Gastrit är en inflammation i magslemhinnan och uppträder i akut och kronisk form. Vid det första tecknet på gastrit är det nödvändigt att helt ompröva din kost och observera en viss diet. Detta är mycket viktigt för att sjukdomen inte ska utvecklas och inte utvecklas till ett magsår. Näring för gastrit bör vara lätt, maximalt fördelaktig och naturlig.
Alla produkter som behöver uteslutas från kosten:
- Det är värt att ge upp allt stekt och fet.
- Uteslut från kosten alla kryddiga rätter och använd inte vid tillagning av olika kryddor.
- Kolsyrade drycker och alkoholhaltiga drycker ska kasseras. Använd inte heller starkt te och kaffe.
- Det är förbjudet att äta frukter som innehåller den största syran. Såsom citroner, ananas, äpplen av syra sorter.
- Korn som är svåra att smälta och långa att smälta. Denna hirs, majs och vete groats, liksom bönor och ärter.
- Missa inte snacks i torrsoppa och snabbmat. Det kommer att skada magen ännu mer.
- Mejeriprodukter med hög fetthalt, vissa sorter av skarpa och hårda ostar.
En diet som är värt att följa när gastrit.
Du bör börja din frukost med lätt grönsak, mjölk eller kycklingsoppa. Bakad omelett kokad i ugnen eller ägg mjuk.Även gröt på vatten eller lågprocent mjölk från olika grödor kommer att vara användbar. Herbal, svagt te eller komposit av torkade frukter kommer att vara ett perfekt komplement.
Den idealiska middagen kommer att vara kokt kött av fettsyror, kyckling, kalkon, kalvkött, kanin. Eller köttet kan bytas ut med någon fisk bakad utan olja. Garneringen passar bäst för grönsaker kokta för ett par. Bara för ett par kan du laga en mängd bitar, kakor zrazy.
Middagen ska vara mycket lätt och bestå av produkter som snabbt absorberas och inte överbelastar magen på natten. Idealiskt kan det vara mager tjockost, lätta yoghurt, puddingar och olika gelé från bär. Det är också möjligt att använda frukter med låg syrahalt och grönsaksallad, klädd med olivolja eller solrosolja. Middagen bör förbrukas strikt två timmar före sänggåendet. Till nästa dag att inte känna tyngd och obehag i magen.
Observera rätt diet för gastrit, det är möjligt att undvika ytterligare komplikationer i sjukdomen.