Pratar om hur man hanterar förstoppning i hemmet, specialisterna uppmärksammar ett omfattande behandlingsprogram. Några laxermedel kan inte eliminera problemet. De kommer bara att hjälpa till att bli av med konsekvenserna, orsaken till att återstående kommer att leda till att ett stenigt blockage bildas. Det är därför kampen mot förstoppning sker i flera riktningar. Vi betecknar de mest grundläggande av dem. Det
fördröjning stol av två slag: en spontan, det finns en engångsföreteelse, som svar på stress, en ohälsosam kost å andra sidan - kronisk förstoppning - en permanent företeelse, förgiftning livet av en man i sex månader. Sätten att bekämpa en gång förstoppning i hemmet är välkända - rengöring av enema eller glycerinsuppositorier. Men för att behandla kronisk förstoppning blir lite svårare. Behandling i detta fall bör genomföras i flera riktningar samtidigt. Patienten bör ändras:
- Energiläge.
- Drinking regime.
- Motorläge.
viktigt Parallellt med detta lära sig att laga laxermedel - folkmusik rättsmedel som, till skillnad från läkemedel droger är inte beroendeframkallande kronisk administration. Man måste komma ihåg att kampen med kronisk förstoppning är nödvändig under övervakning av den behandlande läkaren. Och allt eftersom ofta orsakerna till deras bildning är sjukdomar i magen, tarmarna, bukspottkörteln, andra inre organ. I det här fallet kommer det att vara möjligt att övervinna förstoppning först när den underliggande sjukdomen botas.
Måste jag gå till sjukhuset?kämpar ofta med förstoppning utförs hemma, men om besvär kvarstår, om patientens tillstånd blir värre, är det viktigt att konsultera en gastroenterolog eller proctologist. Effektiva behandlingsmetoder listades ovan. Låt oss prata om varje mer i detalj.
Fighting förstoppning genom kosten
Det finns produkter vars användning i sig kan leda till bildandet av fekal skräp, så att lösa problemet med hur man handskas med förstoppning i hemmet, är det viktigt att veta att du måste kategoriskt utesluta från den dagliga kosten. Här är listan:
- Muffins gjorda av första och andra klassens mjöl.
- Stekt potatis, snabbmat.
- Grindat ris och semolina.
- Macaroni.
- Kissels.
- mjölk.
- Fettrött kött.
- Produkter som innehåller mycket järn( bovete, lever, korv, skaldjur).
- Kakor.
- Blåbär.
- Rätter med konsistens av potatismos.
Och vad du ska äta, vill kämpa med förstoppning hemma? Vad kommer att stimulera tarmen peristaltis. Stabilisera motorns evakueringsfunktioner kan:
- Bran.
- Bröd av rågmjöl. Havregryngröt, majskokt.
- I sin råa form, vilken kål, zucchini, kucchini, rödbeta. Från grön - selleri och persilja. Från frukter - bananer, päron, all citrus.
- sura mjölkprodukter.
- Naturliga juicer.
bort från kosten av vissa livsmedel och ersätta dem med andra, är det lätt att starta en aktiv kamp mot förstoppning, kommer metoder vara effektivt om den sjuke blir dags att äta, undvika långa pauser hungrig, det finns en balanserad och läcker.
Du kan effektivt övervinna förstoppning hemma genom att öka dricksregimen. Dricka många viktiga till tre liter, som konsumtionsmjölk behöver använda endast ren mineralvatten utan gas, företrädesvis i form av värme. Vatten tas på en tom mage, en timme före måltiderna. Den totala volymen är uppdelad i flera mottagningar. Observera dricksregimen vid behandling i hemmet bör vara mycket strikt. Vatten, kommer in i magen, mjukar avförandena, ökar volymen och stimulerar sålunda kolonens peristaltik. Utan vatten, hårdnar avföring snabbt, framflyttning av tarmkanalen med stor svårighet, skadades den slemskiktet hos tarmen. Det är därför kampen mot förstoppning med gastrointestinala sjukdomar är omöjlig utan att öka dricksen.
Övningar för att bekämpa förstoppning
stillasittande livsstil leder alltför ofta till bildandet av fekal skräp och ofta blir den främsta orsaken till den angivna problem så framgångsrikt övervinna förstoppning hemma kan endast användas om bantning dupliceras genom att införa lite motion. Saker att göra:
- Morgonladdning.
- På eftermiddagen, lätt gymnastik.
- På kvällen eller i gymmet, eller i poolen, eller i parken för en promenad.
Under morgonövningarna utförs övningar i sängen. För det första är det användbart att andas djupt med din mage, liggande på ryggen. Då är det nödvändigt att lyfta de böjda benen, tryck knäna mot magen. Vrid sedan cykeln med fötterna, skaka pressen. Vid lunch, före måltider kan du till och med stå upp på arbetsplatsen, lägga händerna på dina höfter och andas djupt med din mage. Lossa sedan dina händer på höfterna, gör kroppen sluttningar framåt och andas igen med din mage. Därefter lägger du händerna på underbenet och andas din mage. Om flexibilitet möjliggör flexibilitet kan andningsövningen upprepas och klämmer ihop med händerna. Det är användbart att göra knäböjningar och knäböjningar på morgonen och till lunch, går aktivt på plats. Sådana metoder för att kontrollera förstoppning mycket snabbt medför att de tunna musklerna i tarmen fungerar.
Vänta på ett snabbt resultat från komplex terapi är inte värt det. Med hennes hjälp är kampen mot förstoppning totalt, den innehåller gradvis motility i tarmkanalen. Och hur man hanterar problem här och nu, hemma, med hjälp av folkmedicin, utan att gå till doktorn? Om syndromet inte är en följd av gastrointestinala sjukdomar kan följande rekommendationer beaktas.
bekämpa förstoppning folkmusik rättsmedel
tarmar hemma hjälper lavemang, som en lösning med hjälp av kokt vatten, som har gått samman sked salt och bakpulver. För att utföra det måste du använda specialutrustning( Esmarchs rån).Om det inte är till hands, är det meningsfullt att gå till apoteket och köpa glycerinljus. Det finns andra folkmekanismer, och sätt att bekämpa förstoppning: användningen av oljor, örter avkok, läckra drycker.
Castor och linolja hjälper till att övervinna det känsliga problemet med försiktiga medel. Långtidsanvändning av detta laxermedel hemma utan att rådgöra med en läkare kan inte, så innan du använder oljor är det bättre att konsultera en läkare. När det inte finns några kontraindikationer - det är ett effektivt sätt att ta itu med förstoppning, men bara om oljan används i enlighet med vissa regler:
- För det första är en enda dos för en vuxen inte mer än 30 gram, barnen hon reducerade tre gånger.
- För det andra är det viktigt att du dricker olja på en tom mage, tvättar den med vatten.
- För det tredje, om nödvändigt, drick olja på natten, är det värt att blanda det med mjölk eller honung i lika stora mängder.
Observera! Olivenolja och solrosolja hjälper inte till att bekämpa kronisk förstoppning, men det är den bästa förebyggande metoden. De kan fylla grönsaksalat.
mest enkla och läckra drinkar för att bekämpa förstoppning - dricka kefir cup på natten, som besatt matsked vegetabilisk olja, apelsinjuice på fastande mage innan du äter havregrynsgröt, söt rönn sirap( gjord av bär och socker).
Historien om hur man övervinnar förstoppning hemma, med hjälp av folkmekanismer, visade sig vara fullständig och detaljerad. Utan att ändra kost och motorregimen kommer du inte att kunna bli av med det känsliga problemet. Och detta måste beaktas vid val av effektiva metoder för att bekämpa förstoppning.