Vid en första anblick är snarkning en ofarlig sjukdom och den uppenbara negativa konsekvensen är bara att göra ljud, irriterande andra. Men ur medicinsk synvinkel är detta ett av signalerna om problem i kroppen. Det kan ske av flera orsaker, men utan tidsbegränsad behandling kan det leda till döden. Snarkning kan åtföljas av andningsstopp och i vissa fall återhämtar sig inte.
-
mest effektiva botemedel för snarkning på apotek -
lära där om jag skadar eller det onda ögat i -
hem Att bli av halsbränna och rapningar enkla sätt -
behandla smärta i njurarna snabbt och -
utan problem ökar snabbt pulsen på huset - enkla rekommendationer
behandlingen kan utföras på något sätt, till exempel för att köpa ett botemedel mot snarkning på apoteket eller använda traditionella metoder för behandling. När sjukdomen är mild och det finns inga komplikationer, bör du göra utan kirurgi med hjälp av tillgängliga medel, inklusive traditionella metoder hemma. Om dessa metoder inte är effektiva, är det nödvändigt att konsultera en läkare för att avgöra den verkliga orsaken till snarkning.
Snarkning hemma för att börja med observationen av sig själva och livsstilsförändringar. Metoder som används för primär profylax av snarkning:
- befrielse från att vara överviktig;
- vägran från alkoholproduktion, rökning
- ökning av muskelton på grund av gymnastik;
- kroppens korrekta position under sömnen;
- förvärv av speciella intraorala enheter;
- mottagning av medicinska buljonger och tinkturer.
Behandling av snarkning hos män och kvinnor fortsätter enligt ett liknande mönster. Ibland har kvinnor fler fall än män.
Orsaker snarkning snarkning
främsta orsakerna är:
- septum krökning i näsan;
- närvaron av övervikt
- utvidgade tonsiller;
- polyper i näsan.
också orsaka snarkning hos kvinnor är stress och användning av ångestdämpande medicin. Påverka utseendet och utveckling av snarkning och botemedel mot sömnlöshet, så de måste tas endast i samråd med läkare.
Observera! orsaken till snarkning kan vara en kvinnlig hormonella förändringar i samband med både störningar i sköldkörteln och klimakteriet.Ålderspåverkan påverkar också.
Metoder för behandling av snarkning hem
orsaken till snarkning kan vara lite, och de kräver lämplig behandling. De flesta folk rättsmedel inte har biverkningar och är ofarliga, men måste försöka några alternativ tills du hittar en slutlig och effektiv.
Sjukgymnastik
Hos människor, särskilt med åldern, väggarna i svalget musklerna förlorar ton och sag, vilket minskar luftvägs lumen. I detta fall, flödet av andedräkt orsakar den mjuka vävnaden att vibrera, i kontakt med varandra. Det finns övningar som syftar till att stärka munkroppens muskler.
Observera! Alla övningar är inte konstruerade för att få en omedelbar effekt. Vissa måste upprepas inom en månad. Därför är de rekommenderas att användas inte bara i behandling, men även i förebyggande syfte.
Motion 1. Sound "Och»
vanligaste och rekommenderade motion. Det är nödvändigt att uttala ljudet "och" varje dag. Detta bör göras med ansträngning, som visar sång. Metoder i dag, kan du göra flera, är ett sätt att upprepa ljud "och" 25-30 gånger.
På samma sätt kan du arbeta med ljudet "Y".
Aktivitet 2
- Tungan sträcker sig maximalt från munnen och sträcker sig mot hakan.
- Det är nödvändigt att känna spänningen i musklerna vid tungans rot.
- Håll den i denna position i några sekunder och uttala samtidigt ljudet "och".
Proceduren bör upprepas dagligen 2 gånger, varje gång minst 30 närmar sig.
Övning 3
En pinne( penna, penna) är fastklämd mellan tänderna, den pressas och trycks i 3-4 minuter.Övning rekommenderas omedelbart före sänggåendet.
Kroppens position under sömn
Hur en person sover, hur bekväm en madrass, kudden och höjden på sin position också påverkar snarkningens utseende.
- Det rekommenderas att somna, särskilt för kvinnor, på sidan. I detta läge är det omöjligt att glida tungan, och därmed finns det ingen anledning att orsaka snarkning.
- Du kan köpa en ortopedisk kudde som upprepar kroppens konturer. Då kan du sova på ryggen utan att snarka och förbättra sömnen betydligt.
- Invented en "smart" säng, som ändrar huvudets position, det är värt mannen att börja snarka.
Observera! Den här metoden är bara bra för att lösa problem med positionell snarkning i en dröm. Av andra skäl kommer det att vara ineffektivt.
Intraorala enheter
Använd dem för enkel snarkning utan komplikationer och om det finns en felaktig bit. Obehaget av medel ligger i sitt höga pris, och även i tiden för att bli van vid processen att somna med enheten i munnen. Det finns två huvudkategorier av enheter:
- Inkluderade enheter som skyddar mot att svälja och förlora tungan från munnen.
- Simulerade anordningar som är utformade för att flytta nedre käften framåt, vilket ökar luftvägarnas storlek.
Värt att notera! Varje modell har egna kontraindikationer, så innan köpet är det nödvändigt att konsultera en läkare och noggrant studera instruktionerna.
Drog för snarkning
För effektiv behandling i samband med folkmedicin, kan du köpa ett läkemedel från snarkning i apoteket. Mest populära:
- Asonor - en spray som hjälper till att stärka gommen och fuktar slemhinnan.
- Slipex - kompositionen innehåller eukalyptus, mentol, pepparmynta, tack vare dem är en omslagsverkande effekt;
- Doctor Hrap - spruttoner, minskar irritation och svullnad.
Folkmekanismer för snarkning hos kvinnor och män
Hur blir man av med att snarka folkmedicin? Det är väldigt enkelt! Traditionell medicin ger inte omedelbar botemedel, men med milda former av snarkning utan komplikationer, och utan kronisk behandling klarar det framgångsrikt.
Kål och honung
En exotisk metod för att kombinera produkter och deras fördelaktiga egenskaper.
För matlagning behöver du några färska löv av kål. De måste slipas till en grusig stat och blandas med honung efter smak.
Det andra alternativa receptet är en blandning av färsk kåljuice och honung. Ett halvt glas kåljuice fylls i och en tesked honung läggs till. Allt är väl blandat och berusat.
Blandningar rekommenderas att konsumeras omedelbart innan du lägger dig i mängden flera skedar potatismos eller en halv kopp juice.
Calendula och ekbark
En blandning av en matsked torkade marigolds och en matsked av krossad ekbark hälls med ett glas varmt vatten och släckes. Vätskan kokas och avlägsnas omedelbart från elden. Det måste bryggas i två timmar med locket stängt och skölj munnen med en tinktur innan du lägger dig.
Herbal Collection
- Ta 1 stor sked äggbär, en tsk rotting av sabel och horsetail och 2 msk burdock.
- Allt är väl blandat upp till ett mjukt tillstånd.
- I 1 glas varmt vatten tillsätt 1 matsked av blandningen och fyll i ca en timme.
- Drick flera gånger om dagen, men inte mer än 5, tills symtomen på snarkning försvinner.
Behandling av havtornsolja
En av de naturliga botemedel som används vid behandling av många sjukdomar. Det kan köpas på apotek eller görs av dig själv.
Behandlingsförloppet med havtorns olja varar cirka 3 veckor. Innan du lägger dig, ungefär 4 timmar före den, ska en droppe havtornsolja hällas i varje näsborre och försöka dra den så djup som möjligt.
Recept för havtornsolja
- Krympad juice från färska havtornsbär produceras.
- Placerad i en glasburk och placerad i kylskåp i flera dagar.
- På ytan av saften visas en film som måste samlas och placeras i ett kärl av mörkt glas.
Detta är den naturliga havtornsoljan, som är den mest kvalitativa och helande.
Observera! Alla folkmekanismer måste användas hela tiden tills full återhämtning. Att passera ens gång kan returnera sjukdomen till utgångspunkten för behandlingen.
Behandling av snarkning under graviditeten
För framtida mammor erbjuder traditionell medicin det mest effektiva och säkra sättet att behandla snarkning under graviditeten. Ta 2-3 st.morötter och baka i ugnen, ta en halvtimme innan du äter i tre veckor.
Enkla folkrecept
Det finns flera folkrecept, vars utförande inte kräver mycket ansträngning, ansträngning och tid, och nödvändiga ingredienser finns i alla hus.
- dricker före ett glas varmt vatten med tillsats av en stor sked honung;
- tre gånger om dagen i en timme före en måltid för att använda en bit kokta eller bakade morötter;
- skölj munnen i 30 sekunder med en matsked olivolja.
Bland de produkter som används hemma finns droppar och spray från snarkning, men deras användning får inte ge resultat eller leda till komplikationer. Därför bör läkemedlet väljas enligt patientens individuella egenskaper och doktors rekommendationer.