I motsats till populär tro beror framgången av barns uppfattning inte bara på kvinnan utan även på mannen. Enligt statistiken är det 45% av svårigheterna med uppfattningen att problemen med hälsan hos den manliga organismen är skyldiga. En mängd olika miljöfaktorer kan minska spermatets livskraft, påverka dess kvalitet.
-
hur man bli gravid med oregelbunden cykel: Folkets råden -
inte bli gravid? Använda folk metoder -
lindra svullnad under graviditeten traditionella metoder -
Att bli av halsbränna under graviditeten -
Ta tonen i livmodern under graviditeten - snabbt och utan problem
för att föreställa sig ett friskt barn, män måste noggrant förbereda sig för denna process. Det är bäst att börja preparera i 3-6 månader före uppfattningen. Låt oss överväga mer noggrant hur man förbereder för barns uppfattning av ett barn till en man, för det här är en ansvarsfull händelse i varje persons liv.
Healthy
liv när man inte vet hur man ska förbereda sig för att föreställa sig ett barn, den prioritet som bör göras under en viss tid, ge upp dåliga vanor: rökning, alkohol, droger. Det är allmänt känt att dessa ämnen starkt påverkar reproduktionssystemets funktion. Särskilt farligt är öl, som innehåller extragenoidhormoner, vilket signifikant minskar spermatets kvalitet.
Viktigt! Forskningsresultat visar att barn föds med låg vikt hos män som regelbundet dricker alkohol.
de tre månaderna före befruktningen att sluta ta skadliga ämnen samt olika läkemedel( steroider, hormoner, antibiotika och liknande. D.).Varför i tre månader? Forskare har fastställt, ungefär för en sådan tid finns det en fullständig rensning av en organism av giftiga ämnen.
För en högkvalitetssperm bör en viss temperaturreglering för testiklarna bibehållas. Använd inte knäckiga underkläder och byxor. Omedelbart före samlag det rekommenderas inte att ta ett varmt bad eller dusch. Dessutom bör fem dagar före befruktningen avstå från samlag och onani, för att förbättra aktiviteten hos spermier. Omedelbart under uppfattningen, det optimala antalet sexuella handlingar - en på 2-3 dagar.
Viktigt! Lär dig hur du snabbt blir gravid, från vår artikel. Det är självklart viktigt att säkerställa rätt rörlighet. Sedentär livsstil ökar risken för prostatit kraftigt. Det rekommenderas att ge dig regelbunden fysisk aktivitet: morgon jogging, lektioner i gymmet. Du måste dock veta när du ska sluta, utarmar överdriven motion kroppen och i klassrummet farliga sporter( t.ex. kampsport) det finns en hög risk för skada på ljumskarna. Dessutom bör avid cyklister minska körtiden till två timmar per dag.
är också viktigt att försöka undvika stressiga situationer, nervös stam, och om de uppstår - för att kunna slappna av. Kroniska nervstammar påverkar spermierna och dess aktivitet negativt.
Rätt kost och vitaminer
som den berömda säga "Vi är vad vi äter."Och det är det verkligen. Alla ämnen som kommer in i kroppen med mat, påverkar hälsan och funktionen väsentligt. Effekten var positiv, bör uteslutas från dietprodukter, negativt påverka hälsan hos organismen och att inkludera så många näringsämnen som möjligt.
Vad som ska uteslutas:
- stekt mat;
- snabbmat;
- färgade kolsyrade drycker. Vad att lägga till ration:
- färsk frukt och grönsaker;
- skaldjur;
- fisk;
- gröt, i stället för potatis och pasta;
- solrosolja istället för majonnäs.
Dessutom kommer en stor fördel att vara mottagandet av ett komplex av vitaminer innehållande folsyra. Om du inte vill köpa vitaminer, kan du ersätta dem med produkter:
- greener;
- kål;
- betor;
- nötter;
- potatis;
- morötter;
- baljväxter, etc.
Lågt innehåll av folsyra i en mans kropp minskar antalet spermier. Män som har stött på ett sådant problem rekommenderas dessutom att dricka en kurs med vitaminer för att öka fertiliteten( till exempel L-alginin).
Viktigt! Hur kan jag bli gravid med folkmetoder - läs här.
Även på volymen sperma, och nivån på testosteron påverkar innehållet av zink i kroppen. För att öka den kan du berika din kost med ägg och kött, eller du kan dricka multivitaminer som innehåller zink.
En annan viktig substans som påverkar spermatozoas aktivitet är vitamin C. Det kan erhållas tillsammans med:
- citrus och juice från dem;
- broccoli;
- asparges;
- med sötpeppar;
- meloner;
- kiwi och så vidare.
Begränsning av negativa miljöeffekter
Giftiga ämnen tränger in i kroppen inte bara genom matsmältningssystemet, utan genom lungor och hud. Under beredningsperioden är det viktigt att begränsa sådana effekter. Innan en man förbereder sig på att tänka ett barn, om han arbetar på "skadlig produktion", så är det om möjligt bättre att ta en semester. Undvik kontakt med olika kemikalier som:
- tungmetaller;
- lackfärgade rök;
- joniserande strålning;
- röntgenstrålar;
- avgas.
Det rekommenderas att du spenderar mer tid utomhus.
Medicinsk undersökning
Självklart, före barnets uppfattning är det nödvändigt att genomgå en medicinsk undersökning, urologen, för att skicka ett antal tester för olika sjukdomar som överförs arv och / eller sexuellt.
Obligatorisk förteckning över analyser och förfaranden för båda parter:
- HIV / AIDS;
- hepatit B och C;
- blodtyp och Rh-faktor;
- STDs;
- Fluorografi.
Varning! HIV eller hepatit B, C från en av partnerna kan orsaka missfall.
Dessutom rekommenderas att passera ett spermatogram, ett genetiskt samråd till båda parter. Det senare är nödvändigt för att identifiera risken för olika genetiska sjukdomar, och om möjligt minimera faran.
Vid upptäckt av eventuella problem är det nödvändigt att genomgå en fullständig behandling och endast då för att fortsätta med barnets uppfattning.
Viktigt! Infektioner av könsorganen kan orsaka fostrets utvecklingspatiologier.
Harmonisering av familjeförhållanden
Inte mindre viktigt än hälsan hos partnerens organism är hälsan i relationer. Alla problem i relationerna löses bättre före barns uppfattning, om du inte kan göra det själv, var inte lat för att söka hjälp från en specialist.
Graviditet och förlossning är både en magisk och svår period i båda parternas liv. Därför är harmoni och ömsesidig förståelse viktig för framtida föräldrar. Därför borde båda makarna närma sig förberedelserna för antagandet av en ny familjemedlem. Du vet nu hur man förbereder en man för barnets uppfattning, och du kan säkert lägga upp erfarenheten i praktiken.
Viktigt! Vad man ska göra för en tjej, hur man blir gravid med en oregelbunden cykel, kan du lära av vår artikel.
Dessutom kan olösta problem uppstå efter barnets födelse. Specificiteten av förhållandet mellan föräldrarna påverkar barnet både i tidig ålder och i äldre. En ogynnsam atmosfär i familjen kan leda till utveckling av olika sjukdomar. Familjatmosfären sjunker kraftigt in i barnens psyke, det undermedvetna, som påverkar modellen för att bygga sina egna familjeförhållanden. Därför lära dig att korrekt närma sig barnets uppfattning och hans uppfostran.