", som kunde bryta igenom massage och speciella övningar. Resultaten var tillfredsställande för forskaren: en mer snabb återhämtning av patienter observerades, snarare än efter tillämpning av standardmetoder för psykoterapi.
Enligt läkaren upplever personer som missbrukar droger ett visst psykologiskt trauma. Det underhålls dagligen och intensifieras, en kronisk spänning uppträder. Det blockerar fria energiflöden, det finns ett "skal".Detta "skal" tillåter inte en person att visa sin sanna "jag", han blir begränsad, helt beroende av situationen.
Enligt Reich kommer endast frisläppandet av inre energi att bidra till att realisera sitt livs fel, prioritera rätt, återgå till normal existens. Eftersom alla klipp som skapats med deltagande av neurotiska reaktioner är det nödvändigt att starta inverkan på dem, i vilket syfte och nyttig övning från loppet av kroppsorienterad terapi. Således kommer kroppen att bli ett instrument för att läka en missbrukad själs själ.
videon om vad en metod av kroppsorienterad terapi:
begagnade maskiner
Det finns många metoder( tekniker), som ligger till grund av kroppsorienterad terapi.
Avkoppling
För att minska muskelspänningen erbjuds patienten att slappna av och sträcka olika muskelgrupper i sin tur. Efter en sådan mottagning blir musklerna trötta och i slutändan slappna av mycket. Resultatet är fullständig avslappning i kroppen.
Autotraining
Autosuggestion passar perfekt för behandling av alla typer av missbruk.Även läkemedel ska patienten följa positiva fraser i förhållande till hans hälsa. Detta har en slående effekt. Patienten kan väl bota förtroendet för att förbättra hälsan och vägran från drogen( alkohol).Tekniken för auto-förslag rekommenderas vanligtvis för utförande, inte bara på läkarmottagningens kontor, utan hemma och så ofta som möjligt.
Meditativ psykoteknik
Meditationens mening är att helt sluta tänka och koncentrera sig bara på ens egna känslor. Det är inte svårt, som det kan tyckas i början, och meditation kan utföras under alla förhållanden.
Rebirthing
Denna teknik består i att utföra tekniken för associerad andning. Det betyder ingen paus mellan utandning och inspiration. Metoden hjälper till att slappna av helt, vilket gör att du kan överleva de negativa känslorna och bli av med dem, överge till glädje. Andningstekniker inkluderar även holotropisk andning, när hyperventilering av lungorna sker för att ta bort känslomässiga och kroppsliga block.
Musikbehandling
Det har visat sig att musik påverkar positivt personer som lider av missbruk. En sådan session innebär att en person ges tid och hörsel och andra fysiska känslor. Resultatet är en lugnande effekt och avkoppling.
Syftet med
Under sessionerna av kroppsorienterad psykoterapi med alkohol- och drogmissbrukare kan följande mål uppnås:
- Förbättra uppfattningen av känslor från egen kropp.
- En möjlighet att lära sig att älska din kropp och dig själv.
- Att bli av med komplex som stör ett levande normalt liv utan dopning.
- Hitta orsaken, förutsättningarna för problemet och hjälp med att lösa det.
- Minskar aggressivitet, ilska, irritabilitet.
- Hjälp för att övervinna fysiskt beroende, minska klumpar.
- Minskning av psykiskt beroende genom kunskap om ens egna känslor, tankar, känslor.
- Behandling av psykosomatiska problem som förvärvats över tiden.
- Förbättra sömn, minska trötthet.
- Avsluta från krissituationen.
- Effektiv användning av kroppsresurser.
Naturligtvis bör Reichs kroppsorienterad terapi med en seriös grad av beroende endast användas i samband med andra narkokologiska tekniker, inklusive mediciner, och övningarna själva kommer att vara maktlösa.
Hur är psykoterapinsessionen?
Det finns ingen enda standard för klasser på denna teknik, varje läkare har sina egna arbetsprinciper. Början kan läggas med en konversation med en beroende, men börjar ofta direkt med olika typer av övningar. Under sessionen berörs patienten, benen, händerna, huvudet är involverade i arbetet. Rörning är vanligtvis smidig, inte skarp, skonsam( sträckande, röra, sträcka, stickningar etc.).
Nedan följer några övningar som används inom ramen för en kroppsorienterad psykoterapi kurs:
- Earthing. För att sprida benen med ¼ meter vrider strumporna inåt, i bältet böjer sig framåt. Knäna något böj och rör dina fingrar mot golvet. Försök att räta benen för att känna spänningen, medan du andas djupt. Håll posen så länge som möjligt, räta mycket långsamt.
- Fri hållning. Alla medlemmar i gruppen sitter i en cirkel, en av dem sitter resten bekvämare - krossar händerna, tar bort korsbenen, sänker axlarna, etc.
- Moo. Välj någon melodi, då moo den, samtidigt som du applicerar dina händer mot benen, magen, ryggen, för att känna sin vibration.
- Skrik. Rita in luften i bröstet, täck din mun med händerna, skrika så hårt som möjligt. Upprepa till känslan av förödelse.
- Urladdning av ilska. Gör en lista över dem som orsakar ilska. Sitt på en stol, lut dig framåt, lägg händerna på knäna, stäng dina ögon. Slap dig själv på knäna och gör ett grovt ljud. Upprepa, tänka på en person som uppfattas negativt, tills all ilska är uthälld.
- Släpp av motoraktivitet. Stå upp, stäng dina ögon, tänk helt av din kropp. Flytta, skaka kroppen, speciellt i nacken, bröstet, upprepa tills avkoppling.
Recensioner
De som försökte denna behandlingsregering som en extraanmälan att de hade en unik chans att lära känna dig själv och din kropp närmare. Normalt sover normalt normaliseringen. En person kan vara uppmärksam på vad som var utanför synet, för att hitta inre möjligheter till avkoppling utan dåliga vanor. Vissa förstår att metoden inte kommer omedelbart, men med regelbundna klasser händer det fortfarande.
Läkare ger också positiv feedback om denna terapi. Under en svår period, när det var ett avslag på droger och alkohol, stämningen vid noll, finns det obehagliga fysiska förnimmelser, mastering av avslappningsteknik och fullständigt avlägsnande av block kommer att komma vid en lämplig tidpunkt. Därför använder många psykoterapeuter ett integrerat tillvägagångssätt för grupp- och enskilda sessioner, inklusive i dem tekniker för kroppsorienterad terapi.