Gastrum det kan förekomma hos någon person. Detta beror främst på felaktig och obalanserad näring. Ofta lider de idrottare. Det finns även en myt som intensifierad sport leder till gastrit. Men denna åsikt är inte sant, eftersom orsaken till sjukdomen inte ligger i ökad fysisk ansträngning, utan i det sätt på vilket idrottare leder.
Ofta händer så att man ger all styrka och tid att träna, de glömmer kosten, det leder till sjukdomsprogressionen. Ja, och stressiga situationer i träning eller tävling spelar en viktig roll.
Varje orimlig och överdriven fysisk aktivitet, speciellt i kombination med ätstörningar, är den främsta orsaken till förekomst av gastrit. Trots allt kan överbelastning och trötthet, som kan uppstå med ökad träning, orsaka sekretorisk brist i magen.
Sportens roll i behandling och förebyggande av gastrit
Alla är vana vid det faktum att de viktigaste metoderna för att behandla denna sjukdom tar mediciner och bantning.Även om detta inte räcker till för normal drift av magen. En viktig roll i förebyggandet av sjukdomen ges till fysisk kultur och sport.
Gastrit i efterlämningsfasen har aldrig varit orsaken till att avskaffa vanlig utbildning. Men de kan bara hanteras när sjukdomens akuta stadium är stoppad. Och klasserna bör börja med en fysisk terapi som hjälper till att lösa följande problem:
- I bukhålan för återvinningsprocesser skapas gynnsamma förutsättningar på grund av förbättrad blodcirkulation.
- I magslemhinnan återställd trofisk;
- Fysiska övningar påverkar neurohumoral reglering av matsmältningsprocesser, såväl som motoriska och sekretoriska funktioner i matsmältningsorganet.
- Förbättrar diafragmatisk andning.
När du spelar sport i kroppen ökar energireserverna, mättnad med vitaminer, kalcium, enzymföreningar uppstår. Och detta leder till aktivering av oxidativa processer och återställande av syrabalans, vilket har en positiv effekt på magsarbetet och följaktligen lindringen av sjukdomen.
För att påbörja dessa studier ligger det bara på remissionstiden. Om sjukdomen förvärras, eller om den befinner sig i akutfasen, ska all fysisk aktivitet avbrytas.
Sportlivsstil och gastrit
Trots varningar och rykten om farorna med idrott med gastrit, bör det noteras att förekomsten av denna sjukdom hos idrottare är mycket lägre än för alla andra. Trots allt påverkar fysiska aktiviteter under träning, som utförs i normalt läge och utan fanatism, hela kroppen.
Under utförandet av några fysiska övningar utsätts bukorganen för hjärnskakningar, på grund av vilka deras massage uppträder, och därmed förbättrar aktiviteten hos magsekretoriska funktioner. Därför, med en sådan sjukdom som gastrit, bör även de som är långt ifrån sporta ompröva sin livsstil och fördela en halvtimme om dagen för fysisk utbildning.
För att förlänga perioden av eftergift, och ofta helt av med den här sjukdomen, typer som vandring, jogging, simning, skidåkning och skridskoåkning eller cyklinghjälp. Du kan också rekommendera yoga på kvällarna av TV: n.
Kontraindikationer för sportaktiviteter
Trots den positiva dynamiken hos sjukdomen under träning och sportträning har de egna kontraindikationer. Det är nödvändigt att helt utesluta kraftbelastningar på kroppen i de fall då:
- Förstöring av gastrit åtföljs av kräkningar eller illamående;
- Det finns ett uttalat smärt syndrom;
- Sjukdomen åtföljs av stenos.
Kontraindicerat före påbörjandet av remissionsövningar, följt av slag, plötslig skakning eller slitstyrka och styrka.